Эта неделя начинается с цифры 7. Где -то месяц назад Катя решила, что мы меняем структуру питания. Многие продукты теперь запрещены, такие как колбаса или молоко. И время приёма пищи тоже влияет на содержание. В итоге у меня минус 7 кг, но без диет. Просто больше зелени, порции стали даже больше! Но мне больше нравится другой результат)
Катя за месяц стала бегать 7 км, хотя начинала практически с 2! Так что друзья - двигайтесь, меняйтесь, бегайте, живите!