Телеграм канал 'No Filters'

No Filters


846 подписчиков
0 просмотров на пост

My diary✨

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 2'614'360 каналов
  • Доступ к 703'356'839 рекламных постов
  • Поиск по 1'956'041'952 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 6 постов

Я слышала, как Далай-лама сказал: «Как бы удобно вы ни сели, нога затечет. Надо поменять положение». Я думаю, так и в жизни. Перемены прекрасны - иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Ловите дыхание настоящего и получайте удовольствие. Главное — меняйте положение, пробуйте и не бойтесь.

Ирина Хакамада
❤ 11
Изображение
Делюсь личным, думаю, многим пригодится. Мне в Таиланде было очень спокойно. Я делала все свои дела, но не бежала, как белка в колесе, с мыслью, «кто спасет мир, если не я».

2 дня в Москве и вот голову снова начал заполнять белый шум и беспокойство! Свой тайский дзен я терять не намерена, поэтому попросила подругу-психолога дать рекомендации.

Упражнения против тревожности 🧘🏼‍♀️:

1. Сидя, или лёжа, сделайте несколько повторений: глубокий вдох (3 сек) - длинный выдох (3 сек).

2. Проговорите про себя или выпишите в заметках/на бумаге, что конкретно вас тревожит: незаконченное дело, страх опоздать, личные переживания. Рядом напишите, как этот вопрос можно решить и увидите, что на самом деле проблемы-то нет!

3. Если есть время, примите ванну, включите звуки природы и постарайтесь выпасть из реальности с мыслью, что вы со всем справитесь и переживать смысла нет.

У вас все хорошо❤️
❤ 8
Web-страница:

Новый показ Schiaparelli
Как вам?
Изображение
Вы уже знаете как я люблю казаки;)
Эти 2MOOD

Цвета, длина, все, мне кажется, супер)
Изображение

Найдено 6 постов