Телеграм канал «ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ 🎴СОКОЛОВА ЕКАТЕРИНА 🎴Психолог.»

Что делать, когда партнер постоянно раздражен или обижен?
Из-за этого находишься в напряжении и стрессе, даже если ты солнечный зайчик по жизни.

Если раздражение и обиды партнера давят - это сигнал! Потому что ты переживаешь эмоциональную нагрузку. Можно возразить, конечно, что партнер имеет право на свои чувства. Тебя не трогает - и ладно.
Конечно имеет, но если раздражение стало обычным ежедневным состоянием, то стоит призадуматься. Постоянный негатив под боком. да еще и в домашней обстановке, может вызывать уныние и чувство изоляции.

Следующий момент — нет ответственности за свои эмоции. Если партнер обвиняет всех вокруг и вас в том числе в своем настроении — значит он не готов работать над собой. Тут важно не позволять его раздражению управлять вашими эмоциями.

Что делать?
Прежде всего, попробуйте поговорить.
Понять, что стоит за его состоянием.
Может быть, у него есть неразрешенные проблемы, которые он не хочет обсуждать.
Но если разговоры не помогают и негатив не уходит, подумайте, стоит ли продолжать эти отношения.

Не забывайте про свои границы.
Вы тоже имеете право на спокойствие и поддержку, а не только на борьбу с чьими-то обидами и раздражением. Жить в эмоциональной помойке это ведь не то на что вы подписывались?

Бывает так, что когда партнер постоянно раздражен или обижен, это может быть сигналом не только его внутреннего стресса, но и того, что ему некомфортно в отношениях.

Возможно, он не готов или не хочет быть с тобой, но не находит силы или смелости сказать об этом напрямую. Это тяжело, но такой вариант тоже возможен.

Важно помнить — если отношения уже вызывают больше боли и сомнений, чем радости, это повод провести инвентаризацию своих желаний.
Проверить, не сбились ли вы с курса, которого хотели бы придерживаться в отношениях? как говорится, а в ту ли дверь я вошел(а)?

ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ

Записаться на консультацию
@Kate_vip

#психоанализ #психотерапия #отношения
#гештальт

МАТ (и это не про шахматы)

Сегодня прочла пост у коллеги и сокурсника ВЕИП и захотелось еще с одного ракурса рассмотреть обильное наличие матерных слов в сегодняшней не только бытовой, но и светской, литературной, политической и даже социальной риторике.
****

С точки зрения психоанализа, слово — это не просто звук.

За каждым словом стоит представление, образ, аффект, телесный импульс. Ассоциативный ряд.

Мы произносим — и картинка всплывает сама, без нашего согласия. Чаще всего мы этого даже не осознаём.
(Сознание это как вахтер, заснул и проспал, а контрабанду пронесли)

Поэтому если в головах постоянно роятся скабрезные, агрессивные, автоматические образы — мир вокруг вряд ли станет гармоничным и эстетичным.
Мат это не «задорно-хороводное» творчество народа.
Это «кувалда» или «перец»
И не стоит потом удивляться, что в воздухе потом пахнет не лавандой.

Это не про мораль. Это факт о психической экономике.

На это уходит энергия, которая могла бы идти на сублимацию, на тонкость, на творчество.

Мат — не «задорный хоровод». Это тяжёлый инструмент.
И вопрос не в запрете, а в том, кто кого использует: вы его или он вас.

Можно создавать эротику, порно, антиэстетику — и оставаться внутренне свободным.
Вопрос кто в доме хозяин?
Тогда ты понимаешь своё отношение к этому.
Тут, правда, еще об ответственности за свои выборы можно продолжить, но не буду

Тогда это — искусство, или развлечение, даже намеренный хайп, но не мусор, который живёт в тебе автономно.

PS. Автор иногда использует ненормативную лексику, если что😅

ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ

Записаться на консультацию
@Kate_vip

#психоанализ #психотерапия #отношения
#гештальт

Отпусти контроль!
vs
Возьми под контроль!

Мы не можем контролировать жизнь. Потому что невозможно контролировать других людей, их выборы, погоду, политику, экономику, случайности. Попытка сделать это — прямой путь к тревоге и выгоранию.

Но каждый может контролировать достаточно много. Что мы едим. С кем мы дружим или живем. Как мы зарабатываем и тратим деньги. Как мы обращаемся с людьми. Что мы говорим. Как заботимся о своем теле.

Это не про то, чтобы все бросить на самотек. Это про то, чтобы четко видеть границу: вот здесь — моя зона ответственности, а вот здесь — нет.

Содержание жизни между тотальным контролем и капитуляцией.
Тотальный контроль — это иллюзия, что мы можем все предусмотреть. Капитуляция — это отказ от своей силы. А середина — это зрелость: делать то, что в моих силах, и отпускать то, что от меня не зависит.

Отпустить контроль — не значит стать пассивным. Это значит перестать тратить энергию на то, что ты не можешь изменить, и направить ее туда, где ты действительно можешь творить .

Что в твоей жизни сегодня просит не контроля, а доверия? А что — твоего внимания и действия?

ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ

Записаться на консультацию
@Kate_vip

#психоанализ #психотерапия #отношения
#гештальт

Почему я выбрала «говно на палочке»

Марина пришла ко мне с глазами «я вроде всё понимаю, но опять вляпалась».
28 лет, привлекательная, умная, работает маркетологом, танцует сальсу, любит вкусную изысканную еду и мечтает о семье.

