Этот чеклист поможет содержать квартиру в чистоте. Можно использовать его перед приходом гостей для самопроверки, можно распределить обязанности среди членов семьи.
В чем заключается самоанализ?
Самоанализ — это оценка себя. Она заключается в фиксации различных состояний человека, поиске причинно-следственных связей между ним и стимулами внешней среды. При самоанализе объект и субъект — одно лицо. В этом и состоит основная проблема, так как наблюдать за собой сложнее, чем за кем-то.
Трекер привычек — это инструмент, который помогает формировать полезные привычки. Это может быть блокнот, лист или приложение с днями недели. В него записывают привычку и отмечают дни, когда задание выполнено. Трекер помогает закреплять новые привычки и избавляться от старых.
Лето как в детстве
Если наблюдать за детьми, можно обнаружить, как они радуются простым вещам, следуя за своим интересом и любопытством. Запускать воздушного змея или мастерить поделки - в детстве это казалось привычным.
Взрослея, мы забываем про такие простые и искренние вещи, которые наполняют жизнь эмоциями. Но внутренний ребенок живет в каждом из нас.