Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «💖СВЕТЛАНА ПАНОВА💖»
💖СВЕТЛАНА ПАНОВА💖
14.2K
57.4K
394
149
299.3K
👌 МЕНЯЕМ ЖИЗНЬ ЛЕГКО В КАЙФ И ПО ЛЮБВИ 💖 АРТ- терапия, квантовые техники, психология, работа с подсознанием.
Подписчики
Всего
6 400
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
227
ER
Общий
3.55%
Суточный
2.89%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 14 196 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.10.2026 21:43
73
0
1
Кстати лендинг готов и он мне так нравится, технический директор сделал нам красоту ☺️
“ОТПУСТИТЬ»
👇👇👇
Исключительно для тех кому страдать надоело 😉
http://neyrografinya.ru/let_it_go
“ОТПУСТИТЬ»
👇👇👇
Исключительно для тех кому страдать надоело 😉
http://neyrografinya.ru/let_it_go
❤
1
Пост от 06.10.2026 20:01
97
0
1
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА ЭТИХ ДВУХ ПРАКТИКАХ?
🟡 Практика 1. Выходим из зацикленности
Когда внутри конфликт, мы часто видим только одну его сторону: кто прав, кто виноват, как должно было быть.
На практике будем расширять восприятие ситуации и наращивать объём психики — способность выдерживать разные чувства и точки зрения, не проваливаясь снова и снова в одну и ту же реакцию.
После этого ситуация начинает восприниматься шире и спокойнее, а мыслемешалка постепенно теряет силу.
🟡 Практика 2. Убираем эмоциональный заряд
Будем работать с конкретным эпизодом, который до сих пор цепляет.
Не анализировать его часами, а специальным образом несколько раз проходить через связанные с ним эмоции, пока их интенсивность не снизится.
Ты помнишь, что произошло, — но внутри уже нет прежней боли, злости или обиды.
Событие остаётся в прошлом. А энергия возвращается к тебе. ❤️
И я бы ещё одной фразой объяснил обе практики совсем просто:
Первая помогает перестать застревать в ситуации.
Вторая — перестать эмоционально на неё реагировать.
🟡 Практика 1. Выходим из зацикленности
Когда внутри конфликт, мы часто видим только одну его сторону: кто прав, кто виноват, как должно было быть.
На практике будем расширять восприятие ситуации и наращивать объём психики — способность выдерживать разные чувства и точки зрения, не проваливаясь снова и снова в одну и ту же реакцию.
После этого ситуация начинает восприниматься шире и спокойнее, а мыслемешалка постепенно теряет силу.
🟡 Практика 2. Убираем эмоциональный заряд
Будем работать с конкретным эпизодом, который до сих пор цепляет.
Не анализировать его часами, а специальным образом несколько раз проходить через связанные с ним эмоции, пока их интенсивность не снизится.
Ты помнишь, что произошло, — но внутри уже нет прежней боли, злости или обиды.
Событие остаётся в прошлом. А энергия возвращается к тебе. ❤️
И я бы ещё одной фразой объяснил обе практики совсем просто:
Первая помогает перестать застревать в ситуации.
Вторая — перестать эмоционально на неё реагировать.
🤩
1
Пост от 06.10.2026 19:07
1
0
0
Звукозапись
Пост от 06.10.2026 18:32
25
0
1
КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО И ВЕРНУТЬ СЕБЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ? ❤️
Зачем носить весь этот заряд в себе?
Без конца проигрывать разговоры в голове 🤯 Обижаться. Злиться. Жалеть себя. Мучиться. Бояться новых отношений.
Человека рядом уже нет, а он продолжает занимать полголовы и жрать твою энергию.
И дело уже даже не в нём.
Дело в заряде, который остался внутри. И его можно убрать. 🙌
У меня уже были такие результаты. После тяжёлого расставания прошло три года, а человека всё ещё не отпускало.
И вот после практик она случайно встретила бывшего в торговом центре:
❤️ «Раньше у меня бы сердце ушло в пятки и начался внутренний монолог на сутки. В этот раз я просто улыбнулась, кивнула и пошла дальше. Внутри было абсолютно тихо».
Вот это для меня и есть — ОТПУСТИЛО.
Не заставить себя забыть. Не делать вид, что тебе всё равно. А убрать сам заряд — чтобы больше не болело.
Именно это мы будем делать на двух практиках. 🔥
Будем растворять обиды, боль, злость, жалость к себе — всё то, что держит тебя в прошлом и съедает огромное количество энергии.
✨ Заряд уйдёт — станет легче. Вернётся энергия. А вместе с ней появится место для НОВОЙ ЖИЗНИ.
И эти практики подходят не только для бывших. 👇
Муж или жена, мама, свекровь, невестка, подруга, начальник, коллега, учительница в школе — любой человек, с которым вы не можете договориться или которого никак не можете отпустить внутри.
Когда разговор давно закончился, а вы продолжаете его в голове: спорите, доказываете, злитесь, обижаетесь и снова прокручиваете одно и то же. 🔄
Будем убирать этот заряд, возвращать себе энергию и наращивать объём психики для новой жизни. ❤️
📅 24 и 25 октября
🎥 2 прямых эфира
♾️ Записи останутся у вас бессрочно — пока существует Telegram 😁
Лендинг для оплаты скоро будет готов.
Зачем носить весь этот заряд в себе?
Без конца проигрывать разговоры в голове 🤯 Обижаться. Злиться. Жалеть себя. Мучиться. Бояться новых отношений.
Человека рядом уже нет, а он продолжает занимать полголовы и жрать твою энергию.
И дело уже даже не в нём.
Дело в заряде, который остался внутри. И его можно убрать. 🙌
У меня уже были такие результаты. После тяжёлого расставания прошло три года, а человека всё ещё не отпускало.
И вот после практик она случайно встретила бывшего в торговом центре:
❤️ «Раньше у меня бы сердце ушло в пятки и начался внутренний монолог на сутки. В этот раз я просто улыбнулась, кивнула и пошла дальше. Внутри было абсолютно тихо».
Вот это для меня и есть — ОТПУСТИЛО.
Не заставить себя забыть. Не делать вид, что тебе всё равно. А убрать сам заряд — чтобы больше не болело.
Именно это мы будем делать на двух практиках. 🔥
Будем растворять обиды, боль, злость, жалость к себе — всё то, что держит тебя в прошлом и съедает огромное количество энергии.
✨ Заряд уйдёт — станет легче. Вернётся энергия. А вместе с ней появится место для НОВОЙ ЖИЗНИ.
И эти практики подходят не только для бывших. 👇
Муж или жена, мама, свекровь, невестка, подруга, начальник, коллега, учительница в школе — любой человек, с которым вы не можете договориться или которого никак не можете отпустить внутри.
Когда разговор давно закончился, а вы продолжаете его в голове: спорите, доказываете, злитесь, обижаетесь и снова прокручиваете одно и то же. 🔄
Будем убирать этот заряд, возвращать себе энергию и наращивать объём психики для новой жизни. ❤️
📅 24 и 25 октября
🎥 2 прямых эфира
♾️ Записи останутся у вас бессрочно — пока существует Telegram 😁
Лендинг для оплаты скоро будет готов.
❤🔥
1
Пост от 06.10.2026 16:31
73
0
2
❤
2
Пост от 05.10.2026 19:14
1
0
0
telemetr.me/mtrwellbeing
Пост от 05.10.2026 19:13
1
0
0
😀😀😡 😀😡😳😱😡 😀😡 😳😀😡 😀 😀🔥🙈 😢😡😀😜😡 😀😀🙈🔥😀🔥
👇👇👇
👇👇👇