#событияПК за октябрь 📎 1 октября – занятие с элементами тренинга «Уверенность в себе» в средней школе № 6 г. Минска. 📎 5 октября – мастер-класс «ПроПортфолио» в Боровлянской средней школе. 📎 5 октября – занятие с элементами тренинга «Уверенность в себе» в средней школе № 173 г. Минска. 📎 8 октября – торжественное открытие службы медиации «ЭХО». 📎 12 октября – профориентация в средней школе № 1 г. Минска. 📎 12 октября – занятие с элементами тренинга «Критическое мышление педагога» в средней школе № 173 г. Минска. 📎 13 октября – мастер-класс «ПроПортфолио» в средней школе № 165 г. Минска. 📎 14 октября – профориентация в средней школе № 134 г. Минска. 📎 19 октября – деловая игра «Я – Абитуриент» в средней школе № 123 г. Минска. 📎 21 октября – выборы Совета студенческого клуба выпускников педагогических классов «ПРОФиль+». 📎 26 октября – занятие с элементами тренинга «Критическое мышление педагога» в средней школе № 173 г. Минска. 📎 28 октября – профориентационная экскурсия по БГПУ для учащихся из Полоцка. 📎 31 октября – онлайн-профориентация для учащихся педагогических классов Докшицкого района. 🔵ПК📱ТТ📱Inst

👀Учить — значит вдвойне учиться 👀 🧠 Жозеф Жубер — французский писатель и философ. 🧐 Размышляем: Когда объясняешь материал другому человеку, сам начинаешь понимать его глубже. Возможно, поэтому хорошие учителя никогда не перестают быть учениками. #педагогическаяцитата

ТРИ ШАГА К СЕБЕ 🙏 Как справиться с волнением? Волнение перед каким-либо событием — нормально. Но иногда оно мешает: голос дрожит, мысли путаются. Техника "Три шага к себе" помогает вернуть себе устойчивость. 1⃣ шаг - ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ Почувствовав тревогу, сделай паузу. Вдохни и медленно выдохни. Сожми и разожми пальцы, переступи с ноги на ногу. Это возвращает контроль над телом. 2⃣шаг - ⬜⬜⬜⬜⬜⬜ Вспомни момент, когда ты чувствовал(а) себя уверенно и спокойно. Представь его ярко: что ты видишь, слышишь, чувствуешь. Так ты «подключаешь» ресурсное состояние здесь и сейчас. 3⃣шаг - ⬜⬜⬜⬜⬜ На пике этого состояния сделай простое действие — сожми большой и указательный пальцы или положи руку на грудь. Повтори 3-5 раз, возвращаясь к ресурсному воспоминанию. Так создаётся связь между жестом и спокойствием: в нужный момент достаточно повторить жест. Перед таким событием  попробуй эту технику — и ты с легкостью преодолеешь любое волнение!