Телеграм канал «ПрАтеин»

Кого вы считаете самым разноплановым атлетом из фитнеса, на вашей памяти?

Ларри Уилс, Грег Плитт, Андрей Смаев, Виктор Блуд ? Напишите ваши варианты 👇

Актуальная форма Ларри.

Если высокий тестостерон дает уверенность, мужественность, решительность, то порой мы видим диаметрально противоположные действия у людей его экзогенно применяющих.

Не знаю, есть ли где-то открытая статистика, но предположу, что у топ 100 самых влиятельных людей мира, есть большой % с гипогонадизмом и/или там тестостерон точно не самый высокий.

Вот и думайте, надо ли таким способом повышать качество своего ментального здоровья.

Друзья, это второй миллионник походу.

Я думаю, тут нужен #фотошоп_на_прАтеине

Как неверно транслировать исследование на миллионную аудиторию, которое может стать ещё и вредным/смертельным.

При всей хирургической и остальной заслуге к Дзидзария, очень непрофессионально выглядит следующее видео:

Он ссылается на «финских учёных», без ссылок и пруфоф, ок сами найдем, нашли:

➡️Вот оно.
Что там говорится, что 51 человек (ни 500, ни 1500, а 50) принимали сауну, а после холодные ванны и у них увеличилось содержание лейкоцитов на 6-8% и на короткое время выросли нейтрофилы и лимфоциты .

О чем это говорит ? Них#я ни о чем не говорит. Даже те самые учёные в этом же исследовании заявили «Мы подчёркиваем, что по одной 30-минутной процедуре нельзя делать выводы о долгосрочном усилении иммунитета». Может быть их наблюдать долго, пару недель, месяцев ? Нет, это был 1 замер, после 1 процедуры и всё.

Чтобы вы понимали, в чем тут вопрос. пабмед - это научный журнал, там есть как и объективно стрёмные исследования, где небольшая выборка людей, где непонятно как проходил их дизайн, так и хорошие исследования.

Читать АБСОЛЮТНО любое текст с пабмеда и ПО СВОЕМУ конкретизировать его результат - ну это пздц если честно, особенно когда сама группа исследователей ПРЯМО заявили, что исследование об этом не говорит. Это простительно конечно какому-нибудь рилз научпоп блогеру, но не когда у тебя аудитория миллионы, а ты «известный врач и доктор наук».

Нет нормального исследования на тему того, что сауна + холодные процедуры положительно влияют на иммунитет. Есть ли люди, кому лучше стало от бани и охлаждения ? Да. Как и тех, кто иммунитет посадил от этого, или кому становится плохо от одной только сауны.

Вот ещё заявление этих учёных в другом пресс-релизе:
«была изучена одна сауна (холодные процедуры) и её непосредственные эффекты, поэтому нельзя делать определённых выводов о долгосрочных последствиях для здоровья.»

Окончательно жепа у меня сгорела от того, что про иммунитет часто переживают люди с ССЗ, а в этой группе их просто НЕ БЫЛО, их специально от туда исключили. Надо объяснять почему ?

Просто онобелеке раньше лучше были, ну и шварцнегер был не глупый и не ел их много и качался в меру.