Телеграм канал «Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷»

ВМЕСТО ТОНАЛЬНОГО КРЕМА или что нужно для красивой кожи Красавицы мои, всё банально просто и сложно одновременно 👇 1. Нужно идеальное пищеварение! Никаких тяжестей, вздутий, изжог, запоров. И это возможно даже с сахаром, хлебом и молочкой в рационе. У меня генотип СС (= полная непереносимость) по лактозе и предрасположенность к акне. Поэтому вас обманули, если сказали, что для здоровья всё это надо исключить. 2. Отказаться от 🚬 и ☕️. Всё это портит цвет лица. И если с кофе ещё можно найти компромисс, то с сигаретами точно 🙅‍♀️ 3. Исключить дефициты белка, железа и других витаминов, микроэлементов и антиоксидантов в своём организме. Это смотрим по анализам, вводим БАД и возвращаемся к пункту 1. С каким пунктом вам сложнее всего? 1 - 🤯 2 - 🤬 3 - 💊 .

ПОЧЕМУ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ СРАЗУ НА БОЛЬШУЮ СУММУ И/ИЛИ ИЗ ШАБЛОННЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ - ПЛОХАЯ ИДЕЯ Что случилось? На прошлой неделе было 3 клиентки и 3 одинаковых истории 👇 Начинается всё банально: хочется проверить здоровье, человек обращается к интегративному нутрициологу и ему выкатывают список анализов на 30-50.000₽. Плюс стоимость самой консультации. Плюс стоимость препаратов. В итоге единая боль этих 3 женщин - банально подтянуть энергию, ЖКТ, волосы, сбросить пару кг выливается в круглую сумму! И ВСЕ ТРОЕ ПОЛУЧИЛИ НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ Почему опыт был негативным? 1. Сопоставляя полученные рекомендации и стоимость, у всех остался осадок, что это ни стоило того. Остался страх, что снова обратятся к нутрициологу и это будет очень дорого, начиная с анализов. 2. Полученные рекомендации по питанию были оторваны от жизни и не применялись, так как не понятно, где такие продукты покупать, когда это всё готовить занятой женщине и как теперь питаться, если есть ощущение, что всё нельзя 3. Схемы БАД были пропиты половинка на серединку, так как отталкивал сетевой маркетинг и/или высокая стоимость и/или трудность в покупке нутрицевтиков. Схема БАД выглядела громоздкой, дорогой, не было понимания её ценности. По итогу все 3 остались без результата, денег и доверия к нутрициологам ☹️ Итак, почему же сдавать анализы сразу на большую сумму и/или из шаблонных рекомендаций плохая идея? Родные, мне так жаль, если вы прошли через обезличенные дорогостоящие чек-апы и неэффективные консультации у «крутых» специалистов - ведь это не учитывает ваших индивидуальных жалоб и задач. Часть анализов для вас будет бесполезна, часть будет вытекать из предыдущих и не иметь диагностической ценности, а другая часть может оказаться, наоборот, недостаточно развернутой для вас. Таким образом, бюджет потрачен неоптимально. Шли за крутой консультацией, а получили шаблон и теорию, которую не применить в реальной жизни. Именно поэтому я никогда так не работала, а следую другим принципам и вот каким: 1. У меня исключён этап «холостого хода», когда сначала вы приходите за списком анализов и платите, по сути, чтобы получить этот список и рекомендации пальцем в небо. 2. Для каждого клиента я составляю индивидуальный чек-ап, а не шаблон. С учётом его жалоб и финансовых возможностей. Лабораторный миниморум с моей скидкой стоит 5500₽. Сначала я просматриваю вашу анкету, потом даю рекомендации по анализам, потом проводим консультацию. Всё это входит в 1 услугу. 3. Не вижу смысла в анализах сразу на всё, так как это не меняет первой линию терапии. Смотрите, например, общий белок низкий, значит и анализ аминокислот покажет снижение по всем фронтам, тогда зачем анализ на аминокислоты, если ежу понятно, что он будет кривой? По такой логике и с другими анализами. 4. Я не хватаюсь за всё сразу и собираю внимание человека на главном, фокусирую на целевых действиях на ближайшие 3 месяца, а не вываливаю на него весь мировой ЗОЖ за 1 консультацию. Зато даю чёткий план действий, в какой очередности и что конкретно делать сейчас и в перспективе. 4. Мои клиенты точно понимают что, зачем и почему они пьют. А понимая это, они чувствуют ценность, значимость, важность и делают, а не забивают. 5. Я даю только жизнеспособные рекомендации. Они могут быть неидеальными, зато практичными и ведущими вас к здоровью, а не к выгоранию. Например, занятой женщине даю БАДы только утром и вечером, чтобы не таскать с собой и не забывать, ато ведь, всё равно, забудет. 6. Моя задача по питанию облегчить вашу жизнь, разгрузить, научить «быстро, полезно, вкусно» даже на ходу. И у меня 1000 идей для вас, как это сделать. И да, кстати, мои клиенты едят сахар, хлеб и молочку и все прекрасно худеют, лечат кандиду, ЖКТ и энергию. Вроде всё рассказала! Правильная консультация должна давать вам чёткое понимание, что конкретно и как делать, простые и лёгкие советы, которые меняют вашу жизнь и здоровье к лучшему, а не вводить вас в стресс, тревогу и выгорание от количества сложностей, запретов и зря потраченных денег. Фух! Выговорилась! Кого это коснулось?

