Привет, дорогие свидетели моей жизни! Рассказываю про баню и парение. В детстве мы ходили в баню с бабушкой и сестрой. Помню инструкции, как дышать на первом пару: вдыхать через нос, выдыхать ртом, греться, смывать первый пот прохладной водой. Мне нравились алюминиевые тазы с ручками, в которых нужно было мыться; почему-то особенно нравилось мыть в них голову, поливаясь ковшиком, а в конце — поливать водой от распаренных берёзовых веников. Ещё было приятно мазаться мёдом, его же ели вместе с травяным чаем — такой бывает только на даче, из свежих трав, в бабушкином исполнении не повторим! После парения сидеть у бани, смотреть, как идёт пар от горячих тел, смотреть, как темнеет небо и сворачивается календула на ночь. Ещё бывала зимняя баня у друзей родителей — там мы выбегали ходить по снегу голыми ногами. Потом, повзрослев, я ходила в баню рядом с Енисеем, и мы тоже бегали по снегу до него, чтобы окунуться. Так я полюбила холодную воду, совсем морж из меня не вышел, но контрасты теперь уважаю. Последние пару лет стала иногда ходить в общественные бани с подругой, и это вообще интересный феномен: когда незнакомые люди обнажаются и остаются без персоны из одежды и статуса, они возвращаются к ощущению себя, ощущению своего тела — и возникает какое-то примирение с людьми, с собой, телесностью, возникает ощущение природности и естественности существования. В сентябре я прошла обучение на пар-мастера и поняла, что не просто так занималась цигун. Китайцы говорят, что баня — единственное, что осталось в русской культуре связанное с ци (кто не в курсе, ци — это энергия). И в бане её видно, она ощущается без специальной подготовки. Видно, как пар ложится слоями, как опускается вениками на тело. И чувствуются, как более сложные процессы трансформируют состояния ума и тела. Узнав тонкости работы с вениками, паром, травянными запарками, хочется, чтобы каждый почувствовал эти состояния на себе, узнал, как можно обращаться с телом — совершенно простыми действиями приводить его в состояние умиротворения и гармонии. Сейчас ко мне на пар можно попасть в спа-центре «Бархатный сезон». Буду рада провести для вас банный ритуал. Можно побыть в уединении с самим собой, а можно прийти вдвоём — для синхронного пара подключится мой коллега. Продолжаю принимать вас на массаж; на этой неделе есть окна в субботу в первой половине дня. Для записи пишите мне в сообщении @ShantiValeri