Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Павел Барсуков | Йога-терапевт»
437
1.1K
11
3
1.5K
Йога с научным подходом.
Автор - йога-терапевт, инструктор ЛФК
Гос. диплом: @bpseducation
Основатель Клуба Здоровых Людей
Отзывы: @healthyogaclub
Задать вопрос и записаться на консультацию можно здесь: @PashaBarsukov
Автор - йога-терапевт, инструктор ЛФК
Гос. диплом: @bpseducation
Основатель Клуба Здоровых Людей
Отзывы: @healthyogaclub
Задать вопрос и записаться на консультацию можно здесь: @PashaBarsukov
Подписчики
Всего
9 049
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 185
ER
Общий
10.85%
Суточный
8.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 437 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.03.2026 16:47
495
5
9
Холка на шее растёт. Год назад её не было. Сегодня — заметный бугор 😔
Друзья, записал для вас новое видео, где показал три техники, которые работают с причиной холки, а не с симптомом.
Что будет в видео:
💙️ Самомассаж мячами — разгоняете застой и освобождаете грудной отдел
💙️ Мобилизация шейно-грудного перехода — голова перестаёт тянуться вперёд
💙️ Упражнение у стены — закрепляете правильную осанку на весь день
Всего 10 минут в день — и видимый результат уже через неделю.
Елена (56 лет) делала эти техники месяц:
💬 "Холка ощутимо уменьшилась. Исчез залом между шеей и спиной. Спина стала меньше болеть, её хотелось выпрямить, а шею вытянуть."
Смотрите на YouTube 👉ссылка
Будем здоровыми и стройными!
Остальное приложится 🧡
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков
Друзья, записал для вас новое видео, где показал три техники, которые работают с причиной холки, а не с симптомом.
Что будет в видео:
💙️ Самомассаж мячами — разгоняете застой и освобождаете грудной отдел
💙️ Мобилизация шейно-грудного перехода — голова перестаёт тянуться вперёд
💙️ Упражнение у стены — закрепляете правильную осанку на весь день
Всего 10 минут в день — и видимый результат уже через неделю.
Елена (56 лет) делала эти техники месяц:
💬 "Холка ощутимо уменьшилась. Исчез залом между шеей и спиной. Спина стала меньше болеть, её хотелось выпрямить, а шею вытянуть."
Смотрите на YouTube 👉ссылка
Будем здоровыми и стройными!
Остальное приложится 🧡
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков
Изображение
❤
12
Пост от 05.03.2026 22:18
743
0
1
❤
5
Пост от 05.03.2026 19:32
800
0
0
Видео/гифка
Пост от 05.03.2026 19:31
714
0
1
🧡🧡🧡🧡🧡
❤
6
Пост от 05.03.2026 19:30
638
0
1
❤
4
Пост от 05.03.2026 17:17
640
0
1
Друзья, мы начали — 47 человек уже на курсе.
Для тех, кто ещё думает — вот что вас ждёт:
💙️ Модуль 1: Расслабление и вытяжение (14 уроков)
Вы почувствуете, как уходит напряжение — шея становится свободной.
💙️ Модуль 2: Стабильность и сила (14 уроков)
Вы поймёте, что голова больше не тянется вперёд — она на месте.
💙️ Модуль 3: Углубленная работа с осанкой (14 уроков)
Вы увидите в зеркале прямую спину — и не поверите, что это вы.
Три модуля — это защита от ошибок.
Вы не будете гадать 'что делать дальше'. Вы просто следуете программе — и получаете результат.
Если вы всё ещё сомневаетесь — напишите мне. Я отвечу на все вопросы лично. 👉@PashaBarsukov
⏰ Сегодня в 23:59 продажи курса "Шея и Осанка" закроются. Если чувствуете, что пора — не откладывайте.
Записывайтесь — и завтра начните путь к свободной шее и прямой спине. Я буду рядом, на каждом шаге.
👉 https://healthyoga.club/osanka
Будем здоровыми и свободными!
