Телеграм канал «Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷»

ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО ВАМ ПОМОЖЕТ ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС – ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

КАЖДЫЙ ТРЕТИЙ МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ АЛЬЦГЕЙМЕРОМ

Факт, который сложно игнорировать:

за последние 20 лет заболеваемость деменцией и болезнью Альцгеймера выросла более чем на 145%.

И самое тревожное, что когнитивные нарушения всё чаще встречаются в более молодом возрасте.

ПОЧЕМУ?

Потому что ключевым фактором оказываются сосудистые и метаболические нарушения,
из-за которых мозг буквально начинает терять питание и кислород.

БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА НАЗЫВАЮТ ДИАБЕТОМ 3 ТИПА

Если вам 45+ и вы замечаете, что забываете, зачем пришли в комнату, с трудом вспоминаете имена, стали медленнее соображать, сложнее держать фокус на работе, то знайте, что атеросклеротические изменения и нарушения в сосудах мозга начинаются намного раньше,
чем появляются серьёзные симптомы.

КОГНИТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ — ГЛАВНЫЙ МАРКЕР ДОЛГОЛЕТИЯ

Какой смысл жить дольше, если теряется ясность ума?

К 2050 году людей старше 50 лет будет больше, чем молодых. Поэтому когнитивное здоровье
становится не только личным, но и системным вопросом будущего.

В связи с этим один важный совет 👇

СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ УГЛЕВОДНЫМ ОБМЕНОМ!

Вот здесь список последствий от повышенного сахара в крови: https://t.me/nutri_sasha/2255

Я В ЭФИРЕ

Заходим на МК

«ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН: ПОЧЕМУ МЫ ЛЕЧИМ СИМПТОМЫ, А ТЕРЯЕМ ГОДЫ»
______________________________

Пы.Сы. МК закончен. Мест в группу осталось совсем мало. Предложение по цене зафиксировано на 48 часов.

МОЛОДОСТЬ ПРОДЛИЛИ ДО 45. ПОЧЕМУ ТОГДА ГОРМОНЫ НАЧИНАЮТ «СЫПАТЬСЯ» УЖЕ ПОСЛЕ 35?

По классификации возрастов от ВОЗ молодость длится до 45 лет, но почему же тогда многие женщины уже 30-35+ ощущают себя «развалюхами»?

Ответ простой:
гормональное здоровье может разрушится в любом возрасте и очень быстро превратить девушку в бабулю.

Почему после 35 всё ощущается острее?

— снижается защитная роль эстрогенов
— меняется чувствительность к инсулину
— тело хуже компенсирует перегрузки

То, что раньше «прокатывало», начинает давать симптомы. То, что тело раньше «выдерживало» теперь приносит разрушение.

И всё это неизменно связано со скачками сахара в крови.

Скачки глюкозы приводят к гликации — «засахариванию» клеток. Это мы видим по гликированному гемоглобину.

Гликируется всё, включая коллаген и гормоны. Так мы стареем, теряя плотность и упругость тела, теряя свою метаболическую гибкость и энергию.

Сначала — сахарные качели, потом — инсулинорезистентность (ИР). ИР сегодня – это одна из главных причин бесплодия, СПКЯ, живота, который не худеет, ухудшения самочувствия, потери сил.

Именно об этом будет мой бесплатный мастер-класс «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН: ПОЧЕМУ МЫ ЛЕЧИМ СИМПТОМЫ, А ТЕРЯЕМ ГОДЫ»

ПРОБУЖДЕНИЯ НОЧЬЮ — ЭТО СИГНАЛ О СКРЫТЫХ ПРОБЛЕМАХ

00:00 это паразитоз?
00:38 что показывает практика
01:20 как работает этот механизм
02:10 признаки этого механизма
02:29 замкнутый круг
02:53 как понять, что происходит ночью

ЧТО ДЕЛАЕТ САХАР С ИММУНИТЕТОМ?

Когда глюкоза резко поднимается:

1️⃣ Лейкоциты (наши защитники) начинают работать хуже.
Высокий сахар буквально «парализует» их способность уничтожать бактерии и вирусы.
2️⃣ Запускается хроническое воспаление.
Глюкоза повреждает стенки сосудов → иммунитет вынужден постоянно «латать дыры» → ресурсы тратятся не туда.
3️⃣ Начинается гликация.
Сахар «приклеивается» к белкам. В том числе к иммунным белкам.
Они работают хуже.
Это как если бы вы надели перчатки из клея и попытались что-то тонкое починить.

А ЧТО ПРОИСХОДИТ В КИШЕЧНИКЕ?

70% иммунитета живёт в кишечнике.

Когда сахар скачет:
— растёт количество условно-патогенных бактерий
— снижается разнообразие микробиоты
— усиливается проницаемость кишечной стенки
— в кровь попадают воспалительные молекулы

И вы получаете:
✔️ частые простуды
✔️ долгие восстановления
✔️ герпес «на фоне стресса»
✔️ обострения акне
✔️ аутоиммунные манифесты

И всё это при «нормальных анализах».

ВОПРОС НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ УБРАТЬ САХАР.

Вопрос в том, чтобы:
🔹 увидеть свои пики
🔹 понять свои провалы
🔹 перестать жить на метаболических качелях
🔹 восстановить энергию
🔹 разгрузить иммунитет

Вы готовы наконец увидеть правду о своём метаболизме?

Мест в группу с датчиками CGM остаётся всё меньше, поторопись, если хочешь к нам!