Телеграм канал «ПрАтеин»

А вы знали как мы теряем жир ? Я не про процесс, при котором это происходит, а как сам жир покидает наше тело ? Если бегло спросить у любого вашего знакомого, то скорее всего он скажет:
- ну, выкакиваем наверное, с потом 🤔

Короче, через дыхание. Этот процесс прям на 80% состоит через дыхание. А вот все остальное, уходит через мочу, пот, ну ккшки тоже.

Так и хочется написать:
-Как бы выглядели люди, если бы не изобрели оземпик.

Ну будем честны, каким-то образом (суперсекретный способ - ДК) люди прекрасно худели и без него. С оземпиком много кейсов, где отменив данный препарат, тело возвращалось к околопрежним кондициям, так как препарат не фиксит навсегда в человеке привычку открывать холодильник и не закрывать вовремя варежку.

Будет прекрасно, если данная фраза уйдёт в массы:

Кто не жмёт 100 кг - тот Дмитрий Г.

Человек - дерьмо.
Просто нет других слов.

Когда в РФ с его рекламы люди деньги на квартирах потеряли, это его уже не сильно волновало, да ?

Binous сгорел.
ХЗ почему все активировали траур в СНГ комьюнити.
Зал, скорее всего довольно скоро заработает, даже если не брать в учёт страховку (она там была), с помощью богатых посетителей, спонсоров - все это довольно быстро восстановят.

-1 месяц там стоил около $500.
-И где то $80-90 разовое посещение.
- Если ты популярный кочка, то есть возможность заниматься дешевле или бесплатно. Илья Голем рассказывал, что когда занимался там, мог в разговоре просто упомянуть, что ему не хватает какого-то тренажёра и уже через некоторое время - тренажёр там появлялся.
Одмен был там несколько раз, помещение огромное, куча залов, но мечта побывать в 3-х этажном O2, он как будто бы круче.

П. С : В РФ есть подобная культовая локация, о котором знают все и все хотят попасть туда? На ум приходит только Алмаз в СПБ.

Забыл добавить.
Там ещё и жиров - 0

Пизд# вам нерожденные птенцы, устроим куриный геноцид.

1 кг белка за 1000 рублей ✅

Пасхальный пост с белковой пасхалкой 🥚
По непонятным причинам, у нас игнорируется яичный протеин. Как потребителем, так и производителем.

Стоит он дешевле, чем сыворотка, производственная мощность есть почти в каждой стране, кто плохо переносит лактозу - подойдёт отлично.
С сыворотки многие ГАЗуют, с яичного этот процесс практически сведен к 0. Скорость усвоения - более медленная, что тоже + по многим параметрам.
По аминокислотному профилю между сывороткой и яичным есть разница, но она небольшая.
Чтобы получить 30 граммов яичного белка (1-1.5 скупа) вам надо съесть 8-9 яичных белков, всю эту жижу надо как-то приготовить, купить.

Минусы, которые я заметил, -сухой яичный белок невозможно пить без какого-либо вкуса, я мешаю его с порцией сыворотки. Еще он плохо перемешивается.

Не путайте меланж и сухой яичный белок. Меланж - это полностью сухое яйцо, с желтком.

Лично я беру самый дешёвый на озоне 1466744679 и 481999657, это разные бренды, состав у них по бумаге - яичный белок и ВСЁ. Возможно вы найдёте сами себе другой вариант.

Можно конечно найти эту продукцию с вкусом от праймкрафта, пюре протеина и масел диснг, но я им не доверяю, ранее по другим анализам - они прУебались. Мне кажется самый крутой способ, это добавить к яичному протеину - сыворотку с вкусом. Тем самым мы в 1 белок добавляем другой вид белка и делаем этот антифриз достаточно сносным к употреблению.

Пользуйтесь, если интересно 🤝🫶🥚