Инструменты
Отслеживание
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Детальная статистика
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Телеграм канал «1.5 качка»
626
140.7K
463
342
2.0M
По рекламе / сотрудничеству:
[email protected]
@exs_ad/ t.me/ExSCompany
Второй канал https://t.me/sportXpres
[email protected]
@exs_ad/ t.me/ExSCompany
Второй канал https://t.me/sportXpres
Подписчики
Всего
258 809
Сегодня
+64
Просмотров на пост
Всего
117 025
ER
Общий
53.85%
Суточный
18.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 626 постов
Смотреть все посты
Пост от 09.11.2024 23:42
88 600
342
116
1.5 качка
258 809
117 025
53.85%
С ваньком рацион снимали мой ему на канал
Ладно, не отвлекайте, я ем и не пишите комментариев, чтобы я не читал их, это мешает мне есть
Изображение
❤
3721
❤🔥
411
👍
306
⚡
90
🍓
54
🎅
48
🍌
31
💯
21
🤗
17
😭
11
🤨
10
Пост от 09.11.2024 21:00
99 413
0
194
1.5 качка
258 809
117 025
53.85%
СКИНЬ НОЖКИ
Не могу, я дрыщ 🤩
Не ссы, на канале разобрали план тренировок для каждого:
🌟 ЭКТОМОРФ:
ВЕСИШЬ 50? П#ХУЙ, наберешь +4кг мышечной за месяц [питание + БЖУ]
🦍 МЕЗОМОРФ:
ТЕБЯ НАГРАДИЛА ПРИРОДА
[доведем до идеала]
🌟 ЭНДОМОРФ:
ПОСТОЯННО ЗАПЛЫВАЕШЬ? Сделаем из котлеты атлета
[гайд на V форму]
🌟 БЛЯДЬ, КТО Я?
[узнать свой тип]
Даже Арчи Морис пожал
сотку с @SILASPORT🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Изображение
🤨
706
❤
198
👍
83
😭
37
❤🔥
29
🍌
27
🍓
17
☃
9
🕊
8
⚡
6
💯
6
Пост от 09.11.2024 17:54
110 822
359
303
1.5 качка
258 809
117 025
53.85%
ю ар велком
В бота добавили жимовые раскладки и два новых гайда. Тренировки для людей с проблемами в спине добавлены в обычные программы по бодибилдингу без специализации. (То есть выдаст вам две программы на выбор: обычную и без осевых нагрузок)
Заходите, тестируйте. Хочу добавить, что очень много вопросов, которые вы задаете по поводу бота есть буквально во всех гайдах и инструкциях к программам. Поэтому если вы потратите пол часа на прочтение гайдов, то получите очень много ответов на вопросы в том числе, что такое интенсивность (близость к отказу) и тд
Все естественно пишут тренера и на истину никто не претендует, так как мы все люди, но у ребят многих судя по отзывам, в том числе мне в лс, есть результаты и это радует.
@lit3m1d_bot качайтесь епт
упд люди пишут, где найти бота, пока он жирными буквами висит в закрепе и отмечен в этом посту. Это притом, что я умоляю каждый раз дочитать перед тем как пользоваться ботом🤔
Изображение
Изображение
❤
1503
👍
233
❤🔥
141
⚡
22
💯
15
🍌
10
👏
6
🥰
5
🫡
5
🔥
4
😭
3
Пост от 08.11.2024 21:39
121 920
608
319
1.5 качка
258 809
117 025
53.85%
Вот такие скоростные 160
Ща быстро наверстаю после травмы, по сути так то даже отдохнул, одни плюсы
налокотники самые легкие, они никаких преимуществ не дают, только греют
Видео/гифка
❤
3568
❤🔥
596
👍
348
🏆
131
🔥
43
💯
35
🫡
30
👏
16
⚡
15
💋
15
😭
14
Пост от 08.11.2024 20:11
123 669
320
188
1.5 качка
258 809
117 025
53.85%
Спортсмены на месте?
Отсняли вам полную хуйню мне на канал, скора выйдет, скора попрет ебнуто кантент, а то чутка дизморали словил из-за проблем с локтем, но отпустило🤫
Нормально, что у шаха в графе тренер на соревнованиях будет написано Егор Харченко, не?
Изображение
❤
4921
❤🔥
631
👍
424
🔥
84
🍓
61
🏆
48
🍾
27
⚡
19
💯
16
🤨
14
😭
14
Пост от 08.11.2024 19:46
124 866
140
96
1.5 качка
258 809
117 025
53.85%
Гриша договорился с моим локтем, чтобы он не болел.
Пиздец пришел на тренировку и со страхом жал 100 кг, дошло бля до «а давай 180 хули динамика хорошая»
Ну а че было увидите в ролике скора с Шахом, у него там скоро же соревнования по жиму😈
Поэтому будет под что поесть
ЛОКТЮ ВООБЩЕ ПОХУЙ БЫЛО СЕГОДНЯ и это легкая жимовая после травмы
Изображение
❤
4182
👍
498
❤🔥
304
🕊
45
😭
35
💋
25
💯
24
🍓
15
🤝
12
🐳
10
⚡
9
Пост от 07.11.2024 15:38
137 368
636
672
1.5 качка
258 809
117 025
53.85%
Полгода говнанабора без нормальной качки
Сука хочю бодибилденг обратно
Крайний рывок в наборе до ~105-106 кг и конец нахуй, дальше только слив
Видео/гифка
❤
4503
❤🔥
567
💯
294
👍
185
😍
106
🔥
45
🍓
35
🥰
27
🎃
25
🆒
18
🤨
17
Популярное в канале
30.10.2024 17:30
30.10.2024 00:29
Интересный факт, день назад Дамир записывает гс, что хочет снять ролик на нас какой-нибудь. При этом обращается за помощью к (не скажу), чтобы накопать на нас что-то. Человек буквально не знает, что говорить, но уже считай сегодня выпустит ролик, чо? Это как?
Ну разве мы не...
29.10.2024 20:28
БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ 😁😁😁
https://youtu.be/KoNaZwOGOII
Попрошу воздержаться от комментариев о том зачем выкладывать личное. Вы сами 3 месяца этого просите и в случае жертв (нас) молчать очень тяжело. В случае Дамира, конечно, молчать - лучший исход. Надеюсь вопросов стало меньше. На...
22.09.2024 20:10
твари
12.05.2024 08:05
Ферст плейс
Страдания окупились, нанылся так сказать
Я пошел наебну вкусно и точка🌟