Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «тварины смыслы»
Подписчики
Всего
90
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
69
ER
Общий
76.17%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 135 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.10.2026 00:13
10
0
0
задумалась, почему эго принято ругать — и что значит «растворить» его ?
что такое эго
в психоанализе фрейд делил психику на три части: ид, эго и суперэго. ид — инстинкты и желания, суперэго — нормы и запреты, эго — посредник. оно согласует желания, запреты и реальность. именно эго помогает откладывать удовольствие, планировать, различать фантазию и действительность, говорить нет.
в широком смысле эго — это представление о себе: идентичность, роли, ценности, убеждения. оно формируется в детстве через отношения и потом меняется. эго позволяет сказать «я», отделить свое от чужого, выбрать важное.
почему эго часто ругают?
1. в быту эго стало синонимом эгоизма и гордыни, хотя в психологии это нейтральная структура.
2. путают эго-функцию и эго-содержание. само эго необходимо, но когда человек слишком отождествляется с ролями, достижениями, образом себя, он начинает защищать это любой ценой. отсюда страх, сравнение, обиды, зависимость от чужого мнения.
3. духовные традиции противопоставляют эго высшему я. но и там речь обычно не об уничтожении, а о выходе за пределы ограниченных отождествлений.
с научной точки зрения эго не хорошее и не плохое. это функция, без которой мы не выжили бы. вопрос не в наличии эго, а в его зрелости. зрелое эго выдерживает неопределенность, признает ошибки, видит в другом отдельную личность. незрелое требует подтверждения, боится критики, делит мир на победителей и проигравших.
поэтому когда говорят «растворить эго», речь не об исчезновении структуры, а о снижении отождествления с ее содержанием. можно иметь эго и не быть его рабом. пользоваться им как инструментом, не путая себя с ним 👁️
что такое эго
в психоанализе фрейд делил психику на три части: ид, эго и суперэго. ид — инстинкты и желания, суперэго — нормы и запреты, эго — посредник. оно согласует желания, запреты и реальность. именно эго помогает откладывать удовольствие, планировать, различать фантазию и действительность, говорить нет.
в широком смысле эго — это представление о себе: идентичность, роли, ценности, убеждения. оно формируется в детстве через отношения и потом меняется. эго позволяет сказать «я», отделить свое от чужого, выбрать важное.
почему эго часто ругают?
1. в быту эго стало синонимом эгоизма и гордыни, хотя в психологии это нейтральная структура.
2. путают эго-функцию и эго-содержание. само эго необходимо, но когда человек слишком отождествляется с ролями, достижениями, образом себя, он начинает защищать это любой ценой. отсюда страх, сравнение, обиды, зависимость от чужого мнения.
3. духовные традиции противопоставляют эго высшему я. но и там речь обычно не об уничтожении, а о выходе за пределы ограниченных отождествлений.
с научной точки зрения эго не хорошее и не плохое. это функция, без которой мы не выжили бы. вопрос не в наличии эго, а в его зрелости. зрелое эго выдерживает неопределенность, признает ошибки, видит в другом отдельную личность. незрелое требует подтверждения, боится критики, делит мир на победителей и проигравших.
поэтому когда говорят «растворить эго», речь не об исчезновении структуры, а о снижении отождествления с ее содержанием. можно иметь эго и не быть его рабом. пользоваться им как инструментом, не путая себя с ним 👁️
Пост от 12.10.2026 01:03
4
5
0
entwined: doubt and pain
из боли в эйфорию — если раскачаться сильно. в середине — тишина, но жизнь ли это? только ты познаешь вкус своей боли, цвет своей радости, форму своей тишины. разве не целый мир ты носишь в себе? так ли нужно, чтобы чувства разделили? не ищи слияния — оно вплетено в самую ткань бытия. мы — одно, но каждый — вселенная, и это не противоречие. можно творить, выражать, но не навязывать, не требовать понимания: это не нужно и невозможно. свобода — в слушании, в позволении другому быть иным, чувствовать иначе, дышать по-своему. и в этом — твой покой, и в этом — ты, наконец дома.
