https://t.me/bodycoach_school/8694

Обжаривать креветки с чесноком и пастой для том яма - рекомендую♥️ Сегодня был обедо-ужин, так как мы поздно проснулись в выходной день. Пришла после тренировки и быстренько организовала семейную трапезу. Картофель по - деревенски в аэрогриле, креветки и овощной салат . Все сбрызнуть лимоном и вперед🧡 В выходные дни хочется упростить организацию приемов пищи. Картофель я покупаю в заморозке, в больших пакетах, готовлю его без масла в аэрогриле. Креветки не требуют глобальных усилий. Ну и нарезать салат - это обязательное правило для обеда и ужина✅

Совсем не про нутрициологию сегодня. Просто поболтать♥️ Некоторые перемены в жизни ощущаются как утрата. К примеру у вас было что-то привычное: работа, отношения,, определённый ритм жизни. Вы знали, как всё устроено, на что рассчитывать, чем будет занят следующий день. А потом что-то меняется там, где вы этого не выбирали. Даже если в последнее время там уже было тесно, тяжело или просто неинтересно. Потому что привычное успело стать частью жизни. С ним связаны воспоминания, время, вложенный труд, получение опыта. И расставаться со всем этим бывает грустно. Но иногда спустя время замечается: появился свободный вечер, силы на идею, которую давно откладывали. Интерес к людям, занятиям и возможностям, на которые раньше даже не смотрели. Это не значит, что нужно немедленно находить плюсы в любых утратах. Можно скучать по прежнему. Можно не понимать, что будет дальше. Иногда достаточно допустить одну мысль: возможно, я пока вижу только то, чего больше нет. А то, для чего теперь появилось место, ещё предстоит узнать. Если вы сейчас переживаете потери: работы, отношений, дружбы, подумайте, для чего освободилось место?