💪 90-120 минут тренировок помогаю жить дольше — исследование
Приблизительно два часа силовых тренировок в неделю могут существенно снизить риск преждевременной смерти. Подойдут как упражнения с весами, так и для отжимания, приседания и выпады.
🚀Портал в будущее открылся в Петербурге: успей попасть бесплатно
В городе запустилась масштабная медиаинсталляция «Горизонт событий» на фестивале «Т-Двор». Это интерактивное пространство на стыке цифрового искусства и архитектуры, где каждый гость становится участником шоу. Вы можете выбрать одну из 29 виртуальных планет, и этот выбор мгновенно изменит свет, звук и видеоарт вокруг вас, погружая в уникальный чувственный опыт.
Также можно будет увидеть футуристические работы молодых медиахудожников из Школы дизайна Центрального университета. Вход на инсталляцию абсолютно бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому для посещения обязательна предварительная регистрация.
😳 Разные вкусы вейпов по-разному вредят здоровью — исследование
Ароматизаторы могут по-разному влиять на гены. Вреднее всего оказались вейпы со смешанными вкусами — они меняют 64,3% генов. На втором месте по опасности оказались фруктовые жидкости, затрагивающие 31% генов.
Сладкие вейпы влияют на 2,9%, а мятные — всего 0,9% генов