Телеграм канал «Лига Свободных Душ»

🧠 ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО МЕНЯТЬСЯ?

Ученые уже всё объяснили. Попробую изложить проще, без большого количества научных терминов.

➡️ Вы замечали, делать что-то по-новому не всегда получается, даже если очень хочется перемен? И это объяснимо физиологически. Все дело в нейронных связях. Каждый наш выбор, мысль и действие буквально прокладывают дорожки в мозге.

🟣 Представьте: когда вы делаете что-то новое, клетки головного мозга - нейроны, берутся за ручки, словно «знакомятся», и создают новую цепочку.

➡️Но старые цепочки уже давно стали широкими трассами. Настоящими скоростными рельсами, по которым привычно мчится поезд наших мыслей и реакций. Мы автоматически злимся, тревожимся, откладываем, сомневаемся, потому что мозгу проще ездить по знакомым путям, мозг просто выбирает самую энергосберегающую дорогу. И поэтому мы постоянно раздражаемся в однотипных ситуациях, тревожимся по одному и тому же сценарию, реагируем схожим образом.

🔴 Когда мы замечаем эмоцию, но не срываемся, останавливаемся и наблюдаем, возвращаемся в тело, мы выбираем осознанно не привычную реакцию, а создаём новую нейронную цепочку, новый путь для сигналов во внешний мир (мыслей, слов, действий).

✅ От одной осознанной реакции новая нейронная дорожка - это как тропинка в лесу. Сначала её почти нет. Нужно пройти по ней много раз, вложить энергию, внимание, время. Только тогда она станет удобной дорогой.

➡️ Вот почему мозгу трудно «перестроиться за один день». Мозг по природе своей старается экономить ресурсы. Он будет упрямо возвращать нас на старые рельсы, пока не убедится, что у него есть устойчивая альтернативная дорога.

🔴 Глобальные перемены требуют ресурса.
Именно поэтому мы устаём сначала, когда начинаем жить по-новому. А то, что не все сразу получается, приводит к желанию бросить начатое.

🔵 Следует понимать, что каждое маленькое новое действие - это уже строительство новой реальности. Важно повторение. Мягкая, регулярная прокладка новой дорожки - шаг за шагом.

⬇️ И однажды мы вдруг замечаем: то, что раньше требовало усилий, стало естественным. Это значит - в мозге появились новые нейронные рельсы. И жизнь уже изменила маршрут.

Как быстро получается у вас вносить изменения в свою жизнь? Что вы замечаете?

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#осознанность #нейронныесвязи
#привычки #работанадсобой

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

ОДИН ВОПРОС, КОТОРЫЙ СТОИТ СЕБЕ ЗАДАТЬ

Мы привыкли принимать решения из логики, из "головы". Привыкли взвешивать, анализировать, искать плюсы и минусы. И иногда это длится слишком долго. В результате запускается бесконечная карусель: снова и снова повторяются те же мысли и те же состояния. Без ответов, без понимания: а как лучше?

⛳️Завтра в 17:30 пройдет семинар-практикум "Как держать состояние. Сила мысли".

Спросите себя честно:

⭐️Готовы ли этот вечер посвятить себе, отложив на несколько часов привычные дела?
⭐️Хотите ли наконец понять, что важно лично для вас, а не для ваших родных и близких?

✔️ Можно позволить себе прийти, чтобы раз и навсегда разобраться в этом.

⏰ И завтра есть такая возможность.

Запись по ссылке:

➡️ https://ligasvobodnihdush.ru/y/1d6804b (для участников из России)

➡️ https://proect-zhizn.ru/y/c695f74 (для участников из Европы и др.)

〰️〰️〰️🌺〰️〰️〰️

#семинар_практикум #осознанность
#практики #остановкамыслемешалки

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

😋😋😋😋😆

Не пропускайте самые интересные события, посты и видео!

Смотреть "Обзор недели"
➡️ https://telegra.ph/s-16-po-22-marta-03-23

➿➿➿➿➿➿➿➿➿

В связи с неопределенностью доступа в Ютуб для граждан России, подписывайтесь на наши новые ресурсы, где будем дублировать всю видеобазу Лиги.

📌 ДЗЕН
https://dzen.ru/profile/editor/energiizhizni
📌 ОК
https://ok.ru/group/70000007105014
📌 RuTube
https://rutube.ru/channel/38624203/
📌 Mail
https://my.mail.ru/community/energiizhizni
📌 ВКонтакте
https://vk.com/energyizhizni?t2fs=9519b1e0311dcf0ada_17

Подписывайтесь и оставайтесь с нами!

➖➖➖➖➖

#обзорнедели

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

🎤🎤🎤🎤🎤🎤

📹 ПРЯМОЙ ЭФИР "КОГДА ПРИДЕТ ВРЕМЯ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ?"

➿➿➿➿
28 МАРТА
в 21:00 мск
➿➿➿➿

Приглашаю на эфир поговорить о том, чего мы ждем? И чего дождемся?

✉️ Вопросы к эфиру пишите в комментариях с пометкой #вопрос.

➿➿➿➿➿➿➿➿
Встречаемся:
➡️ В ЗУМе (ссылка будет за 10 минут до начала эфира здесь на канале)
➡️ В Нельзяграм @praktiki_energiya_zhizn
(Проект организации Meta, запрещенной на территории РФ)
➿➿➿➿➿➿➿➿

До встречи!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#прямойэфир
#отвечаетмария

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

🐦 🩵🩵🩵🩵🩵🩵

Друзья, всем прекрасных
выходных.

С любовью, Мария Шлоен

🦋🌺🌺🌺

#посланиедня
#доброеутро
#внимание

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

КАК СТАТЬ ХОЗЯИНОМ СВОИХ МЫСЛЕЙ?

У каждого человека есть два варианта проживать свою жизнь.

✔️ Первый - плыть по течению. Надеяться, что достаточно мыслить позитивно и всё само собой наладится. Читать "умные" советы, принимать всё на веру и бездумно повторять написанное. Без системы и понимания: а почему, собственно, это должно работать?

✔️ Второй вариант - сесть и разобраться.

Понять причинно-следственные связи, увидеть механизм: как конкретная мысль рождает конкретное состояние. Как состояние влияет на события. Почему одни и те же ситуации повторяются годами в бесконечном цикле, и как его можно остановить.

Когда приходит понимание системы, мы перестаём слепо следовать чьей-то программе. И начинаем управлять - своими мыслями, своим состоянием и происходящими событиями.

⛳️ На семинаре-практикуме "Как держать состояние. Сила мысли" вас ждут знания:

⭐️ Как устроен мыслительный процесс. Откуда берутся мысли, которые "думаем не мы".
⭐️ Почему позитивное мышление не помогает, и что с этим делать.
⭐️ Как отличить свой голос от чужих ожиданий и мнений.
⭐️Как взаимодействовать с окружающими людьми без эмоционального погружения в их проблемы.
⭐️ Как сознательно входить и держать состояние "точка ноль", чтобы действовать осознанно в любых ситуациях.

Семинар-практикум для тех, кто готов стать хозяином своих мыслей и перестать плыть по течению.

⌛️ Встречаемся 25 марта в 17:30 мск

Подробности по ссылке:

➡️ https://ligasvobodnihdush.ru/y/1d6804b (для участников из России)

➡️ https://proect-zhizn.ru/y/c695f74 (для участников из Европы и др.)

〰️〰️〰️🌺〰️〰️〰️

#семинар_практикум #осознанность
#практики #остановкамыслемешалки

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

УРА! РАВНОДЕНСТВИЕ!!!

#МарияГоворит