Эффект оказывается даже лучше, чем регулярных тренировок, показало исследование.
Исследователи сравнили две группы людей с диагностированной депрессией: одни дважды в неделю занимались аэробными упражнениями, другие принимали горячие ванны примерно при 40°C.
Через 8 недель симптомы депрессии уменьшились в обеих группах, но у участников, принимавших ванны, улучшение по клинической шкале было примерно вдвое больше.
🗳️ Путин обратился к россиянам перед выборами в Госдуму
В обращении перед голосованием президент заявил, что выборы проходят в условиях СВО и призвал граждан принять ответственное решение. Он также сказал, что участие в выборах станет общим вкладом в развитие страны.
Президент выразил уверенность, что в голосовании активно примут участие военнослужащие и что победу одержат «самые достойные кандидаты».