Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ПрАтеин»
Подписчики
Всего
21 389
Сегодня
+9
Просмотров на пост
Всего
10 956
ER
Общий
45.61%
Суточный
35.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 927 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.03.2026 11:55
6 206
45
108
Каждый раз в режим чайки ухожу, когда вижу этот скрин.
Чем больше таких видео, тем меньше таких видео. Хорошо, когда люди понимают, что на курсе они могут выглядеть - вот так.
Но пейн, но гейн 🫠
Чем больше таких видео, тем меньше таких видео. Хорошо, когда люди понимают, что на курсе они могут выглядеть - вот так.
Но пейн, но гейн 🫠
❤
70
😁
68
👍
6
Пост от 01.03.2026 11:07
6 723
31
82
Если добавить в детскую рисовую кашу чуток белка, то она становится западным «Cream of rice»
По средним подсчетам, это выгоднее примерно в 3 раза.
П.С: ГИ у нее высокий, почти как у любой перемолотой крупы.
По средним подсчетам, это выгоднее примерно в 3 раза.
П.С: ГИ у нее высокий, почти как у любой перемолотой крупы.
❤
71
😁
13
👍
3
Пост от 27.02.2026 09:38
9 361
35
252
-Ты как колено сломал ?
-Жим делал
-Ногами ?
-Лежа...
Мало кто знает, но у нас есть второй инст pratein_no2 , в котором публикуются только травмы.
Есть даже с ☠️ исходом.
https://www.instagram.com/pratein_no2
-Жим делал
-Ногами ?
-Лежа...
Мало кто знает, но у нас есть второй инст pratein_no2 , в котором публикуются только травмы.
Есть даже с ☠️ исходом.
https://www.instagram.com/pratein_no2
😱
87
😁
24
❤
6
🤔
2
😢
2
Пост от 26.02.2026 16:29
9 491
47
45
Мне даже немного жалко Сашу, тяжело быть в тени и видеть, как у кого-то получается от того же процесса, который делаешь ты сам, а у тебя - нет.
Но, как мы все помним, у Андрея никогда не было хорошей генетике, даже когда он жал 140 кг в 14 лет.
👍 - если отдался бы.
❤️ - если думал, что станешь таким же большим как Смаев.
Но, как мы все помним, у Андрея никогда не было хорошей генетике, даже когда он жал 140 кг в 14 лет.
👍 - если отдался бы.
❤️ - если думал, что станешь таким же большим как Смаев.
❤
208
👍
86
😁
64
😢
6
Пост от 25.02.2026 11:45
12 003
72
228
Bombbar выкатил своё молоко с 70 граммами белка.
В обычном молоке его будет 30-34 грамма, тем самым ребята сделали больше х2 от нормы на 1 литр, еще отдельный лайк, что добавленный белок (на бумаге) тут из КСБ, а не коллагеновый, как в пармалате. Без лактозы.
Х.З как по вкусу.
Х.З честный ли состав по макросу, белок может быть от плохого КСБ, или вообще не из молочки, анализ по аминокислотному профилю у нас не делают блогеры, все экспертизы ютуб канала «бодибилдинг раша» лишь по содержанию белка, но не по его происхождение. Почему-то многие игнорируют этот факт.
В обычном молоке его будет 30-34 грамма, тем самым ребята сделали больше х2 от нормы на 1 литр, еще отдельный лайк, что добавленный белок (на бумаге) тут из КСБ, а не коллагеновый, как в пармалате. Без лактозы.
Х.З как по вкусу.
Х.З честный ли состав по макросу, белок может быть от плохого КСБ, или вообще не из молочки, анализ по аминокислотному профилю у нас не делают блогеры, все экспертизы ютуб канала «бодибилдинг раша» лишь по содержанию белка, но не по его происхождение. Почему-то многие игнорируют этот факт.
❤
86
🤔
36
👍
8
😱
7
😁
2
Пост от 25.02.2026 10:18
10 667
40
47
У них было видно потенциал на старте ? Вот и думайте.
😁
108
👍
49
❤
23
Пост от 24.02.2026 20:50
8 699
0
35
TWINS BAR — это двойное удовольствие без сахара: 25% белка, высокое содержание клетчатки и никаких компромиссов между вкусом и пользой.
Бери с собой в зал, на работу или в дорогу — идеальный перекус, который поможет тебе похудеть.
👇заказать👇
OZON
#реклама
О рекламодателе
Бери с собой в зал, на работу или в дорогу — идеальный перекус, который поможет тебе похудеть.
👇заказать👇
OZON
#реклама
О рекламодателе
❤
183
😁
103
🤔
31
😢
11
😱
9
👍
5