Ходил сегодня к кандидату медицинских наук - вердикт, можно бегать дальше, главное делать лучше заминку и разминку. А то я уже испугался, что коленки подводят.
Советую всем обращаться к специалистам, а не к друзьям. Реал но пара упражнений и всё выправилось. Правда запись к таким спецам за 2 месяца.