Телеграм канал «Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷»

КАК ВЫРАСТИ ВЫСОКИМ?

Смотрите, это фото сегодня.
А выше - июньские праздники.
Лёвушка был явно ниже меня.
А теперь выше на 2-3 см!!!

Мы сами только сейчас заметили и офигели! А дело в том, что Лев начал отставать по росту от сверстников и грустил об этом.

В августе я взяла ему на море схему БАД для роста и активно его кормила! И вот! РЕЗУЛЬТАТ!

Знаете, почему я осталась в нутрициологии?

Меня никто не учил, как быть здоровой. Никто мне не говорил, что от питания как-то зависит моё самочувствие. Я была часто болеющим ребенком. По конституции обладаю астеничным невротичным складом нервной системы и тела. Родила 2 детей подряд. Я ничего не знала о том, как помочь себе после 2х беременностей, ночей без сна и огромного стресса (младший сын у нас ребёнок - инвалид) и как растить здоровых детей, а главное реабилитировать ребёнка, которому официальная медицина обещает жить плохо и мало.

Но мне очень нужно было узнать это. Я пробовала применять не только нутрициологию, но и гомеопатию, остеопатию, традиционную китайскую медицину, тибетскую медицину, аюрведу, психологию. Но осталась именно в нутрициологии.

И сейчас объясню, почему. Давайте по порядку 👇

Гомеопатия: работает тогда, когда в организме есть базовый ресурс. Если его нет/недостаточно/сломан генетически, то не срабатывает или имеет низкий результат. То есть возможности гомеопатии ограничены.

Остеопатия: если главный компьютер мозг решил спазмировать желчный пузырь или трапецию или любой другой орган/мышцу/часть тела, то спорить с ним сложно. Убираете физический блок, а мозг его снова ставит. Ведь именно бессознательное заставляет плечи подниматься во время стресса, желчный пузырь стать ленивым, сосуды быть в одной части тела вялыми, а в другой спазмированными (ВСД) и так далее. То есть остеопатия хороша в комплексе.

ТКМ, Тибет, Аюрведа: работают, но что иностранцу хорошо, то русскому - смерть. Нужно учитывать климат, традиции, особенности устойчивого питания, особенности нации (как исторические, так и генетические). Не все рекомендации нам подходят. То есть применять можно, но не как базу для нас, для славян.

Психология: работать с головой и мышлением - хорошо, надо. Но когда физический ресурс на 0 - это невозможно. На стадии выживания человеку бы закрыть базовые потребности: еда, тепло, безопасность, сон… То есть пси тоже требует физического, и даже биохимического ресурса (например, дефицит витамина В9 или Д связывают с высоким риском возникновения депрессии).

Нутрициология: даёт базовый биохимический ресурс, чтобы функционировать. Хорошо работает с теми, кто на 0 или даже в минусе. А когда силы подросли - преумножает их, помогает сохранять уровень и качество здоровья в долгую, даже если пока недостаточно энергии/времени/денег на комплексный подход и прокачку других сфер. А когда выходишь из 0 и можешь делать ещё хоть что-то, то вообще открываются новые возможности: долголетие, высокая энергия, острый ум, красота + усиление эффекта от всех других процедур (остеопат, психолог, косметолог, врач).

Я люблю все помогающие направления, считаю их важными и необходимыми, но нутрициология навсегда заняла главное место в моём 🩷

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ 2026

Забираю с собой выражение «АДАПТИРУЙСЯ ИЛИ УМРИ»

Цепляет?

P.S. секретные схемы, как всегда, будут в базе проверенных БАД. Переходите через навигацию.

СЕТЕВИКАМ 👇

1. Внимательно изучите специалиста, к которому обращаетесь и не применяйте ко всем шаблонные скрипты. Это выглядит «не в кассу» и раздражает.

2. Если человек просит прекратить диалог, то прекращаем. Ищите более интересные механики привлечь внимание, но не обманные! Обман = клеймо! Никогда не будет вам доверия!
Звать экспертом в марафон, пройти тренинг улучшения жизни или пройти тест группу - это обман!


3. Я сочувствую сетевикам, честно. Это сложная работа. Сейчас сфера проживает кризис, рекрутинг и привлечение покупателей значительно усложнились. Но это не значит, что партнёры должны как зомбированные солдаты долбить всё своё окружение, пока оно не сдастся. А ведь именно так и учат на тренингах: а ты вот это написала? А это пообещала? Позови на встречу. Покажи через результат. Назови набор сложных слов и фамилий, которые должны вызвать доверие. Напоминай о себе каждую неделю.


