Последнее время я постоянно в каких-то странных позах.
Вы уже знаете, что стройка автодома — это не «ой, что-то поделала», а часами:
наклонилась, просверлила, присела, скрутилась, отшлифовала.
Тело конечно устаёт. Я бы каждый раз на массаж ездила, но тогда весь бюджет уйдёт туда и мы так никуда с вами и не поедем))
Сегодня возвращаюсь домой (от папы) и завтра с утра сразу сяду на коврик 🧘🏻♀️ а может и уже сегодня вечером.
После стройки выбираю на FitStars программу «Шея без боли» и «Йога спринт»
Пока что тренировки по 15-20 минут. На них есть время и не надо себя долго уговаривать.
Кстати, если у вас есть головые боли, то у вас 90% проблемы с шеей. По себе знаю... но это уже потом как-нибудь расскажу
реклама: О рекламодателе «ООО Парсек»
erid: 2VSb5yk44Qy