И вот у неё в жизни появился ОН
(это он это он, ленинградский почтальон тот самый «мужчина мечты» из начала романтического фильма, который «всё испортил» и превратил в драматический триллер🙃)

Вначале всё было как в рекламе парфюма: цветы, страсть, ночные звонки, «ты особенная».
Марина буквально летала — и подругам писала: «Кажется, это он!»

Прошло 3 месяца.
— Он перестал отвечать на сообщения часами.
— Рабочие чаты очень занимали его по вечерам
— Занял денег «сейчас нет налички», немного- и не вернул
(может и не нужно упоминать, но мне кажется это важным)
— Появилась бывшая, с которой он «просто дружит»
— И вот эта странная аура, что ему все должны, а он — никому ничего.

Когда я спросила, что её держит, Марина честно сказала:
«Я боюсь, что лучше уже не будет… Но он же вначале был таким хорошим…»

А вот тут и кроется ответ:

— Мы часто цепляемся за первую версию человека, даже когда она давно устарела. Нам кажется, что это мы что-то испортили;

— Привычные с детства сценарии («любовь нужно заслужить») незаметно тянут нас обратно. И это как раз и есть база таких отношений.

— И внутри есть маленькая девочка, которая верит: если я буду хорошей, он изменится.

(спойлер: не изменится).
ПОКА ТЫ НЕ ИЗМЕНИШЬСЯ

Поскольку нужно признать, что если ты сам не считаешь, что заслуживаешь другого отношения, то как это должен понимать другой?

Дать ориентиры насчет себя- это твоя ответственность.

Работа строилась следующим образом:
- признать и увидеть ситуацию с другого ракурса (работа с отрицанием)

- определить то, что ты хочешь видеть в своих отношениях.

- выработать устойчивость и понимание, что «никто кроме меня не обеспечит мне то, что я хочу»

- найти пути выстраивания новых отношений со своими партнерам.
Бережно и твердо. Партнер может быть не готов сразу принять перемены.
(Или может оказаться, что именно этот никогда не готов)

ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ

Записаться на консультацию
@Kate_vip

#психоанализ #психотерапия #отношения
#гештальт

Планы на вечер?
Ловите идею 😉

Мне очень много пишут с предложениями разместить рекламу (купить рекламу в каналах), предложения поработать с моим каналом (писать креативы и разные другие работающие штуки) и даже иногда присылают образцы, что желательно размещать в канале.

Вот, например, на фото…
Так вот.

Мои консультации и моя работа не направлена на то, чтобы научить мужчин бегать за женщинами и наоборот.

Я всегда за уважительные и доверительные отношения.
И за то, чтобы тот сценарий, в котором пара находится, был ими понят, и уже исходя из этого они приняли решение, хотят они его менять или и так норм, договорились об этом

Или научить действовать таким образом, чтобы на вас тратили деньги или дарили подарки.

Я не занимаюсь обучением манипуляциям. Я , хоть и пишу иногда, но не очень люблю гайды и тем более инструкции.

Вот да этим как раз- к ИИ.
Или к псевдопсихологам или коучам (не знаю кто этим занимается.

Я знаю, что как раз такие посты и работают. Почитайте книги о маркетинге. Это тупая продажа услуг. Также как и товаров.
И люди бегут за спасительными инструкциями и красными таблетками.

Действительно, психотерапия, встречи с психологом это не дешевое мероприятие,
Это дорогая инвестиция.

Но это единственное, что работает.

Постепенные, добровольные, осознанные и не осознаваемые изменения изнутри, которые, закономерно и последовательно приносят изменения в вашу жизнь.

Дорого, бл….ь, и не быстро!

Наверное менеджер моего канала меня убьет, но не могу уже сдержать эмоции!

ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ

Кстати, есть два места на индивидуальные сессии на октябрь.
Стоимость 4000/60 мин

Записаться на консультацию
@Kate_vip

#психоанализ #психотерапия #гештальт

Кстати, в связи с выше размещенным постом…

Осень мне понравился фильм ON и Она с Юлией Персильд.

Независимая и свободная (или избегающая отношений) талантливая и продвинутая айтишница попадает во власть ИИ.

И между ними строятся сложные и странные отношения (насколько это возможно с ИИ- а возможно)

ИИ сталкивается с тем, что алгоритмы в отношениях с героиней не действуют, поскольку, являясь тем, кто прописывает эти алгоритмы и будучи профессионалом в этой сфере, она может просчитать их.

Развязка очень неожиданная. И тут задумываешься: либо ИИ смог все-таки найти алгоритм к нашей интересной героине, поскольку, похоже, ожидал от нее такого финала.
Либо между человеком и ИИ все же могут возникать чувства…

Думаю, что тут каждый может увидеть то, что хочет увидеть.

Но в этом-то и дело…
ИИ на то и заточен: дать человеку то, что тот хочет, в чем нуждается.
Только играя не на зависимости низших порядков , а на глубинных потребностях.

Вопрос: а что взамен?

🔥- посмотрю
🙌- уже смотрел (а)

https://yandex.ru/video/touch/preview/17187287289871854171?noreask=1

ГЛУБЖЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ

#фильмы