UN: Правильно сидіти шкідливо для спини
Фізіотерапевти обстежили тисячі пацієнтів і не знайшли жодного зв’язку між сутулістю та болем у попереку.
Люди, які стежать за поставою, страждають від болю так само часто, як і ті, хто сидить згорбившись. А спроби насильно тримати спину прямо можуть викликати м’язову напругу й втому.
Річ у тому, що хребет — це основа скелета, яка створена, щоб гнутися, рухатися й адаптуватися. Головне правило: постійно змінювати пози й орієнтуватися на власний комфорт.
: підписатись на PL/UA news