Телеграм канал «Что внутри? | Юлия Рада»

«Эх, ну вот будь у меня больше денег, я бы…..(проект запустила, блог начала бы вести, привела себя в форму и тд).

— знакомы вам такие рассуждения?
Мне — очень, я часто их слышу.
И порой сама ловлю себя на этих мыслях.

Но знаю, что чаще всего это просто отличная отмазка, чтобы что-то не начинать.
Поэтому у меня есть проверочное упражнение.

Я задаю вопрос «на что конкретно мне нужны деньги?»,
составляю список,
а затем смотрю, как могу осуществить пункты из него с тем, что у меня есть сейчас.
Как правило, способы находятся.

И да, все мы знаем, что например, для запуска проекта желательно иметь красивый сайт, сильную команду, качественный контент, удобные сервисы и тд,
и что все это стоит денег,
НО на первом этапе я топлю за MVP (Minimum Viable Product) — чтобы можно было без лишнего сопротивления НАЧАТЬ,
а затем уже дорабатывать детали, и по необходимости добавлять инвестиции.

В вопросах блога, приведения тела в форму, лайфстайла и тд, действует тот же принцип.
Большинство желаемого можно воплотить с минимальными вложениями.
Главное, проработать собственное сопротивление, подкидывающее мысль, что без большого бюджета вам не обойтись.

#внутри_техники

Стратегия незаменимости

Отлично помню, как 14 лет назад, когда я работала в Tatler младшим редактором и чувствовала себя крошечным винтиком в большой системе, меня пронзила мысль о главном редакторе Ксении Соловьевой, — «а ведь на ее месте очень сложно представить кого-то другого».

Есть только одна Ксения — с ее навыками, знаниями, бэкграундом, стилем письма и манерой общения.

Меня тогда очень замотивировала эта мысль, мне захотелось тоже оказаться в такой точке своей карьеры, найти и занять собственное профессиональное место (понятие «личный бренд» тогда было не особо в ходу, но кажется, я прочувствовала его силу)).

И думаю, с тех пор этот мотив стал для меня ключевым, чем бы я ни занималась.
Он сподвигает искать свою нишу, совершенствовать навыки под нее, оттачивать свой стиль и искать свои фишки.
И тем самым, прокачивать свою незаменимость на рынке.

Если бы я упаковывала эту стратегию в конкретные пункты, то выделила бы следующее:

🤍 ищите пересечение своих компетенций, которые дают клиентам дополнительную ценность
(например, в моем случае, это коучинг, стратегирование + большой опыт в креативных индустриях)

🤍 создавайте собственную методику работы, и совершенствуйте ее эффективность

🤍 развивайте компетенции, которые усиливают друг друга (принцип skill stacking).
например, фотограф может усиливать себя через арт-дирекшн, стилист — создавать контент, или оттачивать навык публичных выступлений, чтобы вести стайлинг-сессии и лекции.

🤍 формируйте устойчивые ассоциации с собой.
тут помогает вопрос — за что вы хотите быть известны в своей нише?
с чем хотите ассоциироваться?

🤍 накапливайте активы, которые невозможно быстро купить.
опыт работы с определенными клиентами, деловые связи, узкопрофильные знания, доверие аудитории.

🤍 ну и напоследок — не стремитесь подходить всем.
чем более вы универсальны, как специалист, тем легче вас заменить.
а у нас ведь цель противоположная?)

#внутри_техники

Я (больше) не стремлюсь к идеальности,
и не жду ее от других

И помогла мне в этом в том числе моя работа.

Ко мне на сессии, помимо целей и стремлений, клиенты приносят свои уязвимости, страхи, ошибки, сомнения, стыд, неуверенность. И обнаруживаются они в тч у внешне очень сильных и успешных людей.

Моя задача — бережно и четко с этим работать,
давать этим «неидеальностям» пространство,
помогать клиенту их выдерживать, принимать, проходить через них.

