Привет, будущий студент!🤩 Как дела? Наверняка сейчас полным ходом идет подготовка не только к ЕГЭ, но и к защите школьных проектов, выступлениям на конференциях или даже к собеседованиям. И вот здесь мы подходим к самому популярному страху — страху публичных выступлений. Дрожь в коленях, мысли «а вдруг я забуду текст?», красные пятна на шее и желание сбежать... Знакомо? Спешим успокоить: бояться выступать — это абсолютно нормально! Даже опытные спикеры волнуются перед выходом на сцену. Главный секрет в том, что страх не нужно подавлять — с ним нужно подружиться. Вот несколько советов, которые помогут почувствовать себя увереннее: 🤩Готовься, но не заучивай. Лучше сделать план выступления (тезисы), чем учить текст наизусть. Если ты понимаешь, о чем говоришь, ты не растеряешься. 🤩Практика решает всё. Выступай перед зеркалом, перед родителями, перед котом. Чем чаще ты проговариваешь текст вслух, тем привычнее он становится. 🤩Помни о дыхании. Глубокий вдох и медленный выдох перед выходом творят чудеса. Это успокаивает нервную систему. 🤩Переключи фокус. Вместо того чтобы думать о том, как ты выглядишь, подумай: «Какую пользу я принесу слушателям? Что они узнают нового?». 🤩Ошибки — это не конец света. Если ты оговорился, просто улыбнись, исправь себя и продолжай. Слушатели вряд ли запомнят мелкую ошибку, но они точно запомнят твою искренность и уверенность. Помни, что за каждым крутым спикером стоят часы практики и преодоления себя. Ты обязательно справишься! А мы верим в тебя! Ты большой молодец, что готовишься и идешь вперед. Удачи тебе на всех будущих выступлениях и, конечно, легких экзаменов!🦋 #askimoiiv_советы #askimoiiv_учеба

Привет! Групповой проект – это не просто задание, но и умение договариваться с людьми. Этот навык пригодится далеко за пределами университета: в работе, в общении, а также в любых командных задачах. Мы расскажем о некоторых моментах, которые помогут тебе при выполнении таких заданий⚡️ #askimoiiv_учеба #askimoiiv_советы

Учёба в университете — это бесконечный поток информации,как же не утонуть в этом море и все запомнить? Лови пару советов для лучшего запоминания👇 ✅ Пиши от руки Мозг намного лучше фиксирует,когда ты сам выводишь буквы ✅ Смотри видеоролики или фотографии на необходимую тему Зрительная память часто является помощником в запоминании. Вовсе необязательно просто смотреть в экран,можно совмещать полезное с приятным ✅ Придумывай ассоциации Свяжи сложный термин с чем-то знакомым (например, с мемом, с любимой песней). Так этот термин точно отложится в голове ✅ Дели на части Не пытайся выучить главу целиком: разбей на 3-4 смысловых блока и учи по очереди,так будет намного проще не запутаться и лучше разобраться в теме ✅ Используй карточки Можно сделать бумажные. А есть вариант использовать веб-версии. Мы можем посоветовать приложения типа Anki или Quizlet. В них можно качественно подготовиться к сессии или повторить материал в игровой форме. Удобно, ведь всегда под рукой и повторять можно даже в транспорте или перед сном Навык быстрого и эффективного запоминания прокачивается. Однако не стоит забывать про отдых. Чередуй зубрёжку с перерывами, прогулками и нормальным сном,так мозг усваивает информацию лучше. У тебя непременно все получится!🍀 #askimoiiv_институт #askimoiiv_подборка