Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «ПрАтеин»

1.9K

38.6K

98.4K

Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

21 576

Сегодня

+12

Просмотров на пост

Всего

9 943

Общий

41.42%

Суточный

29.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 1 928 постов

Смотреть все посты

Пост от 19.04.2026 12:16

4 954

Кудрявый одмен на связи.
Раз в 2-3 месяца, перебарывая застенчивость я разрешаю самому себе показывать вам свой личный ТГ канал у которого нет логического описания. ❤️

Никто к сожалению ещё там не поставил ни одного лайка, но там есть довольно таки интересные посты 👇

- Программа 10х10, как я это запихнул это в свои короткие тренировки.

-Подъём на лестницу, для многих может быть более полезным, чем просто ходьба.

-Мониторинг пульса на любой тренировке, почему неплохо было бы купить себе такой девайс.

-Тут я пытаюсь продать вам псилиум.

-Повышаем качество сна за счёт очистителя воздуха и трусов 🩲

-Просыпаться по будильнику может быть приятнее, если это вибрация на запястье от часов.

-Тут мой фидбэк, спустя год после операции по удалению варикоза.

Ну, пока.

Изображение

❤ 70

👍 30

😢 12

😁 7

😱 5

Пост от 17.04.2026 13:28

7 419

А как мыть руки ?

Если там уборка после каждого клиента ?

Куда какать перед приседом, в ведро в углу ? 🤔

🤔 96

😁 75

😱 2

Пост от 17.04.2026 13:22

7 847

238

Ранее мы публиковали тут контейнеры для тренировок, правда это было где-то к Европе.
Теперь эта штука появилась и в Москве, район Лужники.

Цена за 1 час аренды - 650 рублей (если утро) и 950 рублей (если вечером).

В Южной Корее пошли дальше и там обязательная опция - онлайн инструктор, который смотрит за тобой.

Я вот хз что делать, если меня там прижмёт штанга 70 кг, ждать час пока придет уборщица или следующий клиент ?

Видео/гифка

Изображение

😁 174

👍 36

🤔 6

😱 2

Пост от 16.04.2026 09:38

9 459

А вы знали как мы теряем жир ? Я не про процесс, при котором это происходит, а как сам жир покидает наше тело ? Если бегло спросить у любого вашего знакомого, то скорее всего он скажет:
- ну, выкакиваем наверное, с потом 🤔

Короче, через дыхание. Этот процесс прям на 80% состоит через дыхание. А вот все остальное, уходит через мочу, пот, ну ккшки тоже.

Изображение

❤ 115

👍 41

😁 2

🤔 1

Пост от 16.04.2026 09:25

8 317

Так и хочется написать:
-Как бы выглядели люди, если бы не изобрели оземпик.

Ну будем честны, каким-то образом (суперсекретный способ - ДК) люди прекрасно худели и без него. С оземпиком много кейсов, где отменив данный препарат, тело возвращалось к околопрежним кондициям, так как препарат не фиксит навсегда в человеке привычку открывать холодильник и не закрывать вовремя варежку.