Цели Помогают Вам Тренировать То Что Вы Действительно Хотите Действия говорят громче слов. Если есть одна цель, которую вы ставите перед собой каждый год, и вам так и не удается ее достичь, или даже приблизиться к ней, вам нужно сделать шаг назад и реально оценить свои приоритеты.
Шесть минут чтения в день понижают уровень стресса на 60%, нормализуют сердцебиение и успокаивают нервы. Чтение отвлекает нас от вездесущего информационного шума и замедляет разогнанное время, позволяет вырваться из контекста, взять передышку и подумать о фундаментальном.
В организме человека вода:
- участвует в процессах пищеварения и обмена веществ
- является одним из компонентов, необходимых для выработки крови, и универсальным растворителем
- отвечает за процессы всасывания питательных веществ и терморегуляции
- осуществляет перенос питательных веществ и способствует их усвоению
участвует в химических реакциях и в ферментативных процессах
- выводит шлаки