Телеграм канал «💖НЕЙРОГРАФИКА СО СВЕТЛАНОЙ ПАНОВОЙ💖»

3️⃣ 1️⃣6️⃣1️⃣2️⃣1️⃣5️⃣1️⃣1️⃣3️⃣ 1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣

Я её случайно так назвала 😂


Просто это оооочень легко ооочень.
Самое сложное здесь поверить, что это работает 😆
Но даже и верить не надо.
Просто делайте:


💖Задайте себе вопрос:

«А ОТКУДА ПРИХОДИТ МОЯ СЛЕДУЮЩАЯ МЫСЛЬ?»

Вот прямо сейчас сразу задавайте
И все внимание в мозг , прямо посмотрите в свой мозг 😆 - там пауза, он завис

Вот эта пауза нам и нужна
Эти паузы мы как монетки будем собирать

Практику надо делать 5-6 раз в день
Монетки собираем, копим
И через какое-то время вдруг удивлено замечаем, что нам хорошо, что состояние безмятежности и покоя наше базовое, что почему-то мы не реагируем на то что раньте триггерило и бесило. Почему- то мы чувуем себя расслаблено и спокойно. Не ругаемся, мозг не выносим ни себе не окружающим, панические атаки прекратились, люди классные попадаются, обстоятельства складываются 😉

Короче - всё ооочень легко, дольше объясняю. Просто делайте и делитесь впечатлениями 💖

Здесь голосом: 👇
https://t.me/neyrografinnya/13484

Света, огромное спасибо за подарок!!!!🥰🥰🥰
Спасибо огромное Дине🥰🥰🥰 за видео с массажем, это конечно вау, у меня тело прям задышало, завибрировало, пришла энергия и легкость!!!!!
Конечно работа в офисе накладывает свои отпечатки, тело не расслабляется, а тут я прям чувствовала огромный отклик тела, оно прям запищало и потекло от наслаждения и удовольствия!!!!!!!🥰🥰🥰
Огромное вам спасибо прекрасные 🥰🥰🥰🥰🥰
Заряд на день получила, вечером еще буду делать, хочу чтобы этот массаж стал моей привычкой, моим образом жизни для моего любимого тела!!!!!!🤩🤩🤩

Ты не становишься лучше через позитивное мышление 😉

Ты становишься лучше наблюдая свои мысли.

Думаю все уже слышали, что мы — это не наши мысли.
И может быть даже с этим согласны 😆

Но вот что это означает на практике и как это делать.

⸻

Во-первых — понять зачем

Наблюдение за своими мыслями просто ластиком стирает нейронные цепочки на тему обид, страхов, травм, самобичевания и других «приятных» штук.

При этом тормозится старение коры головного мозга.
Это не эзотерика, это нейробиология.

Каждый раз когда ты замечаешь свои мысли — мозг обновляется.

⸻

Во-вторых — начать наблюдать за своими мыслями

Вот смотрите.

Вы о чем-то думаете, что-то вспомнили, например не очень приятное — и пошла жара.

Тело начинает реагировать.
Химические реакции в организме начинают запускаться.
Те гормоны, которые вырабатываются в этот момент, организм разрушают, а не помогают.

И зачем?

Кто хозяин — вы или ваш мозг?

Ведь в ваших силах сказать ему (мозгу):
«Так, стоп. Я не буду думать мысли, от которых мне становится плохо».

Это ведь легко и в ваших силах.

⸻

Мозг как щенок

Мозг — он же просто как расшалившийся щенок без присмотра.

Что-то услышал, увидел, вспомнил, подумал, зацепился — понеслись мысли, а за ними реакция тела.

И в наших силах остановить эту цепочку, просто поняв, что мы — это не наши мысли.

Мы отдельно, мысли отдельно.

⸻

5-секундная практика в помощь ( найдите выше в ленте) ✨👌

И в следующий раз, когда начнете волноваться, нервничать или бояться — остановитесь и скажите себе:

«Эй, дорогой мозг, что-то ты расшалился, давай-ка вернемся в момент сейчас».

У всех же было:
моешь посуду, а в голове в это время выясняешь отношения с соседкой 🤣
Ну или с кем вы там выясняете 😅

А тело то выдает реакцию на разговор в вашей голове.

А зачем?
Кому нужны проблемы со здоровьем?

Останавливайте эти диалоги, мыслемешалки сами.

⸻

Про Клуб

В Клубе «На Волне» мы этим с девочками и занимаемся.

Наблюдение за собственными мыслями меняет реальность.
Мозг начинает вести себя по-другому, когда знает, что за ним смотрят.

И ты начинаешь себя чувствовать хорошо.
И энергии много.
И дела спорятся.