Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «PrintOUT | планеры | учеба»
20.8K
0
868
282
18
Странички для ежедневника.
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Подписчики
Всего
31 154
Сегодня
-2
Просмотров на пост
Всего
628
ER
Общий
3.06%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 20839 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.01.2026 21:21
1
0
0
Цели Помогают Вам Тренировать То Что Вы Действительно Хотите Действия говорят громче слов. Если есть одна цель, которую вы ставите перед собой каждый год, и вам так и не удается ее достичь, или даже приблизиться к ней, вам нужно сделать шаг назад и реально оценить свои приоритеты.
Пост от 21.01.2026 17:21
1
0
0
Шесть минут чтения в день понижают уровень стресса на 60%, нормализуют сердцебиение и успокаивают нервы. Чтение отвлекает нас от вездесущего информационного шума и замедляет разогнанное время, позволяет вырваться из контекста, взять передышку и подумать о фундаментальном.
Пост от 21.01.2026 12:21
1
0
0
В организме человека вода:
- участвует в процессах пищеварения и обмена веществ
- является одним из компонентов, необходимых для выработки крови, и универсальным растворителем
- отвечает за процессы всасывания питательных веществ и терморегуляции
- осуществляет перенос питательных веществ и способствует их усвоению
участвует в химических реакциях и в ферментативных процессах
- выводит шлаки
Пост от 21.01.2026 09:25
1
0
0
Если бы вас попросили в двух словах ответить на вопрос «кто вы?», какую именно информацию вы сообщили бы о себе? Ведь по большому счету пол, возраст, род занятий и даже имя ничего не скажут о настоящем Тебе. А что еще кроме этих сухих данных мы несем в этот мир?
В двух словах и не скажешь… Но может быть на это хватит 100 слов? Ограничив свое эго этими рамками, я попыталась рассказать о себе. То, что получилось – под катом.
А что можете ВЫ сказать о себе? Предлагаю погрузиться в этот интересный опыт и поделиться тем, что у вас получилось.
Пост от 20.01.2026 21:22
1
0
0
Видео/гифка
Пост от 20.01.2026 21:21
1
0
0
В прикрепленном архиве все картинки для распечатки в отличном качестве (17 шт.)
PrintOUT
Пост от 20.01.2026 17:21
1
0
0
При постоянной физической нагрузке
📎 улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела;
📎снижается риск развития сахарного диабета II типа;
снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы.
➖ С помощью физической нагрузки можно защититься от остеопороза. Конечно же, при активном образе жизни и регулярных занятиях физической культурой улучшается настроение и проходит усталость.
Но ⚠️следует помнить⚠️, что физическая нагрузка должна быть адекватной возможностям организма и подбираться индивидуально.
