поздние анонсы - это наша характерная черта, некая особенность. также как и субботние беговые встречи пришло время утепленных кальсон и какой-то внутренней дисциплины. заставлять себя не нужно, но присутствие в 10:00 на Шаболовке - обязательно) комбинация и вариативность приблизительно схожа и от недели к неделе не сильно меняется, просто иногда пробуем что-то новое. завтра также продолжаем наши познавательные беседы с Андрей Васильевичем после пробежки в формате разговора с тренером. задавайте вопросы, интересуйтесь и не стесняйтесь сбор: 9:45 старт: 10:00 km что: wake up run где: PACE [пэйс], Шаболовка 19 когда: суббота, 07.11 ONBOARDING: легкий темп - 30 мин группа #1: темп 6:15-6:30 - 60 мин группа #2: темп 5:15-5:30 - 60 мин ребята из 6-5-4 будут делать кросс на 80 минут с двумя вариациями по темпу. можно чуть расширить свою любовь к бегу в ноябре