Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «PrintOUT | планеры | учеба»
21.5K
0
868
282
18
Странички для ежедневника.
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Подписчики
Всего
31 304
Сегодня
-4
Просмотров на пост
Всего
628
ER
Общий
3.12%
Суточный
2.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 21482 постов
Смотреть все посты
Пост от 04.01.2026 21:25
1
0
0
Почему фильмы и сериалы — это полезно:
1. Они поднимают настроение
2. Мы перенимаем черты любимых героев
3. Они спасают в кризисные времена
4. Из сериалов и фильмов можно черпать вдохновение
5. Развивается сострадание и позитивное мышление
6. Повышается эрудиция
7. Сериалы можно смотреть с профессиональной точки зрения
Пост от 04.01.2026 17:25
1
0
0
30-дневный челлендж осознанности
30 заданий на 30 дней для наблюдения за своими чувствами, мыслями и реакциями. Порядок выполнения не имеет значения.
Изображение
Пост от 04.01.2026 12:53
1
0
0
9 тысяч шагов в день + 8 часов сна + 7 стаканов воды + 6 минут медитации + 5 фруктов или овощей + 4 перерыва на отдых + 3 приема пищи + 2 часа без телефона перед сном + 1 занятие спортом.
Вы можете прописать свои параметры, для того чтобы стать более здоровым человеком.
Пост от 03.01.2026 21:25
1
0
0
Бросаем себе вызов и проходим челендж по пополнению словарного запаса
Пост от 03.01.2026 17:25
1
0
0
Напишите список из 100 (а лучше больше) Ваших достижений. Включите сюда маленькие и большие победы и дела, которые Вы с успехом завершили.
Примеры:
-научилась читать в 5 лет;
-выиграла в школе олимпиаду по математике;
-никогда не курила;
-уже целый год хожу на тренировки без пропусков;
-встаю в 5 утра и т.д.
Повесьте этот список на самом видном месте, регулярно заглядывайте в него и обязательно включайте новые победы.
Пост от 03.01.2026 12:25
1
0
0
Очередная книжная подборка для вас и вопросы, которые стоит задать себе для лучшего понимания прочитанного.
Пост от 02.01.2026 21:25
1
0
0
При постоянной физической нагрузке
📎 улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела;
📎снижается риск развития сахарного диабета II типа;
снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы.
➖ С помощью физической нагрузки можно защититься от остеопороза. Конечно же, при активном образе жизни и регулярных занятиях физической культурой улучшается настроение и проходит усталость.
Но ⚠️следует помнить⚠️, что физическая нагрузка должна быть адекватной возможностям организма и подбираться индивидуально.
