Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «PrintOUT | распечатка | планеры | учеба»
PrintOUT | распечатка | планеры | учеба
26.7K
0
944
335
18
Странички для ежедневника.
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Подписчики
Всего
28 741
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
745
ER
Общий
2.59%
Суточный
1.44%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 26 725 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.10.2026 22:34
6
0
2
Полезные чек-листы
Пост от 24.10.2026 12:34
86
0
3
Кофеин «убивает» витамин В, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.
А одна чашка в 150 мл тормозит усвоение кальция на целых три часа. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, и в результате злоупотребления кофе кости становятся хрупкими.
Зачеркивай дни, когда пьешь кофе. Следи за своими привычками и делай выводы.
А одна чашка в 150 мл тормозит усвоение кальция на целых три часа. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, и в результате злоупотребления кофе кости становятся хрупкими.
Зачеркивай дни, когда пьешь кофе. Следи за своими привычками и делай выводы.
Пост от 23.10.2026 22:34
78
0
1
- Отмечайте свои тренировки в течение года. Если у вас годовой абонемент, то так вы сможете рассчитать стоимость одной тренировки.
- Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней.
- Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней.
Пост от 23.10.2026 12:34
229
0
4
Пост от 22.10.2026 17:34
121
0
3
Пост от 22.10.2026 12:33
169
0
3
Пост от 21.10.2026 22:33
67
0
3
«Колесо жизненного баланса» — коучинговый инструмент, который помогает понять, что именно вы хотите изменить в своей жизни. Он позволяет увидеть, из чего состоит ваша жизнь сейчас и что для вас действительно важно.
Выделите важные для вас сферы (например, здоровье, отношения, личностное развитие, финансы и что-то ещё). Заполните сегменты «колеса» и подумайте, как выглядела бы ваша жизнь, если бы каждый из них вы могли оценить на 10 баллов из 10.
Теперь оцените текущее состояние каждой сферы от 1 до 10 баллов (1 — внутри круга, 10 — на внешнем круге) и закрасьте сегмент соответствующим образом. Сфера жизни, которая набрала меньше всего баллов, вероятнее всего, ваш главный источник неудовлетворенности.
Заполненное «колесо» помогает увидеть, изменения в какой области могут положительно повлиять на всю вашу жизнь в целом. Подумайте, какая это сфера конкретно в вашем случае и какие шаги вы можете предпринять для её развития уже в ближайшие 72 часа.
Выделите важные для вас сферы (например, здоровье, отношения, личностное развитие, финансы и что-то ещё). Заполните сегменты «колеса» и подумайте, как выглядела бы ваша жизнь, если бы каждый из них вы могли оценить на 10 баллов из 10.
Теперь оцените текущее состояние каждой сферы от 1 до 10 баллов (1 — внутри круга, 10 — на внешнем круге) и закрасьте сегмент соответствующим образом. Сфера жизни, которая набрала меньше всего баллов, вероятнее всего, ваш главный источник неудовлетворенности.
Заполненное «колесо» помогает увидеть, изменения в какой области могут положительно повлиять на всю вашу жизнь в целом. Подумайте, какая это сфера конкретно в вашем случае и какие шаги вы можете предпринять для её развития уже в ближайшие 72 часа.
