Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ПрАтеин»
Подписчики
Всего
21 437
Сегодня
+11
Просмотров на пост
Всего
11 594
ER
Общий
49.88%
Суточный
34.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 929 постов
Смотреть все посты
Пост от 04.03.2026 17:43
5 440
50
116
Крис Бамстед дал интересное определение того, как выглядит его последний рабочий подход.
❤
81
👍
48
🤔
4
Пост от 04.03.2026 13:43
6 725
0
39
Протеиновые пирожные "Тортик" от POWER PRO — отличная альтернатива обычным десертам:
❗Без сахара — вместо него используются безопасные подсластители
❗Высокое содержание белка — поддержка мышц и сытость надолго
❗Низкий гликемический индекс — без резких скачков сахара в крови
❗Чистый состав — никакой лишней “химии”
Разные вкусы в одной упаковке — не надо выбирать, можно всё! ⠀
Хочешь скидку 10%? Лови промокод: POWER10
Вводи при заказе и худей с комфортом!
👇 Успей заказать! 👇
https://www.wildberries.ru/catalog/279065791/detail.aspx?targetUrl=GP&utm_source=TГ_POWER10&utm_medium=cpc&utm_campaign=558816-id-TГ_POWER10
#реклама
О рекламодателе
❗Без сахара — вместо него используются безопасные подсластители
❗Высокое содержание белка — поддержка мышц и сытость надолго
❗Низкий гликемический индекс — без резких скачков сахара в крови
❗Чистый состав — никакой лишней “химии”
Разные вкусы в одной упаковке — не надо выбирать, можно всё! ⠀
Хочешь скидку 10%? Лови промокод: POWER10
Вводи при заказе и худей с комфортом!
👇 Успей заказать! 👇
https://www.wildberries.ru/catalog/279065791/detail.aspx?targetUrl=GP&utm_source=TГ_POWER10&utm_medium=cpc&utm_campaign=558816-id-TГ_POWER10
#реклама
О рекламодателе
😁
81
😢
33
❤
7
🤔
7
😱
5
Пост от 01.03.2026 11:55
11 103
52
136
Каждый раз в режим чайки ухожу, когда вижу этот скрин.
Чем больше таких видео, тем меньше таких видео. Хорошо, когда люди понимают, что на курсе они могут выглядеть - вот так.
Но пейн, но гейн 🫠
Чем больше таких видео, тем меньше таких видео. Хорошо, когда люди понимают, что на курсе они могут выглядеть - вот так.
Но пейн, но гейн 🫠
❤
97
😁
88
👍
8
Пост от 01.03.2026 11:07
10 950
44
120
Если добавить в детскую рисовую кашу чуток белка, то она становится западным «Cream of rice»
По средним подсчетам, это выгоднее примерно в 3 раза.
П.С: ГИ у нее высокий, почти как у любой перемолотой крупы.
По средним подсчетам, это выгоднее примерно в 3 раза.
П.С: ГИ у нее высокий, почти как у любой перемолотой крупы.
❤
92
😁
19
👍
6
Пост от 27.02.2026 09:38
12 249
35
272
-Ты как колено сломал ?
-Жим делал
-Ногами ?
-Лежа...
Мало кто знает, но у нас есть второй инст pratein_no2 , в котором публикуются только травмы.
Есть даже с ☠️ исходом.
https://www.instagram.com/pratein_no2
-Жим делал
-Ногами ?
-Лежа...
Мало кто знает, но у нас есть второй инст pratein_no2 , в котором публикуются только травмы.
Есть даже с ☠️ исходом.
https://www.instagram.com/pratein_no2
😱
93
😁
26
❤
6
😢
3
🤔
2
Пост от 26.02.2026 16:29
11 366
48
47
Мне даже немного жалко Сашу, тяжело быть в тени и видеть, как у кого-то получается от того же процесса, который делаешь ты сам, а у тебя - нет.
Но, как мы все помним, у Андрея никогда не было хорошей генетике, даже когда он жал 140 кг в 14 лет.
👍 - если отдался бы.
❤️ - если думал, что станешь таким же большим как Смаев.
Но, как мы все помним, у Андрея никогда не было хорошей генетике, даже когда он жал 140 кг в 14 лет.
👍 - если отдался бы.
❤️ - если думал, что станешь таким же большим как Смаев.
❤
216
👍
87
😁
67
😢
6
Пост от 25.02.2026 11:45
12 610
68
231
Bombbar выкатил своё молоко с 70 граммами белка.
В обычном молоке его будет 30-34 грамма, тем самым ребята сделали больше х2 от нормы на 1 литр, еще отдельный лайк, что добавленный белок (на бумаге) тут из КСБ, а не коллагеновый, как в пармалате. Без лактозы.
Х.З как по вкусу.
Х.З честный ли состав по макросу, белок может быть от плохого КСБ, или вообще не из молочки, анализ по аминокислотному профилю у нас не делают блогеры, все экспертизы ютуб канала «бодибилдинг раша» лишь по содержанию белка, но не по его происхождение. Почему-то многие игнорируют этот факт.
В обычном молоке его будет 30-34 грамма, тем самым ребята сделали больше х2 от нормы на 1 литр, еще отдельный лайк, что добавленный белок (на бумаге) тут из КСБ, а не коллагеновый, как в пармалате. Без лактозы.
Х.З как по вкусу.
Х.З честный ли состав по макросу, белок может быть от плохого КСБ, или вообще не из молочки, анализ по аминокислотному профилю у нас не делают блогеры, все экспертизы ютуб канала «бодибилдинг раша» лишь по содержанию белка, но не по его происхождение. Почему-то многие игнорируют этот факт.
❤
86
🤔
37
👍
8
😱
7
😁
2