Доброе утро, друзья🥰 Мне хочется, чтобы этот канал был не просто местом, где я делюсь своими знаниями, а пространством, в котором вам действительно интересно и полезно😊 Поэтому хочу спросить: Какие темы о здоровье, питании и заботе о себе вам сейчас интересны? Выбирайте, а я буду учитывать ваши ответы при подготовке следующих постов ❤️

Всем помогла, обо всех позаботилась. А на себя опять не хватило времени? Сегодня День народного единства, и мне захотелось поговорить о том, что, как мне кажется, объединяет многих женщин🥰 Мы привыкли заботиться о близких, поддерживать, помогать, решать вопросы, быть рядом, когда мы нужны. У нас работа, семья, дети, родители, свои проекты и планы. И часто в этом списке мы сами оказываемся где-то в конце... На себя не всегда хватает времени: полноценно поесть не получилось, тренировку перенесли, легли спать поздно, потому что нужно было доделать ещё несколько дел. А усталость привычно отложили на потом. Но ведь наша энергия - это тоже ресурс, который нужно беречь и восполнять! Мне хочется, чтобы забота о себе не воспринималась как ещё одна обязанность или эгоизм🙏 Это возможность сохранять силы для своей жизни, своих близких, желаний и больших планов. Я всё чаще убеждаюсь и убеждаю себя😅, что заботу о себе НЕЛЬЗЯ❌ оставить на свободное время, когда все остальные дела уже закончены! Потому что это время может так и не наступить... Друзья, а вы умеете ставить себя в список тех, о ком заботитесь? Или все же чаще вспоминаете о себе, когда силы уже заканчиваются?