Каталог каналов Новое Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Мониторинг Новое Детальная статистика Анализ аудитории Telegraph-статьи Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷»

Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
1.3K
2.2K
21
4
7.4K
Нутрициолог для женщин:
- выяви свои дефициты и напитай себя витаминами
- организуй питание быстро и вкусно без диет и готовки 24/7
- повысь энергию, ЧТОБЫ ЖИТЬ, а не только работать!

Определи свой тип тела и пойми, что нужно именно ТЕБЕ!

@nutriSasha
Подписчики
Всего
1 691
Сегодня
+1
Просмотров на пост
Всего
205
ER
Общий
12.18%
Суточный
7.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 1289 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.11.2025 09:31
1
0
0
С 1.09.2025 в ЕС запрещены гель-лаки с TPO (Trimethylbenzoyl Diphenylphosphine Oxide). TPO помогает гель-лаку затвердевать под воздействием УФ или LED лампы. Почему запретили? ⚠️ Токсично для репродуктивной системы (девочки, кто столкнулся с бесплодием или генетическими нарушениями у детей?) ⚠️ Может нарушать гормональный баланс (у кого гель-лак не держится, если наложить в период менструации? Это прямое доказательство, что гормональный фон влияет!) ⚠️ Вреден для окружающей среды Европейский регулятор выбрал принцип предосторожности и запретил TPO целиком (раньше в составе доза не должна была превышать 5%). Одновременно учитываются многие риски: контактные аллергии из-за неполной полимеризации — у клиентов, а также накопленная профессиональная экспозиция — у мастеров. Это когда мастер по чуть-чуть, но регулярно контактирует с вредными факторами на работе, и за месяцы/годы эта доза накапливается, существенно влияя на здоровье. Какие теперь риски? 🤐Из-за запрета TPO европейским брендам приходится искать другие ингредиенты для полимеризации и есть опасения, что новые могут быть ещё опаснее старых. При этом на этикете напишут «ТРО free». 🤐На фоне подорожания расходных материалов у салонов и мастеров возрастёт соблазн закупать остатки «старых» материалов или контрафакт. 🤐В погоне за низкой ценой до сих пор используются лаки с формальдегидом, толуолом (категорически запрещены!), УФ-лампы с просроченным сроком годности и опасные вещества, которые могут быть пере маркированы недобросовестными продавцами на маркетплейсах. 🤐В ответ на новости о запрете ТРО в ЕС в русскоязычном интернете уже появились разоблачения о том, что на самом деле это преувеличенная мера, бояться нечего, пользуемся дальше. ✉️ Перешли своему мастеру и подруге на подумать! Девочки, индустрия красоты беспощадна к здоровью. Гель-лак это ещё не самое большое зло, которое мы наносим на себя… но всё же…
Пост от 18.11.2025 17:57
138
2
2
КАПИТАЛ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ - ЭТО ВАША КРАСОТА И ЭНЕРГИЯ ⛔️НЕ все приходят ко мне худеть! ✔️Очень многие идут за энергией, упругостью, лёгкостью, системой, пониманием своего тела и процессов в нём! Но даже без запроса на похудение и специальных действий конкретно для этого, все отмечают, что тело становится более упругим, живот плоским, как это и произошло с моей клиенткой Юлией (35 лет, топ менеджер с высоким уровнем занятости и ответственности), которая меняет гардероб по поводу перехода с 44 размера на 42. Её результаты и отзыв в карусели. Для каждой клиентки составляю персонализированную схему БАД с учётом анализов, конституции тела, генетики, ритма жизни и помогаю настроить питание, которое придаёт энергии, а не становится экзаменом на силу воли! ____________________________ Всё подробности о работе со мной у моего ассистента @@asisnutriSasha