из боли в эйфорию — если раскачаться сильно. в середине — тишина, но жизнь ли это? только ты познаешь вкус своей боли, цвет своей радости, форму своей тишины. разве не целый мир ты носишь в себе? так ли нужно, чтобы чувства разделили? не ищи слияния — оно вплетено в самую ткань бытия. мы — одно, но каждый — вселенная, и это не противоречие. можно творить, выражать, но не навязывать, не требовать понимания: это не нужно и невозможно. свобода — в слушании, в позволении другому быть иным, чувствовать иначе, дышать по-своему. и в этом — твой покой, и в этом — ты, наконец дома.
Пост от 08.10.2026 16:23
2
0
0
but my fluttering wings can't keep you from pullin' me down 💫🌟
Пост от 06.10.2026 00:54
5
0
0
&kinda aesthetic brunch for teachers
в этом городе самая прекрасная осень!! ☕️🥹
мы все сидели на этой парте, ну да и что…
в этом городе самая прекрасная осень!! ☕️🥹
мы все сидели на этой парте, ну да и что…
Пост от 05.10.2026 23:53
4
0
0
у себя в деревне
Пост от 05.10.2026 23:18
8
1
0
with my muse ⭐️🛜
Пост от 04.10.2026 20:40
4
0
0
смотреть на свои мысли как на облака — это не эзотерика, а тренируемый навык, который в психологии называют метакогнитивной осознанностью, или когнитивным разделением. суть в том, что внутри каждого из нас есть два режима: один постоянно рассказывает истории о нас, другой просто наблюдает за этим потоком. проблема в том, что мы обычно отождествляем себя с первым и верим, что если пришла тревожная мысль, значит, мы и есть эта тревога. практика наблюдателя — это смещение идентификации: вы перестаете быть содержанием мыслей и становитесь пространством, в котором они появляются.
прямая борьба с мыслями, попытки их игнорировать часто дают обратный эффект — это называется подавлением, и чем сильнее вы стараетесь не думать о чем-то, тем чаще оно возвращается. эффективнее не прогонять мысль, а замечать ее без вовлечения: «ага, появилась мысль о тревоге», и просто смотреть, как она проплывает мимо, не анализируя и не споря с ней.
состояние, когда внутренний диалог стихает, — это не пугающая дыра, а плодотворная пустота, fertile void, пространство, свободное от привычных концепций, из которого может родиться нечто новое. когда вы перестаете автоматически генерировать реакции, у вас появляется пауза для выбора: вы можете не отвечать по привычке, а решить, что делать дальше. это и есть свобода.
тренировать это можно так: просто сидеть и наблюдать, какие мысли приходят, отмечая их как «мысль», «чувство», «воспоминание». в течение дня, когда ловите себя на сильной эмоции, сделайте шаг назад и спросите: «кто это замечает?» или «что, если я просто понаблюдаю?» можно представлять мысли как листья, плывущие по реке, и смотреть с берега, как они проплывают мимо.
прямая борьба с мыслями, попытки их игнорировать часто дают обратный эффект — это называется подавлением, и чем сильнее вы стараетесь не думать о чем-то, тем чаще оно возвращается. эффективнее не прогонять мысль, а замечать ее без вовлечения: «ага, появилась мысль о тревоге», и просто смотреть, как она проплывает мимо, не анализируя и не споря с ней.
состояние, когда внутренний диалог стихает, — это не пугающая дыра, а плодотворная пустота, fertile void, пространство, свободное от привычных концепций, из которого может родиться нечто новое. когда вы перестаете автоматически генерировать реакции, у вас появляется пауза для выбора: вы можете не отвечать по привычке, а решить, что делать дальше. это и есть свобода.
тренировать это можно так: просто сидеть и наблюдать, какие мысли приходят, отмечая их как «мысль», «чувство», «воспоминание». в течение дня, когда ловите себя на сильной эмоции, сделайте шаг назад и спросите: «кто это замечает?» или «что, если я просто понаблюдаю?» можно представлять мысли как листья, плывущие по реке, и смотреть с берега, как они проплывают мимо.
