Каталог каналов Мои подборки Новинка Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «ПрАтеин»

ПрАтеин
1.9K
32.9K
59
55
80.9K
Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷
Insta - pratein_inst
VK - pratein_no
Подписчики
Всего
21 547
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
9 943
ER
Общий
39.32%
Суточный
32.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 1 923 постов
Смотреть все посты
Пост от 17.04.2026 13:28
5 185
32
30
А как мыть руки ?

Если там уборка после каждого клиента ?

Куда какать перед приседом, в ведро в углу ? 🤔
🤔 81
😁 62
😱 1
Пост от 17.04.2026 13:22
5 719
56
198
Ранее мы публиковали тут контейнеры для тренировок, правда это было где-то к Европе.
Теперь эта штука появилась и в Москве, район Лужники.

Цена за 1 час аренды - 650 рублей (если утро) и 950 рублей (если вечером).

В Южной Корее пошли дальше и там обязательная опция - онлайн инструктор, который смотрит за тобой.

Я вот хз что делать, если меня там прижмёт штанга 70 кг, ждать час пока придет уборщица или следующий клиент ?
Видео/гифка
Изображение
Изображение
😁 131
👍 32
🤔 2
😱 1
Пост от 16.04.2026 09:38
7 436
36
82
А вы знали как мы теряем жир ? Я не про процесс, при котором это происходит, а как сам жир покидает наше тело ? Если бегло спросить у любого вашего знакомого, то скорее всего он скажет:
- ну, выкакиваем наверное, с потом 🤔

Короче, через дыхание. Этот процесс прям на 80% состоит через дыхание. А вот все остальное, уходит через мочу, пот, ну ккшки тоже.
Изображение
111
👍 40
Пост от 16.04.2026 09:25
7 249
36
33
Так и хочется написать:
-Как бы выглядели люди, если бы не изобрели оземпик.

Ну будем честны, каким-то образом (суперсекретный способ - ДК) люди прекрасно худели и без него. С оземпиком много кейсов, где отменив данный препарат, тело возвращалось к околопрежним кондициям, так как препарат не фиксит навсегда в человеке привычку открывать холодильник и не закрывать вовремя варежку.
👍 112
19
Пост от 14.04.2026 19:42
8 714
58
32
Будет прекрасно, если данная фраза уйдёт в массы:

Кто не жмёт 100 кг - тот Дмитрий Г.
😁 364
👍 89
31
🤔 7
😢 1
Пост от 14.04.2026 19:19
9 029
76
81
Человек - дерьмо.
Просто нет других слов.

Когда в РФ с его рекламы люди деньги на квартирах потеряли, это его уже не сильно волновало, да ?
👍 232
37
🤔 25
😁 8
Пост от 14.04.2026 15:48
9 253
50
62
Binous сгорел.
ХЗ почему все активировали траур в СНГ комьюнити.
Зал, скорее всего довольно скоро заработает, даже если не брать в учёт страховку (она там была), с помощью богатых посетителей, спонсоров - все это довольно быстро восстановят.

-1 месяц там стоил около $500.
-И где то $80-90 разовое посещение.
- Если ты популярный кочка, то есть возможность заниматься дешевле или бесплатно. Илья Голем рассказывал, что когда занимался там, мог в разговоре просто упомянуть, что ему не хватает какого-то тренажёра и уже через некоторое время - тренажёр там появлялся.
Одмен был там несколько раз, помещение огромное, куча залов, но мечта побывать в 3-х этажном O2, он как будто бы круче.

П. С : В РФ есть подобная культовая локация, о котором знают все и все хотят попасть туда? На ум приходит только Алмаз в СПБ.
102
😁 47
🤔 18
👍 7
Смотреть все посты