Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷»
Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
1.7K
2.2K
21
4
7.4K
Нутрициолог для женщин:
- выяви свои дефициты и напитай себя витаминами
- организуй питание быстро и вкусно без диет и готовки 24/7
- повысь энергию, ЧТОБЫ ЖИТЬ, а не только работать!
Определи свой тип тела и пойми, что нужно именно ТЕБЕ!
@nutriSasha
- выяви свои дефициты и напитай себя витаминами
- организуй питание быстро и вкусно без диет и готовки 24/7
- повысь энергию, ЧТОБЫ ЖИТЬ, а не только работать!
Определи свой тип тела и пойми, что нужно именно ТЕБЕ!
@nutriSasha
Подписчики
Всего
1 777
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
150
ER
Общий
6.92%
Суточный
5.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 689 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.05.2026 16:05
60
0
1
Пост от 05.05.2026 13:48
132
0
2
Девочки! Срочный сбор!
Готовим рожу кожу к лету!!
Явки, пароли, СКИДКИ: https://t.me/+BhaGdUOhZ5xjNzVi
Также читайте про:
САМЫЙ ЛЕТНИЙ ВИТАМИН
КОСМЕТОЛОГОВ ЭТО БЕСИТ, А ЭТИ БАДы РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ
Пы Сы: рассказала почему у меня разнотон кожи лица и шеи и это НЕ тональник.
Готовим рожу кожу к лету!!
Явки, пароли, СКИДКИ: https://t.me/+BhaGdUOhZ5xjNzVi
Также читайте про:
САМЫЙ ЛЕТНИЙ ВИТАМИН
КОСМЕТОЛОГОВ ЭТО БЕСИТ, А ЭТИ БАДы РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ
Пы Сы: рассказала почему у меня разнотон кожи лица и шеи и это НЕ тональник.
🔥
3
❤🔥
2
Пост от 04.05.2026 16:32
148
4
2
Роскошь 21 века - это не украшения, а здоровье!
Сон, режим приёмов пищи, жевание, дисциплина делать зарядку 5 минут в день - это бесплатно!
И ваш РОСКОШный ЗОЖ должен помогать вам, а не выматывать!
Кто согласен - 🩷
Обо мне | Навигация по кейсам
Сон, режим приёмов пищи, жевание, дисциплина делать зарядку 5 минут в день - это бесплатно!
И ваш РОСКОШный ЗОЖ должен помогать вам, а не выматывать!
Кто согласен - 🩷
Обо мне | Навигация по кейсам
❤
25
💯
5
😁
3
🔥
1
Пост от 27.04.2026 16:42
155
11
1
Вчера мой муж играл в спектакле, а я волновалась весь день так, как будто это у меня главная роль
Что ещё вы не знаете о нас?)
Что ещё вы не знаете о нас?)
🔥
15
👏
6
❤
4
Пост от 27.04.2026 08:54
154
3
1
НАВИГАЦИЯ ПО КЕЙСАМ И ОТЗЫВАМ В КАНАЛЕ
Минус 3 кг для Врача с ненормированным графиком работы
Повысила энергию и уменьшила размер одежды
Минус 7кг без диет, стресса и надрыва
Сдулись объемы и наладилось пищеварение
Хочешь убрать живот? начни с питания,а не спорта
Минус 8 кг и 9 см в Талии
Всем кто думает ,что ПП- это дорого, голодно и сложно
Упругое тело БЕЗ СПОРТА
В 52 чувствует себя на 25
Лишний вес и хроническая анемия
До: лишний вес, однообразное питание, выпадение волос. ПОСЛЕ: снижение веса и море энергии
Похудела на 8 кг и попрощалась с отеками
Вернулась с отпуска похудевшая
Кейс: Минус 18 см в талии
8 лет похудения без результата
Минус 20 кг за год!!!
——————————————————
На самом деле отзывов намного больше, они собраны по хештегу #отзывысашашвед
😉 🩷
Минус 3 кг для Врача с ненормированным графиком работы
Повысила энергию и уменьшила размер одежды
Минус 7кг без диет, стресса и надрыва
Сдулись объемы и наладилось пищеварение
Хочешь убрать живот? начни с питания,а не спорта
Минус 8 кг и 9 см в Талии
Всем кто думает ,что ПП- это дорого, голодно и сложно
Упругое тело БЕЗ СПОРТА
В 52 чувствует себя на 25
Лишний вес и хроническая анемия
До: лишний вес, однообразное питание, выпадение волос. ПОСЛЕ: снижение веса и море энергии
Похудела на 8 кг и попрощалась с отеками
Вернулась с отпуска похудевшая
Кейс: Минус 18 см в талии
8 лет похудения без результата
Минус 20 кг за год!!!
——————————————————
На самом деле отзывов намного больше, они собраны по хештегу #отзывысашашвед
😉 🩷
🔥
7
❤🔥
3
🤩
2
Пост от 23.04.2026 10:20
204
4
12
САЛАТ - 42 Г БЕЛКА!
Рецепт 👇
Возьми творог в сливках, там 14 г белка на 100 грамм продукта. 1 упаковка - это 300 грамм и целых 42 грамма белка.
1. Сливаю лишнюю воду с творога через сито.
2. Режу помидоры, красный лук.
Кстати от лука может быть изжога или заболеть желудок (признак гастрита, слабых, раздраженных, рыхлых слизистых). Красный лук хорошо заменяется на зелёный. Или лук можно совсем исключить.
3. Моем зелень - у меня руккола.
4. Смешиваем ингредиенты и добавляем 1-2 ст л соуса песто. Это придаст изюминки и утончённости вкусу.
Приятного аппетита!
Сделаете?
Рецепт 👇
Возьми творог в сливках, там 14 г белка на 100 грамм продукта. 1 упаковка - это 300 грамм и целых 42 грамма белка.
1. Сливаю лишнюю воду с творога через сито.
2. Режу помидоры, красный лук.
Кстати от лука может быть изжога или заболеть желудок (признак гастрита, слабых, раздраженных, рыхлых слизистых). Красный лук хорошо заменяется на зелёный. Или лук можно совсем исключить.
3. Моем зелень - у меня руккола.
4. Смешиваем ингредиенты и добавляем 1-2 ст л соуса песто. Это придаст изюминки и утончённости вкусу.
Приятного аппетита!
Сделаете?
Видео/гифка
❤
17
🔥
4
Пост от 15.04.2026 14:12
177
0
2
ДЛЯ НУТРИЦИОЛОГОВ
ОСТАЛОСЬ 1 МЕСТО
может ваше?!
Начало здесь: https://t.me/nutri_sasha/2283
UPD: ❌ МЕСТ НЕТ ❌
ОСТАЛОСЬ 1 МЕСТО
может ваше?!
Начало здесь: https://t.me/nutri_sasha/2283
UPD: ❌ МЕСТ НЕТ ❌
🔥
2