«Почему кажется, что времени не хватает? Вроде ничего не делал, а день пролетел. А хочется и отдыхать, и жить, и успевать всё…»
Потому что время утекает в мысли. Каждый раз, когда вы говорите себе: «потом прочитаю», «потом помедитирую», «потом помою посуду» — вы отдаёте своё время «потом». А «потом» никогда не наступает. Вы не замечаете, как день уходит на «обдумать», «собраться», «пережить», «попереживать». Посуду вы моете 3 минуты, но думаете о ней 8 часов. Проект можно было сделать за два дня, но вы растягиваете на две недели, потому что делаете, думая о другом.
Хотите вернуть себе время?
Делайте то, что пришло в голову сразу. Пришла мысль «почитать» — откройте книгу. Захотелось «помыть посуду» - помойте. Захотелось «сесть у свечи» — сядьте и посмотрите на огонь.
И тогда появятся:
— сила
— лёгкость
— и самое главное — ощущение, что вы живёте, а не только выполняете задачи.
Будьте в моменте. И вы удивитесь, как много успеваете, настроение будет радостным, а вы полны сил и энергии.