Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Подруга👁🗨Маша»
Подруга👁🗨Маша
1.4K
1.2K
24
7
7.3K
Психолог//танцевальный терапевт//расстановщик
Поддерживающий чат-бот для женщин💞 «И это тоже я || Голос принятия» 👉🏻 telemetr.me/EtoTozheYa_bot
Поддерживающий чат-бот для женщин💞 «И это тоже я || Голос принятия» 👉🏻 telemetr.me/EtoTozheYa_bot
Подписчики
Всего
813
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
122
ER
Общий
14.36%
Суточный
8.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 438 постов
Смотреть все посты
Пост от 04.08.2026 16:02
16
0
0
Извините, это очень смешно 😂
Попросила ии сделать фото собаки, если бы она была человеком ⬆️
Попросила ии сделать фото собаки, если бы она была человеком ⬆️
Пост от 04.08.2026 09:46
3
0
0
Если бы вы приехали сейчас ко мне в Грузию, я бы повела вас гулять. Мы бы молчали, слушали ветер, вдыхали свежий воздух и замечали каждый шаг 🍃
Пост от 03.08.2026 09:35
21
1
0
Когда я веду занятие, меня нет. 🤩
На днях я задумалась: «А как я изменилась за 8 лет ведения танцевальных практик?»
О боже, 8 лет! 😳
У меня за плечами многолетний опыт профессиональных танцев, но он, скорее лишал меня силы и самости, нежели давал мне их. Понятие танца в моей душе искажалось, пока я не открыла для себя потоковое движение.
Ecstatic Dance- это то, что исцелило меня саму! «Я буду вести такие занятия!» - на первой же практике я услышала эти громкие слова внутри себя. 🗝️
И я могу сказать, что со временем мои практики стали МОИМИ. Появился свой стиль. Например, я заметила, что чем меньше упражнений и слов у ведущего, тем проще эффективнее занятие.
Оказалось, что минимально присутствовать в роли проводника сложнее, чем «рулить» группой. Отпускать сложнее, чем контролировать. Не «бросать», а присутствовать с группой. Не тонуть в своих процессах, а разворачивать поле для чужих.
Для всего этого нужна личная практика, очень много личной практики…
Я почти 10 лет в терапии и замечаю, что мои внутренние динамики все меньше распространяются на группу и появляется все больше воздуха.🌕Я будто становлюсь невидима как проводник и мне это очень нравится.✨
Когда-то психолог, ведущая тдт в моей голове очень сильно спорили с ролью блоггера. Люди подписывались, им была интересна моя личная жизнь, но это оставляло все меньше места для терапии.
Сейчас «образ себя» ушел на второй план. Творчество - вот, что важно!
И перед тем как начать «рисовать» движение, я создаю на каждом занятии чистый лист 📑. Мне очень хочется, чтобы каждая смогла на практике нарисовать свою картину 🎨 и забрать плоды работы в жизнь. Я очень люблю, когда образы и осознания из танца «разливаются» на пространство вне практики и влияют на всю реальность женщины. Ведь у меня уже много лет происходит также! И мне хочется этим инструментом щедро делиться! 🤲
Вобщем, я не перестану говорить о пользе танца и эффективности танцевальной-терапии, потому что это то, что вытащило меня из полной задницы и то, что идет рядом со мной всю жизнь!💃
Вобщем, если вам сейчас не хватает внутренней рефлексии, пространства для исследования себя. Есть много вопросов, но нет ответов, то записывайтесь ко мне на танцы на август 🤭
Первое занятие в среду (5.08.) ✅
Тема месяца: РАССЛАБЛЕНИЕ 🌿
На днях я задумалась: «А как я изменилась за 8 лет ведения танцевальных практик?»
О боже, 8 лет! 😳
У меня за плечами многолетний опыт профессиональных танцев, но он, скорее лишал меня силы и самости, нежели давал мне их. Понятие танца в моей душе искажалось, пока я не открыла для себя потоковое движение.
Ecstatic Dance- это то, что исцелило меня саму! «Я буду вести такие занятия!» - на первой же практике я услышала эти громкие слова внутри себя. 🗝️
И я могу сказать, что со временем мои практики стали МОИМИ. Появился свой стиль. Например, я заметила, что чем меньше упражнений и слов у ведущего, тем проще эффективнее занятие.
Оказалось, что минимально присутствовать в роли проводника сложнее, чем «рулить» группой. Отпускать сложнее, чем контролировать. Не «бросать», а присутствовать с группой. Не тонуть в своих процессах, а разворачивать поле для чужих.
Для всего этого нужна личная практика, очень много личной практики…
Я почти 10 лет в терапии и замечаю, что мои внутренние динамики все меньше распространяются на группу и появляется все больше воздуха.🌕Я будто становлюсь невидима как проводник и мне это очень нравится.✨
Когда-то психолог, ведущая тдт в моей голове очень сильно спорили с ролью блоггера. Люди подписывались, им была интересна моя личная жизнь, но это оставляло все меньше места для терапии.
Сейчас «образ себя» ушел на второй план. Творчество - вот, что важно!
