📌КОЛЛЕКЦИЯ ПОЛЕЗНЫХ ТАБЛИЦ ПО АНГЛИЙСКОЙ ГРАММАТИКЕ
Иногда нужно иметь перед глазами несколько основных правил, чтобы совершенствовать свое умение разговаривать на английском. Этот прием хорошо действует, и через некоторое время уже можно заметить положительные результаты.
При постоянной физической нагрузке
📎 улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела;
📎снижается риск развития сахарного диабета II типа;
снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы.
➖ С помощью физической нагрузки можно защититься от остеопороза. Конечно же, при активном образе жизни и регулярных занятиях физической культурой улучшается настроение и проходит усталость.
Но ⚠️следует помнить⚠️, что физическая нагрузка должна быть адекватной возможностям организма и подбираться индивидуально.
Хочешь помочь природе? Начни с себя! 20 способов сделать быт экологичнее
📎Сумка на годы
В мире используется от 500 млн до 1 млрд пластиковых пакетов ежегодно. У многих в квартирах до сих пор стоит мешок с пакетами. Неплохим решением будет приобретение долговечной экосумки
📎Правильная упаковка товаров
Покупая продукты, выбирайте те, что упакованы в картон и бумагу, а не пластик.
📎Способ приготовления блюд
Во время запекания лучше вместо фольги и пергамента использовать силиконовые коврик или форму.
📎Выбор натуральных тканей
Покупая одежду, в первую очередь обратите внимание на то, из чего она сшита. Учёные доказали, что шерсть разлагается в природе за
год, одежда из хлопка и из других натуральных тканей - за 2-3 года, а на растворение синтетики может уйти 40 лет.
📎Электронный чек
В день через руки одного человека может проходить несколько десятков листов разных форматов, которые ему совершенно не нужны.