Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ПрАтеин»
Подписчики
Всего
21 435
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
11 352
ER
Общий
47.97%
Суточный
34.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 930 постов
Смотреть все посты
Пост от 05.03.2026 13:09
5 970
35
3
Если что, у нас никаких приглашений в чат прАтеин или другой канал - нет.
Если вы их когда либо получаете - это фейки, жалуйтесь на спам и в настройках телеграма запрещайте вас куда-либо приглашать.
Мы приглашениями, гивами и подобной ерундой никогда не занимались и не занимаемся.
Все наши официальные ресурсы и ссылки на них - всегда в описании. ❤️
Если вы их когда либо получаете - это фейки, жалуйтесь на спам и в настройках телеграма запрещайте вас куда-либо приглашать.
Мы приглашениями, гивами и подобной ерундой никогда не занимались и не занимаемся.
Все наши официальные ресурсы и ссылки на них - всегда в описании. ❤️
👍
118
😁
30
❤
25
Пост от 04.03.2026 17:43
8 320
76
159
Крис Бамстед дал интересное определение того, как выглядит его последний рабочий подход.
❤
116
👍
78
🤔
13
Пост от 04.03.2026 13:43
8 533
0
50
Протеиновые пирожные "Тортик" от POWER PRO — отличная альтернатива обычным десертам:
❗Без сахара — вместо него используются безопасные подсластители
❗Высокое содержание белка — поддержка мышц и сытость надолго
❗Низкий гликемический индекс — без резких скачков сахара в крови
❗Чистый состав — никакой лишней “химии”
Разные вкусы в одной упаковке — не надо выбирать, можно всё! ⠀
Хочешь скидку 10%? Лови промокод: POWER10
Вводи при заказе и худей с комфортом!
👇 Успей заказать! 👇
https://www.wildberries.ru/catalog/279065791/detail.aspx?targetUrl=GP&utm_source=TГ_POWER10&utm_medium=cpc&utm_campaign=558816-id-TГ_POWER10
#реклама
О рекламодателе
❗Без сахара — вместо него используются безопасные подсластители
❗Высокое содержание белка — поддержка мышц и сытость надолго
❗Низкий гликемический индекс — без резких скачков сахара в крови
❗Чистый состав — никакой лишней “химии”
Разные вкусы в одной упаковке — не надо выбирать, можно всё! ⠀
Хочешь скидку 10%? Лови промокод: POWER10
Вводи при заказе и худей с комфортом!
👇 Успей заказать! 👇
https://www.wildberries.ru/catalog/279065791/detail.aspx?targetUrl=GP&utm_source=TГ_POWER10&utm_medium=cpc&utm_campaign=558816-id-TГ_POWER10
#реклама
О рекламодателе
😁
88
😢
33
❤
8
🤔
7
😱
5
👍
1
Пост от 01.03.2026 11:55
12 411
52
140
Каждый раз в режим чайки ухожу, когда вижу этот скрин.
Чем больше таких видео, тем меньше таких видео. Хорошо, когда люди понимают, что на курсе они могут выглядеть - вот так.
Но пейн, но гейн 🫠
Чем больше таких видео, тем меньше таких видео. Хорошо, когда люди понимают, что на курсе они могут выглядеть - вот так.
Но пейн, но гейн 🫠
❤
105
😁
91
👍
9
Пост от 01.03.2026 11:07
12 054
44
130
Если добавить в детскую рисовую кашу чуток белка, то она становится западным «Cream of rice»
По средним подсчетам, это выгоднее примерно в 3 раза.
П.С: ГИ у нее высокий, почти как у любой перемолотой крупы.
По средним подсчетам, это выгоднее примерно в 3 раза.
П.С: ГИ у нее высокий, почти как у любой перемолотой крупы.
❤
95
😁
19
👍
7
Пост от 27.02.2026 09:38
13 001
35
276
-Ты как колено сломал ?
-Жим делал
-Ногами ?
-Лежа...
Мало кто знает, но у нас есть второй инст pratein_no2 , в котором публикуются только травмы.
Есть даже с ☠️ исходом.
https://www.instagram.com/pratein_no2
-Жим делал
-Ногами ?
-Лежа...
Мало кто знает, но у нас есть второй инст pratein_no2 , в котором публикуются только травмы.
Есть даже с ☠️ исходом.
https://www.instagram.com/pratein_no2
😱
96
😁
26
❤
6
😢
3
🤔
2
Пост от 26.02.2026 16:29
11 605
48
47
Мне даже немного жалко Сашу, тяжело быть в тени и видеть, как у кого-то получается от того же процесса, который делаешь ты сам, а у тебя - нет.
Но, как мы все помним, у Андрея никогда не было хорошей генетике, даже когда он жал 140 кг в 14 лет.
👍 - если отдался бы.
❤️ - если думал, что станешь таким же большим как Смаев.
Но, как мы все помним, у Андрея никогда не было хорошей генетике, даже когда он жал 140 кг в 14 лет.
👍 - если отдался бы.
❤️ - если думал, что станешь таким же большим как Смаев.
❤
217
👍
87
😁
68
😢
6