❤‍🔥 6
5
🔥 3
1
👏 1
🤩 1
Пост от 12.11.2025 18:33
161
5
3
ЕСЛИ ТЕБЕ НУЖЕН ЗНАК, ТО ВОТ ОН С чего начать? 1. Проведи ревизию своего рациона и пойми, что добавить в него прямо сейчас 2. Собери ПП тарелку под свой тип тела 3. Разберись, почему ты уже 3 месяца следишь за питанием, а результата нет НАЧНЁШЬ?
❤‍🔥 11
🔥 7
👏 5
2
Пост от 09.11.2025 16:47
177
2
1
❤️‍🔥 ВЫПУСКНОЙ Красавицы мои НАСТОЯЩАЯ РОСКОШЬ - ЭТО НЕ УКРАШЕНИЯ, А ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ Это участницы моего курса-практикума «Формула Здоровья», которые смогли собраться в Москве 1 видео: выпускной с Анастасией Данилаевой (остеопат) 2 видео: выпускной с Екатериной Ждановой (психолог, сексолог) Я так счастлива быть частью красивого пути трансформации этих женщин 😍
🔥 11
🤩 8
❤‍🔥 6
3
Пост от 06.11.2025 18:53
184
1
0
ОТ 3Х ВОЛОСИН К ГУСТОТЕ 🔑секретный чатик по БАДам (бесплатно, не сетевой, для моих клиентов и подписчиков)
6
Пост от 06.11.2025 09:19
187
5
4
❌МИФ: РЕЗУЛЬТАТ НУЖНО ЖДАТЬ МЕСЯЦАМИ ✅РЕАЛЬНОСТЬ: первые результаты видно уже через 1 неделю! Результат выражается не только в цифре на весах, но и в том, как сидят брюки, свитер (посмотри кейс, где всего минус 5 кг, но минус целых 18 см. Объемы уходят быстрее, чем вес!), как ты себе улыбаешься в зеркале, какую кожу видишь, ощущения в животе, как ты себя чувствуешь и о чём думаешь! Разве живот без тяжести и вздутия - это не результат?! Разве энергия, а не сонливость после еды - это не результат?! ⏳ ИМЕННО С ЭТИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И НАЧИНАЕТСЯ ПУТЬ К УПРУГОМУ СТРОЙНОМУ ТЕЛУ БЕЗ НАПРЯГА МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ 👇 1. Вот я в 2021 году пытаюсь ходить в зал , потому что хочется быть красивой не только в одежде, но и без 2. Вот я попадаю на тренинг по Аюрведической персонализированной диетологии и понимаю, что фитнес индустрия меня обманула. Моему телу вообще не нужен зал и месяцы наращивания мышц, чтобы быть здоровым и красивым. Посмотри кейс клиентки, которая заменила зал 3р/нед на ПП по моей системе и домашние тренировки. 3. Вот я рассказываю о том, как была сапожником без сапог: всё знала, а времени делать не было Я ТОЖЕ РОМАНТИЗИРОВАЛА И ИДЕАЛИЗИРОВАЛА ЗОЖ. Казалось, что надо много месяцев стараться-напрягаться-держать систему и вот тогдааааа то и будет результат. Так я потеряла около 2х лет, ожидая, что сейчас доучусь, дети подрастут, закончу работу в очередном проекте и тогда КААААК возьмусь за себя. А ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО НАЧАТЬ НУЖНО БЫЛО ВЧЕРА! 7⃣ Что целлюлит - это не шлаки и отёк, как пугают в интернете, а плохое усвоение белка и синтез нового. 7⃣ Что система мини шагов более устойчива и стабильна, чем другие стратегии. 7⃣ Что красивое тело и самочувствие рождаются вообще не из напряга, а только из расслабления! __________________________ Кому откликается и кому актуально решить вопросы со здоровьем, то приглашаю вас в мини группу сопровождения на 8 недель! Старт 10.11.2025 🔥ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 1 МЕСТО! И по цене чёрной пятницы! Подробности у ассистента @asisnutriSasha
👍 5
🤩 4
🔥 3
Пост от 06.11.2025 09:13
173
0
0
🔥 5
👍 2
Смотреть все посты