Вакансия ассистент Временный пост 1. Моя коллега ищет ассистента по контенту - начинающего нутрициолога. Условий не знаю. Просто передам ваш контакт. 2. Я сама ищу ассистента общего плана, который в теме нутрициологии. Начальная з/п 10.000/месяц. Мам в декрете с малышами не рассматриваю. Пишите в личку мне @nutrisasha

ДАЖЕ КОТ ЗАБЫВАЕТ ПИТЬ Наш 🐈 , Персик, болеет мочекаменной болезнью. В августе у него случилось обострение и с тех пор мы его лечим, а именно ежедневно пихаем в него таблетки, посадили на диету и заставляем пить. И если запихать таблетки в кота - это его зажать и впихнуть, соблюдать диету - это просто покупать дорогущий диетический корм, то как вы представляете заставить его чаще и больше пить? Оказывается, кот нисколько не отличается от моих клиенток, которые тоже пьют мало. С ним сработали все мои трюки 😁👇 Как только дома появился фонтанчик, а в комнатах неожиданные крупные емкости с водой, ОН НАЧАЛ ПИТЬ БОЛЬШЕ Как это работает на кота (и на людей)?! 1️⃣Он стал вспоминать о воде видя её чаще и стал пить больше. Без ремня и уговоров. 2️⃣Это стало интересным. С фонтанчиком он играет, в комнате удивляется откуда ни возьмись кастрюле, подходит изучать и пьёт. Кстати, интересный факт: коты охотнее пьют из ведра, чем из маленькой тарелочки, поэтому рекомендуется ставить большую ёмкость, это привлекает больше их внимания. 3️⃣Он стал пить больше и стал меньше есть. Обычно он всегда голодный и всегда готов, а тут корм лежит и лежит… И последний, особенный пункт 4️⃣Только с вводом диеты и увеличения питья его состояние кратно улучшилось, а до этого месяц антибиотиков/обезболивающих/противовоспалительных с низкой динамикой ВЫВОДЫ СДЕЛАЛИ, ЗОЖники мои? А с меня пару лайфхаков для женщин, кто мало пьёт/забывает, хочет похудеть, иметь напитанную кожу и плоский живот: 💧установите специальное приложение напоминалку на телефон. Они все прикольные, в игровом формате. 💧купите красивую бутылку/чашку. Посмотрите на ВБ чашки с сухоцветами 💧делайте вкусную воду, добавляя имбирь/лимон/корицу/ароматизируя маслами или купите специальную бутылку и комплект насадок ароматизаторов к ней. Особенно полезно тем, у кого ломка на отказ от кофе или колы. И хорошо подойдёт подросткам. 💧купите вкусную Боржоми из новой линейки (вишня -гранат или цитрус-имбирь. Уже показывала в чате по БАДам) и формируйте новый паттерн - пить воду. Без десерта. Без конфетки. Просто воду. Пить. Ну, теперь у вас нет вариантов забыть, правда?😁

17 лет женаты и вот, что мы имеем: 1. Старший сын - наш Лёвушка. Спортсмен. Отличник. Всегда приветлив, поможет бабушке перейти дорогу, а мне донести сумку. Самостоятельно делает домашку, схватывает информацию и навыки на ходу. Невероятно эмпатичный, может расплакаться из-за бездомного котенка и одновременно кованный огнём - устойчив к стрессам и невзгодам (закалило детство с постоянно болеющим братом погодкой). Имеет быстрый, острый ум, как у нас с мужем, интересный в беседе. Интеллект + харизма покоряют всех, с кем он взаимодействует. 2. Младший сын - наш Мишочек. Ребёнок-инвалид. Родился с пороками сердца, почек и иммунной системы (с-м ДиДжорджи). Сначала мы боролись за жизнь, а потом и сейчас за качество этой жизни. Сначала я думала «лишь бы жил», а потом мы поняли, что это безбашенный человек, который проживает здесь, на Земле, с нами, свою самую лучшую жизнь. Такой яркий, чувственный, страстный и бескомпромиссный. Поражает нас своим эпатажем. Живёт на другой скорости - медленно и странно. Нас это часто бесит, но мы принимаем и любим всем сердцем. 3. Купили дом с участком, обустроились и не развелись. Сейчас это наше «Простоквашино». Почему Простоквашино? Потому что это Мишин любимый мультик и раньше постоянно смотрели его на даче. 4. Расширились до 3х комнатной квартиры! У всех по своей комнате! Гостиной у нас нет! Гостей принимаем на кухне и на даче) 5. После долгих лет отрицания завели кошку, а позже и второго кота. Сейчас это любимчики нашей семьи - Шерри и Персик. Персик нам достался от других хозяев уже с именем. До этого у нас была кошка Фея, которая начала ревновать к родившемуся Лёве и пришлось её отдать, а вторая кошка Тигра скоропостижно скончалась, когда родился Миша. Тогда так стремительно развивались события, что никто ничего так и не понял, что это было. Но есть ощущение, что она пожертвовала своей жизнью ради нас. Ну, а в целом, за эти 17 лет мы стали взрослыми, зрелыми, где-то потрепанными жизнью, но всё такими же открытыми новому, общительными и оптимистичными 🩷

СЕЧЕНОВСКИЙ ДИПЛОМ Моооооооооооооооой! Пяяяяятый диплом! Ночи без сна за изучением биохимии, метаболизма, действующих веществ и тысяч исследований! Я псих и я постоянно учусь! Это не комплекс отличника - это способ познавать мир и себя! ВИДЕТЬ БОЛЬШЕ! МЫСЛИТЬ ШИРЕ! Не одним каким-то директивным догматическим подходом, а зная тысячи тысяч вариантов! Жонглируя инструментами и получая разный опыт! Люблю! Всё, что изучаю и делаю! Микробиотушку! Типологию тел! Адаптогены! БАДики! 🩷