Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «PrintOUT | планеры | учеба»
7.8K
0
868
282
18
Странички для ежедневника.
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Реклама
@EseninSergei
РНК: https://knd.gov.ru/license?
id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission
Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1
Подписчики
Всего
31 035
Сегодня
-8
Просмотров на пост
Всего
1 091
ER
Общий
3.17%
Суточный
3.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 7 824 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.02.2026 21:21
1
0
0
5 эффективных методов, которые помогут заснуть
Очистите сознание
Кому-то помогает заснуть таблица умножения, другим – подсчет овец, некоторым – мечта об отпуске на море или воспоминания о детстве.
Освойте дыхательные техники
Соблюдайте гигиену сна
Заведите режим
Обеспечьте здоровый микроклимат в спальне
Очистите сознание
Кому-то помогает заснуть таблица умножения, другим – подсчет овец, некоторым – мечта об отпуске на море или воспоминания о детстве.
Освойте дыхательные техники
Соблюдайте гигиену сна
Заведите режим
Обеспечьте здоровый микроклимат в спальне
Пост от 06.02.2026 12:21
1
0
0
Порядок помогает мыслям
Иметь чистый ум, находится в состоянии творческого вдохновения – так важно и так просто. Чем меньше мусора и беспорядка у вас в доме, тем легче вам будет добиться концентрации в мыслях и повысить свою работоспособность.
Иметь чистый ум, находится в состоянии творческого вдохновения – так важно и так просто. Чем меньше мусора и беспорядка у вас в доме, тем легче вам будет добиться концентрации в мыслях и повысить свою работоспособность.
Пост от 05.02.2026 21:21
1
0
0
10K Running Challenge
Специально для всех, кто бегает, мы подготовили чеклист 10K Running Challenge — он поможет за 4 недели подготовиться к дистанции 10 километров.
Специально для всех, кто бегает, мы подготовили чеклист 10K Running Challenge — он поможет за 4 недели подготовиться к дистанции 10 километров.
Пост от 05.02.2026 17:21
1
0
0
Трекер головной боли
Головная боль и мигрень — спутники очень многих людей. По данным ВОЗ, в одной только Великобритании мигрень является причиной потери 25 миллионов рабочих и учебных часов в год. Это одна из важнейших причин нетрудоспособности.
Вот трекер, который поможет вам зафиксировать частоту и качество головной боли. Возьмите заполненный трекер на приём к специалисту, чтобы совместно выбрать курс лечения и профилактики.
Дисклеймер: результаты самодиагностики не заменяют полноценный медицинский осмотр, а носят рекомендательный характер и помогают первично оценить состояние организма. За полноценной консультацией мы рекомендуем обратиться к врачу.
Головная боль и мигрень — спутники очень многих людей. По данным ВОЗ, в одной только Великобритании мигрень является причиной потери 25 миллионов рабочих и учебных часов в год. Это одна из важнейших причин нетрудоспособности.
Вот трекер, который поможет вам зафиксировать частоту и качество головной боли. Возьмите заполненный трекер на приём к специалисту, чтобы совместно выбрать курс лечения и профилактики.
Дисклеймер: результаты самодиагностики не заменяют полноценный медицинский осмотр, а носят рекомендательный характер и помогают первично оценить состояние организма. За полноценной консультацией мы рекомендуем обратиться к врачу.
Пост от 05.02.2026 12:20
1
0
0
20 важных вопросов при поиске работы
Работа — важная сфера жизни, в которую мы инвестируем много времени. Поэтому здорово, когда к выбору подходящей вакансии удаётся подойти вдумчиво.
Чеклист с 20 важными вопросами, на которые можно опираться в процессе поиска той самой должности.
В левом столбце мы собрали 10 вопросов, которые помогут сориентироваться в вопросе поиска работы. Отвечайте на них в спокойной обстановке в любом удобном вам порядке. Старайтесь быть честными и искренними сами с собой.
В правом столбце — 10 вопросов, которые стоит задать руководителю или HR-специалисту перед трудоустройством, чтобы сделать правильный выбор.
Работа — важная сфера жизни, в которую мы инвестируем много времени. Поэтому здорово, когда к выбору подходящей вакансии удаётся подойти вдумчиво.
Чеклист с 20 важными вопросами, на которые можно опираться в процессе поиска той самой должности.
В левом столбце мы собрали 10 вопросов, которые помогут сориентироваться в вопросе поиска работы. Отвечайте на них в спокойной обстановке в любом удобном вам порядке. Старайтесь быть честными и искренними сами с собой.
В правом столбце — 10 вопросов, которые стоит задать руководителю или HR-специалисту перед трудоустройством, чтобы сделать правильный выбор.
Пост от 04.02.2026 21:20
1
0
0
100 дней медитации
С развитием технологий мы привыкли к быстрой смене картинки и стали терять навык глубокой концентрации. С помощью регулярной практики медитации его можно «накачать», как мышцу.
Старайтесь направлять внимание внутрь себя — на дыхание и ощущения в теле — и удерживать его. Обращение к настоящему моменту позволяет вернуть контроль над своими чувствами и мыслями.
Медитируйте хотя бы по 5 минут, но каждый день.
С развитием технологий мы привыкли к быстрой смене картинки и стали терять навык глубокой концентрации. С помощью регулярной практики медитации его можно «накачать», как мышцу.
Старайтесь направлять внимание внутрь себя — на дыхание и ощущения в теле — и удерживать его. Обращение к настоящему моменту позволяет вернуть контроль над своими чувствами и мыслями.
Медитируйте хотя бы по 5 минут, но каждый день.
Пост от 04.02.2026 17:20
1
0
0
30 дней благодарности
Практика благодарности развивает творческое мышление — ведь когда придумываешь, почему самый безнадежный день имеет право на существование и чему он может научить, приходится приложить усилия. Подобный взгляд на вещи и жизненные обстоятельства помогает справляться со стрессом и получать больше удовольствия от жизни.
Практика благодарности развивает творческое мышление — ведь когда придумываешь, почему самый безнадежный день имеет право на существование и чему он может научить, приходится приложить усилия. Подобный взгляд на вещи и жизненные обстоятельства помогает справляться со стрессом и получать больше удовольствия от жизни.