В этих точках часто случается магия.
Когда человек что-то вдруг себе прощает.
Что-то позволяет.
Что-то в себе побеждает. От чего-то освобождается.
А что-то вообще решает сделать своей фишкой.

Такой вот буквально танец с неидеальностями происходит, и это очень красивый танец.
Он раскрывает человека, добавляет глубины в его путь.

Наблюдая за этим изо дня в день, я стала куда терпимее к собственным изъянам.
Я знаю их, вижу их, не пытаюсь их скрыть.
Даже в контенте стала чаще в них признаваться, не прячась за перфекционистским фасадом.

Планирую делать это дальше,
потому что еще — неидеальности делают нас более живыми.
И сближают.

#внутри_мысли

5 опор для карьерных переходов

McKinsey недавно выпустил большое исследование о будущем рынка труда и карьерных переходах.

Согласно ему, только у каждого седьмого американского работника, которому потребуется сменить профессию, есть прямой путь, с небольшим объемом переобучения и без снижения дохода.
41% могут столкнуться с более сложным маршрутом, 45% — со значительными барьерами.

Это прогноз для рынка США до 2035 года, хотя сама логика полезна для любого карьерного перехода:
важно оценивать не только желаемую роль, но и то, насколько сложен/легок путь к ней.

Рассказываю, по каким критериям это делать.

🤍Финансовый запас

Переход, как правило, требует денег на:
- обучение;
- снижение текущей рабочей нагрузки;
- тестирование нового направления;
- период нестабильного дохода;
- создание портфолио или продукта;
- помощь других специалистов.

Финансовая подушка дает время проверить направление и не соглашаться на первое доступное решение из-за тревоги.

Проверочный вопрос: сколько времени я могу отвести на переход без критического давления на текущий уровень жизни?

🤍Переносимый профессиональный капитал

В новую роль можно перенести:
- профессиональные навыки;
- знание индустрии и клиентов;
- деловые связи;
- репутацию;
- кейсы;
- опыт управления;
- собственные методы;
- насмотренность и вкус.

Вопрос: что из моего прошлого опыта пригодится мне в новой роли?

🤍Время 👀

Переход обычно приходится совмещать с текущей работой и жизнью.

Время нужно на то, чтобы:
- исследовать рынок;
- учиться;
- знакомиться с людьми;
- проводить первые тесты;
- анализировать результаты;
- позиционировать себя в новой роли

Если на все это время не выделить, грезить о переходе можно годами (знаю по себе))).

Вопрос: сколько часов в неделю я действительно могу выделять на развитие в новом направлении?

🤍Связи и доступ к профессиональной среде

Изнутри профессия часто устроена иначе, чем кажется человеку со стороны.

Общение с представителями новой сферы помогает понять:
- какие навыки востребованы;
- как принимаются решения о найме или сотрудничестве;
- какие требования редко указывают публично, но подразумеваются;
- где искать первые проекты;
- какой язык использует рынок;
- насколько реалистичны ожидания по доходу.

Для этого не обязательно иметь близких друзей в индустрии.

Опорой могут стать консультации с людьми из сферы, участие в сообществах, посещение конференций, и просто всестороннее погружение в контекст новой сферы.

Вопрос для сверки:
с какими тремя людьми из новой сферы мне стоит поговорить в ближайший месяц?

🤍Формальные и географические условия

Опыта и навыков может оказаться недостаточно для входа в новую профессию.

Могут потребоваться:
- диплом;
- лицензия;
- сертификация;
- знание языка;
- разрешение на работу;
- переезд.

По модели McKinsey, около 85% растущей занятости в США приходится на профессии, в где есть юридически обязательные или предпочитаемые работодателями квалификации.

Отдельным барьером может стать география — подходящие рабочие места могут находиться в другом городе или стране, а переезд — дело не из легких.
Поэтому важно заранее разделить требования рынка и собственные подставления о нем.

Вопрос для сверки:
какие условия обязательны для выбранной роли и сколько ресурсов потребуется, чтобы их выполнить?

