Нейтраль таза как основа здорового позвоночника 🧠 Когда таз отклоняется от оси, межпозвонковые диски поясничного отдела испытывают неравномерную компрессию. Со временем это приводит к протрузиям и хроническому утомлению. Персональная сессия — это точечная работа с балансом таза: ▫️ Тестирование длины мышц-сгибателей и ягодичного комплекса. ▫️ Возврат таза в физиологическую нейтраль под контролем мастера. ▫️ Снятие фонового напряжения с поясничного отдела. Забронировать персональное время: в приложении студии.

🗓 Свободные слоты на этой неделе для ваших записей. Занимайте свои места ✅ ЗДЕСЬ ✅ (Web-запись) или скачивайте наше приложение PILATES CODE: 📱 iOS | Android | RuStore А вот ✨ ЗДЕСЬ ✨ можно задать любые вопросы. #код_студии