👀Учить — значит вдвойне учиться 👀 🧠 Жозеф Жубер — французский писатель и философ. 🧐 Размышляем: Когда объясняешь материал другому человеку, сам начинаешь понимать его глубже. Возможно, поэтому хорошие учителя никогда не перестают быть учениками. #педагогическаяцитата

ТРИ ШАГА К СЕБЕ 🙏 Как справиться с волнением? Волнение перед каким-либо событием — нормально. Но иногда оно мешает: голос дрожит, мысли путаются. Техника "Три шага к себе" помогает вернуть себе устойчивость. 1⃣ шаг - ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ Почувствовав тревогу, сделай паузу. Вдохни и медленно выдохни. Сожми и разожми пальцы, переступи с ноги на ногу. Это возвращает контроль над телом. 2⃣шаг - ⬜⬜⬜⬜⬜⬜ Вспомни момент, когда ты чувствовал(а) себя уверенно и спокойно. Представь его ярко: что ты видишь, слышишь, чувствуешь. Так ты «подключаешь» ресурсное состояние здесь и сейчас. 3⃣шаг - ⬜⬜⬜⬜⬜ На пике этого состояния сделай простое действие — сожми большой и указательный пальцы или положи руку на грудь. Повтори 3-5 раз, возвращаясь к ресурсному воспоминанию. Так создаётся связь между жестом и спокойствием: в нужный момент достаточно повторить жест. Перед таким событием  попробуй эту технику — и ты с легкостью преодолеешь любое волнение!

29 октября 2026 года Минский городской институт развития образования провел VI научно-практическую конференцию «Актуальные направления и перспективы педагогического образования» на базе гимназия № 20 г. Минска. В секции «Трибуна молодых», объединившей учащихся профильных классов профессиональной направленности, состоялся конкурс видеороликов + эссе учащихся. Работы оценивало компетентное жюри, в состав которого входили и сотрудники отдела сопровождения педагогической профилизации ЦРПО БГПУ: начальник отдела Юрченко Л. и специалисты отдела Бартош П. А. и Гапеева М. В. Лучшими были признаны работы учащихся: Орехова Е.В. (гимназия №20 г.Минска) Сулешко З.А. (гимназия №50 г.Минска) Басалыго А.С. (Средняя школа №215 г.Минска) Поздравляем ребят и желаем им дальнейших успехов, новых достижений и уверенности в выборе будущей профессии!