Телеграм канал «ПрАтеин»

У-у-у. Раньше люди сильнее были, сила воли их была сильная, с пол таблетки метана жали не меньше 200 кг. Метан тогда работал, всю олимпиаду выигрывали на нём.
Вот сейчас как занимаются ? Ерунда же, а раньше ДО ОТКАЗА. Вот сейчас какой объём есть ? А раньше объём был !

Хоть бы одна перхоть старая не романтизировала на видео свое время, где они всей качалкой из 1-ого ведра пили, занимались гирями и тросом прикрученным к потолку, потому что тренажеров не было.

П. С: отмечу лишь одно, железные блины звенели реально классно. 👍 В остальном, все было оч.плохо. Условия были ужасные, все равно что хвастаться, что в подъезде учился рисовать, а не в худ. школе.

Когда 100 дней сидишь на дефиците калорий и вес уменьшился лишь на 2 кг.

В конце от отчаяния вообще все по пзде пошло, добавилось 10 километров бега, тренировки каждый день, 36 часов голодания.

Очень многим людям буквально ТЯЖЕЛО нормально посчитать в теч.недели общий дневной калораж, сделать от него дефицит от 10% и топать свои ежедневные 10-15 к шагов.

П. С. Неплохо прибавил в мышечной массе.

Кирилл Сарычев с матом наехал на молодого блогера, за то что тот ПЕРВЫМ выложил видео с совместной съёмки, не спросив об этом самого Кирилла. (с) с слов блогера 🤷‍♂️

В конфликте конечно важно слышать обе стороны. У Кирилла на канале об этом инфы пока не увидели. Хотя в комментариях под видео Кирилла, ему уже кидают в панамку 👒

От блогера:

В итоге меня вырезали со всего ютуб видео, которое вышло на канале, отказались работать и в целом просто послали куда подальше с добрыми словами. Вот так вот

Россиянка выпила протеин и сразу вызвала врачей — спортивная добавка спровоцировала у женщины анафилактический шок и отёк Квинке.

23-летняя Ксения из Воронежа рассказала «Базе», что купила протеин полтора месяца назад и по чуть-чуть — обычно по 5–15 грамм — добавляла его в кофе и десерты. Но в роковой день девушка впервые выпила сразу 30 грамм порошка !! Боже, целую рекомендуемую порцию !

Почти мгновенно она начала чихать, затем опухли нос и глаза. Всё закончилось тем, что Ксения почти перестала дышать и вызвала скорую.

Медики сделали девушке антигистаминный укол и принялись выяснять источник проблемы. В итоге аллерголог заключила, что сработала накопительная реакция на протеин: небольшие дозы переносились нормально, а вот после 30 граммов организм ответил резко. При этом выяснить, какой именно компонент протеина стал виновником аллергии, непросто. Реакцию мог вызвать любой из них: красители, консерванты или их комбинация.

Подписаться на прАтеин

Кому-то пельмени за 3 косаря на 800 грамм.
А кто-то огород сам поливает и через кровать прыгает.

Мы живём в эпоху контента из разных вселенных.

Кто на что учился, как говорится.

Как вообще должен выглядеть нормальный онлайн у фитнес тренера?

Вот сейчас не про продажи, не про маркетинг и не про поиск клиентов. А именно про саму работу. Потому что огромное количество тренеров вообще не понимают, как онлайн выстраивать нормально.

Какие должны быть отчеты?
Как контролировать питание?
Как проверять технику?
Как часто отвечать клиенту?
Какой формат взаимодействия выбрать?
Что вообще должен получать клиент внутри онлайна?

И вот из-за этого многие либо вообще боятся идти в онлайн, либо делают какой-то колхоз, где клиент сам не понимает, что происходит.

Поэтому мы любезно нашли для вас подробную методичку, где пошагово расписано:

— как выстраивать систему работы
— как отслеживать питание
— как проверять технику
— какие делать отчеты
— как выстроить коммуникацию
— как сделать онлайн понятным, удобным и качественным

Причем это не просто теория из интернета. Это система, через которую прошло уже огромное количество тренеров и применило на практике

Можете забрать методичку абсолютно БЕСПЛАТНО прямо здесь 👇

https://t.me/trainer_no/1987

Сейчас будет реклама, рекламодатель даже попросил не отключать комментарии.