Телеграм канал «💖СВЕТЛАНА ПАНОВА💖»

Эфир в нельзяграмме

Всем доброго прекрасного утра и волшебного удачного дня! 🙌💖

Напоминаю 😉 наше СОСТОЯНИЕ зависит только от нас 👌 и Слава Богу, кстати.

Если вы будете делать 5 секундную практику ( смотреть в мозг) 20 раз в день на протяжении месяца, то с удивлением обнаружите что стали намного спокойнее, что НЕ реагируете там где раньше бы устроили скандал.

И что в целом жизнь становится комфортней и счастливее 🙌💖

Всем прекрасного дня и чудесного настроения!

Спросите себя сегодня - кто хозяин, вы или ваш ум? 😅
Понаблюдайте

Сегодня хочу поделиться мыслью, которая буквально просится наружу. Я называю ее «Персонажи». 🎭

Если вы ее действительно увидите и проживете, вам станет намного легче и свободнее жить. ✨

Внутри каждого из нас живет масса персонажей.

Есть тот, который расстраивается 😔. Есть тот, который веселится 😄. Есть обидчивый 😤. Есть смелый 💪. Есть тот, которому все равно 😌.

Именно поэтому внутри нас часто возникают противоречия. Только что обиделись, а через пять минут уже думаете: «Да ладно, неважно» 🤷‍♀️. Или одновременно хочется принять два совершенно разных решения.

Это не потому, что с вами что-то не так. ❤️

Просто на сцену выходят разные персонажи.

Представьте, что мозг показывает нам кино 🎬.

А в этом кино актеры. И каждый актер играет свою роль. У каждого персонажа есть свой сценарий.

Есть Пьеро — и его сценарий страдать и печалиться 😢. Есть Буратино — и ему легко, весело, все интересно 😄✨.

Проблемы начинаются тогда, когда мы забываем, что это всего лишь кино. Мы перестаем быть зрителем и становимся актером. Включаемся в персонажа и начинаем автоматически играть его сценарий.

Вот это и есть те самые автоматические реакции, из которых мы так хотим выйти.

Именно поэтому мы мурчим 🐾, плюсуем ➕, наблюдаем 👀. Все наши практики помогают выйти из этого автоматического реагирования.

Когда однажды по-настоящему понимаешь, что ты — не свои мысли, не свои чувства и не свои персонажи, появляется невероятная свобода 🌿.

Можно даже заметить, что персонаж включился. Но при этом помнить: это не я. Я просто наблюдаю 👁️.

И тогда рождается совсем другая история ✨.

Поэтому почаще напоминайте себе:

«Дорогой мозг, какое кино ты мне сейчас показываешь? 🎬 И зачем я вдруг решила стать актером?»

Смотрите кино. Наблюдайте. Не забывайте, что у каждого персонажа есть свой сценарий. И не обязательно его проживать.

Продолжайте мурчать 🐾, плюсовать ➕ и возвращаться в состояние наблюдателя 👁️.

И пусть это будет вам в помощь. ❤️

P.S нашла этот пост -не помню выставляла или нет.
Пусть будет 💖

😀😀😀 ДЕНЬ ДОБРЫХ ДЕЛ!

Мир зеркало ☺️, чем больше отдаем, тем больше получаем 🙌💖💖💖