📚 Первые экзамены уже в понедельник, и Роспотребнадзор напомнил выпускникам о правильном режиме дня перед ОГЭ и ЕГЭ.
Специалисты советуют не жертвовать сном ради подготовки: спать нужно не менее 7–8 часов, а вставать желательно не позже 7:30. Первый час после пробуждения лучше посвятить завтраку, душу и прогулке.
Самым продуктивным временем для изучения сложных тем считается период с 9:00 до 12:00. При этом каждые 40–50 минут рекомендуется делать небольшие перерывы.
После обеда концентрация снижается, поэтому вторую половину дня лучше посвятить решению тестов и повторению материала. А вечером специалисты рекомендуют отказаться от интенсивной подготовки и переключиться на отдых, прогулку или физическую активность.
Главное правило — не пытаться выучить всё за один день. Переутомление перед экзаменом может навредить больше, чем недостаток подготовки.
🥛 В одной из колоний Пермского края заключённым не выдавали положенное молоко за работу во вредных условиях.
Нарушение выявила прокуратура во время проверки исправительного учреждения. Установлено, что осуждённые, занятые на работах с вредными условиями труда, получали молоко нерегулярно, несмотря на предусмотренные нормы.
По итогам проверки руководителю учреждения внесли прокурорское представление. Кроме того, 60 осуждённым выплатили компенсации за неполученное молоко на общую сумму около 78 тысяч рублей.
🚨 В Перми планируют расширить систему оповещения населения о чрезвычайных ситуациях. До 2030 года в городе появится ещё 144 узла сиренного оповещения.
Сирены будут размещаться на металлических опорах или крышах зданий и использоваться для подачи сигнала «Внимание всем!». При чрезвычайных ситуациях или угрозе атаки беспилотных летательных аппаратов система будет включаться на три минуты, предупреждая жителей о необходимости принять меры безопасности.
😰 В аэропорту Перми прошли учения по отработке действий при выявлении на борту воздушного судна пассажира с подозрением на холеру.
По легенде учений 35-летний гражданин РФ с 15 по 20 мая находился в Таиланде в служебной командировке как журналист-филансер, проживая в отеле в Бангкоке. Принимал участие в этнографическом фестивале с посещением местных рынков и дегустацией уличной еды. После взлета почувствовал признаки инфекционного заболевания.
В режиме реального времени был отработан комплекс мероприятий при выявлении на воздушном судне больного с подозрением на заболевание особо опасной инфекцией - холерой. В ходе учения цель достигнута, очаг особо опасной инфекции ликвидирован.
💰 В России пособие по беременности и уходу за ребенком предлагают повысить до 100% от среднего заработка (в случае ухода за одним ребенком) или до 200% - если уход осуществляется за двумя и более детьми. Такой законопроект внесли в Госдуму.
Инициатива призвана существенно снизить экономические риски и компенсировать потерю семейного дохода, связанную с уходом за ребенком, тем самым создавая более благоприятные условия для принятия решения о пополнении семейства.
⛱ Пляжный сезон в Перми стартует с 15 июня! В городе будут организованы четыре пляжа: в поселке Новые Ляды в заливе реки Сылва, на правом берегу Камы в районе Коммунального моста, на левом берегу Камы в районе ж/д станции КамГЭС и на Мотовилихинском пруду.