Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ПрАтеин»
ПрАтеин
1.9K
38.6K
59
55
98.4K
Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no
Подписчики
Всего
21 575
Сегодня
+6
Просмотров на пост
Всего
9 750
ER
Общий
40.87%
Суточный
27.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 932 постов
Смотреть все посты
Пост от 22.04.2026 08:41
4 946
41
71
Если вы пропустили это, то развернитесь, вернитесь и посмотрите‼️
50 летний дед из мира армрестлинга Девон Ларратт, которого многие уже начали списывать с счетов и говорить, что его зовут в арм спорт лишь как отличного треш-токера и шоумена (а он несомненно им и является) ВЫИГРАЛ 4:1 Виталия Лалетина. Еще раз, выиграл атлета, который находится в полном 100% прайме и уверенно шагал в сторону борьбы за 1 место с Леваном Сагинашвили.
П.С: Я просто, ещё раз хочу вам напомнить о том, что Дмитрий Голубочкин ранее сказал, что набьет ему ЭбАло, потому что ему не нравится поведения Ларрата 🤭.
П.П.С: Виталий Лалетин - огромнейший респект, в арме он номер 1 в РФ (после Смаева и Сарычева конечно🙃)
50 летний дед из мира армрестлинга Девон Ларратт, которого многие уже начали списывать с счетов и говорить, что его зовут в арм спорт лишь как отличного треш-токера и шоумена (а он несомненно им и является) ВЫИГРАЛ 4:1 Виталия Лалетина. Еще раз, выиграл атлета, который находится в полном 100% прайме и уверенно шагал в сторону борьбы за 1 место с Леваном Сагинашвили.
П.С: Я просто, ещё раз хочу вам напомнить о том, что Дмитрий Голубочкин ранее сказал, что набьет ему ЭбАло, потому что ему не нравится поведения Ларрата 🤭.
П.П.С: Виталий Лалетин - огромнейший респект, в арме он номер 1 в РФ (после Смаева и Сарычева конечно🙃)
👍
129
😁
27
❤
19
😱
4
Пост от 21.04.2026 08:05
6 948
43
62
Атлет из Польши, Piotr Wójtowicz.
Монстр среди эстетики, передние позы - это прям все 10/10 его.
Только 1 вопрос, почему это только 13 место на Олимпии ?
Выступает он в весе 95 кг где-то.
Монстр среди эстетики, передние позы - это прям все 10/10 его.
Только 1 вопрос, почему это только 13 место на Олимпии ?
Выступает он в весе 95 кг где-то.
❤
108
👍
61
🤔
2
😁
1
Пост от 19.04.2026 12:16
8 100
78
25
Кудрявый одмен на связи.
Раз в 2-3 месяца, перебарывая застенчивость я разрешаю самому себе показывать вам свой личный ТГ канал у которого нет логического описания. ❤️
Никто к сожалению ещё там не поставил ни одного лайка, но там есть довольно таки интересные посты 👇
- Программа 10х10, как я это запихнул это в свои короткие тренировки.
-Подъём на лестницу, для многих может быть более полезным, чем просто ходьба.
-Мониторинг пульса на любой тренировке, почему неплохо было бы купить себе такой девайс.
-Тут я пытаюсь продать вам псилиум.
-Повышаем качество сна за счёт очистителя воздуха и трусов 🩲
-Просыпаться по будильнику может быть приятнее, если это вибрация на запястье от часов.
-Тут мой фидбэк, спустя год после операции по удалению варикоза.
Ну, пока.
Раз в 2-3 месяца, перебарывая застенчивость я разрешаю самому себе показывать вам свой личный ТГ канал у которого нет логического описания. ❤️
Никто к сожалению ещё там не поставил ни одного лайка, но там есть довольно таки интересные посты 👇
- Программа 10х10, как я это запихнул это в свои короткие тренировки.
-Подъём на лестницу, для многих может быть более полезным, чем просто ходьба.
-Мониторинг пульса на любой тренировке, почему неплохо было бы купить себе такой девайс.
-Тут я пытаюсь продать вам псилиум.
-Повышаем качество сна за счёт очистителя воздуха и трусов 🩲
-Просыпаться по будильнику может быть приятнее, если это вибрация на запястье от часов.
-Тут мой фидбэк, спустя год после операции по удалению варикоза.
Ну, пока.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
95
👍
43
😢
12
😁
9
😱
8
🤔
1
Пост от 17.04.2026 13:28
10 587
37
35
А как мыть руки ?
Если там уборка после каждого клиента ?
Куда какать перед приседом, в ведро в углу ? 🤔
Если там уборка после каждого клиента ?
Куда какать перед приседом, в ведро в углу ? 🤔
🤔
100
😁
79
😱
2
❤
1
Пост от 17.04.2026 13:22
10 778
58
257
Ранее мы публиковали тут контейнеры для тренировок, правда это было где-то к Европе.
Теперь эта штука появилась и в Москве, район Лужники.
Цена за 1 час аренды - 650 рублей (если утро) и 950 рублей (если вечером).
В Южной Корее пошли дальше и там обязательная опция - онлайн инструктор, который смотрит за тобой.
Я вот хз что делать, если меня там прижмёт штанга 70 кг, ждать час пока придет уборщица или следующий клиент ?
Теперь эта штука появилась и в Москве, район Лужники.
Цена за 1 час аренды - 650 рублей (если утро) и 950 рублей (если вечером).
В Южной Корее пошли дальше и там обязательная опция - онлайн инструктор, который смотрит за тобой.
Я вот хз что делать, если меня там прижмёт штанга 70 кг, ждать час пока придет уборщица или следующий клиент ?
Видео/гифка
Изображение
Изображение
😁
186
👍
37
🤔
6
😱
2
Пост от 16.04.2026 09:38
11 074
36
88
А вы знали как мы теряем жир ? Я не про процесс, при котором это происходит, а как сам жир покидает наше тело ? Если бегло спросить у любого вашего знакомого, то скорее всего он скажет:
- ну, выкакиваем наверное, с потом 🤔
Короче, через дыхание. Этот процесс прям на 80% состоит через дыхание. А вот все остальное, уходит через мочу, пот, ну ккшки тоже.
- ну, выкакиваем наверное, с потом 🤔
Короче, через дыхание. Этот процесс прям на 80% состоит через дыхание. А вот все остальное, уходит через мочу, пот, ну ккшки тоже.
Изображение
❤
118
👍
44
😁
2
🤔
1
Пост от 16.04.2026 09:25
9 336
34
39
Так и хочется написать:
-Как бы выглядели люди, если бы не изобрели оземпик.
Ну будем честны, каким-то образом (суперсекретный способ - ДК) люди прекрасно худели и без него. С оземпиком много кейсов, где отменив данный препарат, тело возвращалось к околопрежним кондициям, так как препарат не фиксит навсегда в человеке привычку открывать холодильник и не закрывать вовремя варежку.
-Как бы выглядели люди, если бы не изобрели оземпик.
Ну будем честны, каким-то образом (суперсекретный способ - ДК) люди прекрасно худели и без него. С оземпиком много кейсов, где отменив данный препарат, тело возвращалось к околопрежним кондициям, так как препарат не фиксит навсегда в человеке привычку открывать холодильник и не закрывать вовремя варежку.
👍
119
❤
20