И перед тем как начать «рисовать» движение, я создаю на каждом занятии чистый лист 📑. Мне очень хочется, чтобы каждая смогла на практике нарисовать свою картину 🎨 и забрать плоды работы в жизнь. Я очень люблю, когда образы и осознания из танца «разливаются» на пространство вне практики и влияют на всю реальность женщины. Ведь у меня уже много лет происходит также! И мне хочется этим инструментом щедро делиться! 🤲
Вобщем, я не перестану говорить о пользе танца и эффективности танцевальной-терапии, потому что это то, что вытащило меня из полной задницы и то, что идет рядом со мной всю жизнь!💃
Вобщем, если вам сейчас не хватает внутренней рефлексии, пространства для исследования себя. Есть много вопросов, но нет ответов, то записывайтесь ко мне на танцы на август 🤭
Первое занятие в среду (5.08.) ✅
Тема месяца: РАССЛАБЛЕНИЕ 🌿
Пост от 01.08.2026 13:50
50
0
0
А еще‼️⤵️
➕Очень часто в танце проживается то, что не нужно называть. Иногда нет смысла выдумывать концепции и решать вопросы головой. Смена состояния без выяснения причин бывает гораздо более целительна, чем «ковыряние» в боли (хотя покопать 🧠 я тоже люблю 😂)
➕ Во время танца перезагружается вся нервная система, уходит напряжение. Даже если за одну сессию вы не решите какой-то запрос, вы все равно приятно подвигаетесь! 💃
Вобщем, одни плюсы! 👏🏻👏🏻👏🏻
Ко мне можно попасть на:
- онлайн занятия по средам
- индивидуальные сессии
- лабораторию для мастеров 😍
А если пока страшно, можно соприкоснуться со мной в танце через бесплатное занятие по видео ♥️
Просто напиши «танец» и я пришлю тебе ссылку 😘
➕Очень часто в танце проживается то, что не нужно называть. Иногда нет смысла выдумывать концепции и решать вопросы головой. Смена состояния без выяснения причин бывает гораздо более целительна, чем «ковыряние» в боли (хотя покопать 🧠 я тоже люблю 😂)
➕ Во время танца перезагружается вся нервная система, уходит напряжение. Даже если за одну сессию вы не решите какой-то запрос, вы все равно приятно подвигаетесь! 💃
Вобщем, одни плюсы! 👏🏻👏🏻👏🏻
Ко мне можно попасть на:
- онлайн занятия по средам
- индивидуальные сессии
- лабораторию для мастеров 😍
А если пока страшно, можно соприкоснуться со мной в танце через бесплатное занятие по видео ♥️
Просто напиши «танец» и я пришлю тебе ссылку 😘
Пост от 29.07.2026 15:50
38
0
0
Начинаем через неделю, 5 августа в 10:00 ✅
❤
2
Пост от 28.07.2026 09:18
47
0
1
Скорее, получилось актерское портфолио 😂
😁
10
❤
2
💘
1
Пост от 22.07.2026 13:56
248
1
2
🌷Открыта запись на ТДТ в августе ☀️
🌿Август в теле
Кто еще не знает, по средам я веду танцевально-двигательную терапию онлайн 💛
Что нас ждет в августе?⤵️
Последний месяц лета это хорошее время не для рывка, а для ВЫДОХА.🪽
Пока мир вокруг постепенно набирает скорость, можно подарить себе четыре встречи, где не нужно ничего достигать. Только двигаться, чувствовать, отпускать напряжение и возвращаться к себе.
Эти практики подойдут даже тем, кто никогда не танцевал. Здесь не важно, как выглядит движение. Важно, что происходит с вами, пока вы двигаетесь.
Программа месяца⤵️
🍃5 августа «Выдох»
Замедлимся, снимем накопившееся напряжение и позволим телу наконец расслабиться.
🌱12 августа «Опора»
Исследуем, что помогает чувствовать устойчивость и внутреннюю поддержку.
🌊 19 августа «Поток»
Поищем движение, в котором становится легче доверять себе, отпускать контроль и чувствовать больше жизни.
🍂 26 августа «Интеграция»
Соберем опыт месяца в единое целое и создадим внутреннее состояние, которое захочется взять с собой в осень.
📍Онлайн каждую среду августа с 10:00 до 11:00 (МСК).
🎥Записи остаются навсегда, можно делать практику в любое время и повторять, когда захочется ❤️
Стоимость всего цикла: 3500 ₽
Запись в директ > @mkulgan (просто напишите мне «тдт» и все пойму😉)
🌿Август в теле
Кто еще не знает, по средам я веду танцевально-двигательную терапию онлайн 💛
Что нас ждет в августе?⤵️
Последний месяц лета это хорошее время не для рывка, а для ВЫДОХА.🪽
Пока мир вокруг постепенно набирает скорость, можно подарить себе четыре встречи, где не нужно ничего достигать. Только двигаться, чувствовать, отпускать напряжение и возвращаться к себе.
Эти практики подойдут даже тем, кто никогда не танцевал. Здесь не важно, как выглядит движение. Важно, что происходит с вами, пока вы двигаетесь.
Программа месяца⤵️
🍃5 августа «Выдох»
Замедлимся, снимем накопившееся напряжение и позволим телу наконец расслабиться.
🌱12 августа «Опора»
Исследуем, что помогает чувствовать устойчивость и внутреннюю поддержку.
🌊 19 августа «Поток»
Поищем движение, в котором становится легче доверять себе, отпускать контроль и чувствовать больше жизни.
🍂 26 августа «Интеграция»
Соберем опыт месяца в единое целое и создадим внутреннее состояние, которое захочется взять с собой в осень.
📍Онлайн каждую среду августа с 10:00 до 11:00 (МСК).
🎥Записи остаются навсегда, можно делать практику в любое время и повторять, когда захочется ❤️
Стоимость всего цикла: 3500 ₽
Запись в директ > @mkulgan (просто напишите мне «тдт» и все пойму😉)
Изображение
❤
6