Выбирать себя
Каждый раз, когда мы признаёмся себе в усталости и решаем поспать вместо очередной сомнительной встречи, мы выбираем себя. Каждый раз, когда решаем не реагировать на неконструктивную критику в интернете, мы выбираем себя. Сначала менять паттерны поведения сложно, но постепенно это входит в привычку, а качество жизни меняется.