Я психотерапевт. И я не понимала, что со мной происходит.
Внутри тревога.
Тело в напряжении постоянно. Многозадачность съедала. Ощущение, что живу «не так», но не понимаю, как по-другому.
Я меняла действия.
Но состояние оставалось прежним.
Я искала способ, как в моменте сделать проще, легче. Так я пришла в «Будилку».
Самое простое, но для меня новое – я начала задавать себе вопрос: «А как я хочу? Как поступил бы хозяин своей жизни?»
Даже когда внутри поднималась старая реакция. Даже когда тело сжималось – я стояла на своем. Я стояла по 10 минут. Дышала. Проговаривала новое. И не сходила со своего выбора.
После «Будилки» появилось спокойствие. Доверие. Мягкость. Четкое понимание, что и как делать.
Я перестала сжиматься в сложных ситуациях. Начала действовать спокойно и расслабленно.
✔ отношения с детьми стали мягче
✔ появилось больше уважения и диалога
✔ люди начали тянуться
✔ внутри ясность и тепло
Люди стали спрашивать:
«Что с тобой произошло?»
Раньше страх занимал 80% моей жизни. Сейчас это тихая уверенность. И ощущение, что я управляю своей жизнью.
Ты можешь продолжать разбираться. Читать. Анализировать. И оставаться в том же состоянии.
А можешь попробовать по-другому. «Будилка» – это сдвиг, который ты чувствуешь сразу. И даже неважно, на каком языке ты сейчас разговариваешь, главное – делать.
А в комментариях напишите Инге добрые слова. Ваша поддержка, сказанная вслух, работает сильнее, чем кажется.❤️
❤
152
🙏
23
👍
22
😎
4
🤩
2
😇
2