Пользуйтесь, сохраняйте, делитесь с теми, кому эта тема актуальна. 🤍

#внутри_карьера

Стыд за свои желания

Я дважды в неделю веду личные стратсессии, где мы разбираем видение на 10 лет, 3 года и год вперед,
начинаем с долгосрочных целей,
и в большинстве случаев там у клиентов всплывает много стыда за свои желания.

Они описывают желаемый уровень и образ жизни, дом своей мечты, путешествия, интересный досуг, и не успев договорить, осекаются:
"Что-то мне стыдно об этом рассуждать", "Кто я такой/такая чтобы этого хотеть?".
За этими фразами стоит боязнь показаться эгоистичным, наглым, высокомерным, не ценящим то, что уже есть или недостаточным для своих амбиций.

И помимо непосредственной работы с целями мы еще прорабатываем это чувство стыда — иначе оно дальше, к разработке плана, не пустит.

Это прям большой процесс, но если вам это чувство тоже знакомо, предложу такой фрейм:

попробуйте воспринять свои желания и мечты именно как информацию.
Информацию о том, что для вас важно, куда вас тянет, что вас вдохновляет.

Это поможет отделить суть от эмоций.

А дальше спросите себя:

- Что именно меня привлекает в этом желании? Какая глубинная потребность или ценность за ним стоит?

- Какие действия меня к нему приблизят в рамках ближайших трех лет, года, 12 недель?

- Какой посильный и безопасный шаг я могу сделать по направлению к своей цели в ближайшее время?

Это позволит перейти в практическую плоскость и активировать вашу взрослую часть, способную валидировать свои желания, брать ответственность за их исполнение и выдерживать стыд, страх и прочие неприятные эмоции, часто сопутствующие желаниям.

#внутри_техники
#внутри_коучинг

Мысли о красоте

У меня есть младшая сестра, у нас разница 5 лет, и это самый близкий для меня человек.
Когда мы росли, родители нам как-то внушили разделение, что Таня (моя сестра, с супер правильными чертами лица, глазами олененка и густыми волосами) красивая, а я умная.

И вот я росла с установкой, что быть красивой — не моя прерогатива, это место занято,
все, на что я могу рассчитывать, связано с интеллектом.

Думаю, это поспособствовало и рпп, и моему овер-перформингу в отношениях, и в целом низкой самооценке, с которыми я жила бОльшую часть жизни.

Сейчас, благодаря 12 годам терапии, работе с пищевым поведением, занятиям актерским мастерством и речью, курсам и книгам о женственности (не смейтесь), ортодонтии, умеренной косметологии и постоянному самоисследованию, я считаю себя красивой в любых ракурсах и в любом состоянии.

Я нравлюсь себе в рилзах и на фотографиях с мероприятий, не стесняюсь делать репосты снимков, где я не супер удачно получилась, не придираюсь к себе да и просто люблю свою внешность.

Но мое ощущение собственной красоты не досталось мне просто так.
За ним стоит огромный труд, в первую очередь внутренний.

Я свою красоту заслужила, а где-то даже выстрадала.

Но сейчас точно могу сказать, что я и умная, и красивая.
Как и моя сестра.
(она справа))

#внутри_мысли

Про точку приложения ресурсов

Чисто в потоке решила записать подкаст с мыслью, которая не отпускает меня последние месяца два, тк я наблюдаю ее проявление чуть ли не на каждой сессии.

00:18 — что меня сподвигло записать этот подкаст
02:17 — почему профессиональные активы часто недоиспользуются
04:23 — что меняется, когда появляется вектор
05:05 — моя история с арт-проектом: как я договорилась на сотрудничество с Мусей Тотибадзе, Van Cleef, The Blueprint и отелем Рихтер
07:24 — как работает точка приложения
08:26 — какой вопрос стоит себе задать
09:17 — бонус для тех, кто дослушал до конца

#внутри_подкасты
#внутри_карьера