Тоска по идеалу #рефлексия Идеальный партнёр, идеальное тело или идеальная жизнь... Людям нравятся абстракции, они такие красивые, не то что неряшливая реальная жизнь. Как правило, все идеальные конструкции довольно быстро идут ко дну при столкновении с жизнью. Идеальный партнёр разбрасывает носки, бухает или изменяет; до идеального тела всегда не хватает ещё пары кило; идеальная жизнь всё никак не наступает - и так до полного разочарования. Положим, в идеале как таковом можно разочароваться, а что делать с «тоской» по идеалу, когда всё, что есть «не то» и не вызывает удовлетворения? В детстве с речью мы усваиваем базовый набор реляционных операций: координации (A = B), различения (A не B) и сравнения (A < B). И когда мы сравниваем реальный объект с абстракцией, мы автоматически используем эти операции, запуская цикл идеализации/обесценивания (это идеал / это не идеал / это хуже, чем идеал). Само наличие «идеала» задаёт рамку восприятия, а реляционные операции доделывают работу.

Бессмысленные и беспощадные. Продолжение #корни_ACT Что даёт в практическом плане псевдопричина вроде «позиция жертвы»? С ярлыком, может быть, станет чуть спокойнее: «Я знаю, что со мной». Слова создают ощущение понимания, но не меняют поведения. Беспощадность. Окей, у вас «детская позиция», а значит, вы сами виноваты во всех проблемах и вам срочно нужно «исправиться». Наше общество и так изо всех сил подкрепляет вину у людей. Если бы вина работала, то все давным-давно ходили бы идеальные и о психологических проблемах можно было смело забыть. Но этого почему-то не происходит, а дисфункциональная вина только усугубляет ситуацию. Подмена. Клиент прячет свой непосредственный опыт за вербальными конструкциями, запутывая и себя, и меня. Приходится постараться, чтобы просто начать разговор по существу.

Бессмысленные и беспощадные #корни_ACT Когда я слышу от клиента объяснения своего поведения (псевдо)психологическими ярлыками типа «вторичная выгода», «позиция жертвы», «детская позиция», «проработка» меня аж всего корежит. В этот момент я стараюсь сохранять покерфейс и прошу клиента попробовать оставить жаргон и описать свой непосредственный опыт. Почему? Бессмысленность. С моей точки зрения, эти ярлыки ничего не объясняют, а только запутывают. Мысленный эксперимент: попробуйте найти вторичную выгоду от кариеса. Получилось? А теперь найдите вторичную выгоду от объяснений с помощью вторичной выгоды, бггггг))