Система плана 100 дней — это одна из самых популярных и эффективных систем краткосрочного планирования. Возьмите задачу, за которую вам никак не хотелось браться, и распишите её в виде плана на 100 дней — постепенно наращивая темпы и опираясь на уже сделанное.
А потом занесите её в таск-менеджер и выполняйте. Самое популярное проявление плана — система 100 отжиманий. Менее чем за два месяца небольших ежедневных тренировок каждый может отжаться 100 раз.
Как познакомиться с собой этим летом
Познай себя — с античных времён твердят философы, и нам сложно с ними не согласиться. Исследование собственных реакций, предпочтений, возможностей позволяет жить более аутентично.