4. Маркетинг схемы продвижения, которые спускают партнёрам везде примерно одинаковые! Преимущества, которым вас учат - у всех одинаковые! Вертикаль управления и создания сети тоже везде одинаковая. Именно поэтому серийный сетевик может повторить свой результат в любой сети. Но этот результат будет по головам, без личного, только бизнес. У истоков и во главе сильных веток стоят не потребители, которые обожают продукт, а сильнейшие организаторы-менеджеры-маркетологи. Это не про «продукт такой хороший, я на нём выздоровела от смертельной болезни/скинула 50 кг/ начала зарабатывать 100 тыс ничего не делая». Это про предпринимательское мышление, умение работать с командой, лидерство и проявленность, авторство, мощное маркетинговое образование или глубокое понимание рынка и потребительского поведения. Но на верхушку пирамиды по настоящему вас не допустят никогда, а все эти ранги/статусы - продуманная система мотивации для вашего эго.


5. И НАКОНЕЦ: я не против сетевых! Я против грязного маркетинга, обмана, игре на недостаточной информированности и компетентности при привлечении покупателей, манипуляций.

ЗАНИМАТЬСЯ СЕТЕВЫМ ЭКОЛОГИЧНО МОЖНО!
Я знаю такие ролевые модели.

Я ЗНАЮ СЕТЕВЫЕ, КОТОРЫЕ НЕ СТЫДНО РЕКОМЕНДОВАТЬ, ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНА ТЕМА БАД: будете и деньги получать, и продукт использовать по честному, и карму свою сохраните 👉

telemetr.me/nutri_sasha/2272

ВЧЕРА - ПРОСТОЙ ЧИТАТЕЛЬ. СЕГОДНЯ - КОЛЛЕГА

В 2018 году я покупаю первую книгу Регины Доктор. Тогда она была для меня популярным блогером, врачом, специалистом по снижению веса и одним из ярких представителей доказательного подхода к питанию в Нельзяграм.

А в 2026 году мы уже фотографируемся вместе как общественники на одном из круглых столов, посвящённых питанию.

А если вы посмотрите на мою книжную полку, у вас могут возникнуть вопросики ко мне:

1. как я вмещаю в себя док мед и интегративный подход (противоборствующие лагеря в медицине)
2. как остаюсь верна себе и не становлюсь инфо цыганом или мракобесом с таким то книжным арсеналом

А мне всегда было интересно видеть отрасль/подход целиком.

Так мои пути разошлись с многими врачами, психологами, остеопатами, чей мир сузился до 1 сетевой, до 1 профессора, до 1 диеты и т.д.

Поэтому я читаю не только для того, чтобы узнать, «как правильно». Я читаю ещё и для того, чтобы понимать, как думает рынок.

Что продают женщинам. Чего они боятся. На что надеются. Почему одна идея становится вирусной, а другая остаётся внутри научной статьи, которую никто никогда не откроет. Это, кстати, очень отрезвляет.

Я вообще не люблю религию в вопросах здоровья: когда доказательная медицина превращается в религию, когда натуропатия превращается в религию, когда БАДы становятся религией, когда«только таблетки» или «никакой химии» становятся двумя противоборствующими лагерями.

P.S. Как раз на этом круглом столе, с Региной доктор, обсуждалось, что 60-80% людей вообще не понимают, чему и кому доверять. А интернет превратился в информационную помойку и выгребную яму.

ТОНКИЙ ЛЁД, о котором не принято говорить

Это редкий и ценный экземпляр книги. Сейчас даже за деньги не напечатать и не купить.Такие книги бережно передаются из рук в руки. Так же как и контакты хороших врачей, нутрициологов и других специалистов.

Эту книгу подарила и прислала мне моя клиентка. Человек, который знает цену жизни и счастья. Тёплый, мудрый, глубокий, отважный, милосердный.

Это уже вторая серьезная книга с онко уклоном в моей библиотеке за короткий период. Читаются они сложно, долго, засыпательно. Но всё больше людей сталкиваются с этой болезнью и задают вопросы, а я просто хочу помочь ЖИТЬ…