Остальное приложится 🧡
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков
Для тех, кто ещё думает — вот что вас ждёт:
💙️ Модуль 1: Расслабление и вытяжение (14 уроков)
Вы почувствуете, как уходит напряжение — шея становится свободной.
💙️ Модуль 2: Стабильность и сила (14 уроков)
Вы поймёте, что голова больше не тянется вперёд — она на месте.
💙️ Модуль 3: Углубленная работа с осанкой (14 уроков)
Вы увидите в зеркале прямую спину — и не поверите, что это вы.
Три модуля — это защита от ошибок.
Вы не будете гадать 'что делать дальше'. Вы просто следуете программе — и получаете результат.
Если вы всё ещё сомневаетесь — напишите мне. Я отвечу на все вопросы лично. 👉@PashaBarsukov
⏰ Сегодня в 23:59 продажи курса "Шея и Осанка" закроются. Если чувствуете, что пора — не откладывайте.
Записывайтесь — и завтра начните путь к свободной шее и прямой спине. Я буду рядом, на каждом шаге.
👉 https://healthyoga.club/osanka
Будем здоровыми и свободными!
Остальное приложится 🧡
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков
❤
11
Пост от 05.03.2026 14:28
711
0
1
🤔 Как наше здоровье незаметно ухудшается. Давайте разбираться
Три года назад вы легко поворачивали голову, не думая об этом. Два года назад — просыпались без боли в шее. Год назад — не было мешков под глазами по утрам.
А сейчас? Шея "каменная" по утрам. К обеду — туман в голове. К вечеру — сил нет 😔
И вы думаете: 'Ну, это же возраст. У всех так!'
💬👨🏼⚕️Друзья, нет, это не возраст — это привычка.
Год за годом наше тело менялось в худшую сторону — и мы постепенно привыкли к этому.
А ведь это — ваш выбор. Вы можете привыкать к улучшению — просыпаться легче, двигаться свободнее.
Представьте, через 1,5 месяца:
Шея свободная, голова ясная, спина прямая — и есть силы есть на себя и на близких.
Это не фантазия — это реальность для тех, кто осознанно выбрал изменения.
Вот результаты участников курса 👉ссылка
Многие будут ждать 'когда появится время' — и через год сутулость станет заметнее, зажимы сильнее, а таблеток от головы - больше.
А кто-то начнёт сегодня — и через 1,5 месяца будет сам себя благодарить.
⏰ Сегодня в 23:59 продажи курса "Шея и Осанка" закроются. Следующий запуск — через год.
Записывайтесь:
👉 https://healthyoga.club/osanka
Остались вопросы? Пишите лично:
@PashaBarsukov
Будем здоровыми и свободными!
Остальное приложится 🧡
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков
Три года назад вы легко поворачивали голову, не думая об этом. Два года назад — просыпались без боли в шее. Год назад — не было мешков под глазами по утрам.
А сейчас? Шея "каменная" по утрам. К обеду — туман в голове. К вечеру — сил нет 😔
И вы думаете: 'Ну, это же возраст. У всех так!'
💬👨🏼⚕️Друзья, нет, это не возраст — это привычка.
Год за годом наше тело менялось в худшую сторону — и мы постепенно привыкли к этому.
А ведь это — ваш выбор. Вы можете привыкать к улучшению — просыпаться легче, двигаться свободнее.
Представьте, через 1,5 месяца:
Шея свободная, голова ясная, спина прямая — и есть силы есть на себя и на близких.
Это не фантазия — это реальность для тех, кто осознанно выбрал изменения.
Вот результаты участников курса 👉ссылка
Многие будут ждать 'когда появится время' — и через год сутулость станет заметнее, зажимы сильнее, а таблеток от головы - больше.
А кто-то начнёт сегодня — и через 1,5 месяца будет сам себя благодарить.
⏰ Сегодня в 23:59 продажи курса "Шея и Осанка" закроются. Следующий запуск — через год.
Записывайтесь:
👉 https://healthyoga.club/osanka
Остались вопросы? Пишите лично:
@PashaBarsukov
Будем здоровыми и свободными!
Остальное приложится 🧡
Ваш йога-терапевт,
Павел Барсуков
❤
9