Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ПрАтеин»
ПрАтеин
2.1K
38.6K
88
75
98.4K
Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no
Подписчики
Всего
23 650
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
11 552
ER
Общий
43.79%
Суточный
32.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 069 постов
Смотреть все посты
Пост от 04.08.2026 16:07
2 369
29
65
Немного интересного оффтопа.
Почему многие девушки, предпочитают парней с ростом от 180/185 сантиметров ?
Дело в том, что нередко девушки встречающие парней с заявленным ростом «1.75 сантиметров», видят перед собой фактический рост 1.65 например. Из-за этого произошёл сантиметровый демпинг, который чаще всего не имеет ничего общего с настоящим ростом.
Что-то мне подсказывает, это не единственные сантиметры о которых мы (парни), немножечко п#здим 🤏
Почему многие девушки, предпочитают парней с ростом от 180/185 сантиметров ?
Дело в том, что нередко девушки встречающие парней с заявленным ростом «1.75 сантиметров», видят перед собой фактический рост 1.65 например. Из-за этого произошёл сантиметровый демпинг, который чаще всего не имеет ничего общего с настоящим ростом.
Что-то мне подсказывает, это не единственные сантиметры о которых мы (парни), немножечко п#здим 🤏
😁
26
🤔
22
❤
3
Пост от 04.08.2026 08:58
3 523
63
59
Наклоны с волной в позвоночнике (с)
Что движет этими людьми ?
Что заставляет их «развивать гипер-мобильность» с большим весом, там где оно не предусмотрено природой и здравым смыслом ?
Особенно отмечу, как она после 5 дней от ОСТРОЙ боли впсине спине, идёт на рекорды в ТОМ ЖЕ самом движении, где ранее и ПОЛУЧИЛА травму. Выводы ? Хуеводы !
ГЕНИАЛЬНО ! Лучшая 🫡
Что движет этими людьми ?
Что заставляет их «развивать гипер-мобильность» с большим весом, там где оно не предусмотрено природой и здравым смыслом ?
Особенно отмечу, как она после 5 дней от ОСТРОЙ боли впсине спине, идёт на рекорды в ТОМ ЖЕ самом движении, где ранее и ПОЛУЧИЛА травму. Выводы ? Хуеводы !
ГЕНИАЛЬНО ! Лучшая 🫡
😁
70
😢
4
👍
1
Пост от 03.08.2026 17:17
3 441
31
83
В чем секрет таких крутых рук Киркорова ?
Тренировки и правильная диета?
Тренировки и правильная диета?
😁
83
🤔
4
❤
2
Пост от 03.08.2026 15:30
3 404
28
8
Мелкие проверяют бицепс Андрея на наличие фармакологии.
Можете не проверять, там только ГЗТ и тестостерон «в рамках реферах» 👍
Можете не проверять, там только ГЗТ и тестостерон «в рамках реферах» 👍
😁
57
❤
21
Пост от 02.08.2026 18:35
3 141
17
16
Мы все ещё не знаем какой протеин на рынке качественный.
На скрине основная причина, почему анализ протеинов на ютубе, это не совсем полная картина.
Допустим, мы увидели что 5 из 10 брендов показали себя «хорошо» на анализе по белку и они соответствуют заявленному составу. Подобное делает канал жгись и бодибилдинг раша (я больше доверяю непредвзятости Жгись, так как у ББР есть много личных моментов, где он специально тасует историю) НО, тут нигде нет анализа на АМИНОКИСЛОТНЫЙ состав, то есть - происхождение самого белка.
Речь тут не о степени очистики КСБ, его импорта, качества, а о том - реально ли там 100% сывороточный протеин в составе ? Там может быть добавочный: соевый белок, обычный СОМ, гороховый белок.
Одмен не с потолка взял это рассуждение, в истории есть момент, когда все таки был сделан анализ на аминокислотный профиль популярных брендов разом и вот это видео, ему уже 11 лет. Это Библия по проверке белка в протеине.
https://youtu.be/W-3b-6d6-U4?si=P1u08RjXVw7lC3WE
На скрине основная причина, почему анализ протеинов на ютубе, это не совсем полная картина.
Допустим, мы увидели что 5 из 10 брендов показали себя «хорошо» на анализе по белку и они соответствуют заявленному составу. Подобное делает канал жгись и бодибилдинг раша (я больше доверяю непредвзятости Жгись, так как у ББР есть много личных моментов, где он специально тасует историю) НО, тут нигде нет анализа на АМИНОКИСЛОТНЫЙ состав, то есть - происхождение самого белка.
Речь тут не о степени очистики КСБ, его импорта, качества, а о том - реально ли там 100% сывороточный протеин в составе ? Там может быть добавочный: соевый белок, обычный СОМ, гороховый белок.
Одмен не с потолка взял это рассуждение, в истории есть момент, когда все таки был сделан анализ на аминокислотный профиль популярных брендов разом и вот это видео, ему уже 11 лет. Это Библия по проверке белка в протеине.
https://youtu.be/W-3b-6d6-U4?si=P1u08RjXVw7lC3WE
❤
20
Пост от 02.08.2026 17:38
2 686
20
58
Белорусы делают вещи 🤌
Белка 10 грамм
Углеводов 5.9 грамм
Жиров 2.5 грамм
Помним правило ? Если белка больше, чем остального макроса - то это именно протеиновый продукт.
По вкусу - ах#енно
Лактоза есть, так что, всем тем кто ее не использует - сорян
Белка 10 грамм
Углеводов 5.9 грамм
Жиров 2.5 грамм
Помним правило ? Если белка больше, чем остального макроса - то это именно протеиновый продукт.
По вкусу - ах#енно
Лактоза есть, так что, всем тем кто ее не использует - сорян
❤
61
Пост от 02.08.2026 16:22
1 766
12
8
Какое у вас первое впечатление при просмотре этого производства спортпита в Казахстане ? Доверие или наоборот ?
Особенно забавно было увидеть как они такие: «ой мы насыпали больше на 5% протеина в упаковку, но нам ничего для вас не жалко» (с) А если подумать логически, то тем самым они теряют каждую 20 упаковку, насыпая больше нормы.
Небольшие спортпит бренды именно так и работают везде, или же делают свой СТМ на базе более крупных брендов. Другими словами, с одного производства/бренда могут выходить 10 других брендов.
Особенно забавно было увидеть как они такие: «ой мы насыпали больше на 5% протеина в упаковку, но нам ничего для вас не жалко» (с) А если подумать логически, то тем самым они теряют каждую 20 упаковку, насыпая больше нормы.
Небольшие спортпит бренды именно так и работают везде, или же делают свой СТМ на базе более крупных брендов. Другими словами, с одного производства/бренда могут выходить 10 других брендов.
❤
9
😁
4