Телеграм канал «💖СВЕТЛАНА ПАНОВА💖»

Поменять реакцию — значит поменять жизнь на лучшую ❤️‍🔥

Мы большую часть жизни живем на автомате. 🤖

Что-то происходит — и мы автоматически раздражаемся, обижаемся, тревожимся, злимся. Не потому что так надо, а потому что именно так уже проложены наши привычные нейронные связи. 🧠

И вот здесь начинается осознанность. 🌿

Осознанность — это не просто заметить свою реакцию. Осознанность — это поменять её. 🔄

Именно для этого мы говорим: «Плюсую». 💛

Как только мозг собирается пойти по старому сценарию, мы словно выключаем автопилот. Вместо привычного «всё плохо» выбираем неожиданную для мозга реакцию: «Плюсую». 🚀

Это очень похоже на нейрографическую линию. Мы ведем её не туда, куда привыкли. Выходим из шаблона. И постепенно создаем новые нейронные связи. ✍️

Сначала это кажется странным. Мозг сопротивляется. Но с каждым повторением новая реакция становится всё естественнее. 🌱

«Нет бензина? Плюсую.» ⛽

И вдруг вместо раздражения приходит мысль: «Зато пройдусь пешком. Давно не гуляла. Можно зайти в любимый магазин, подышать, посмотреть по сторонам.» 🚶‍♀️

Ситуация не изменилась.

Изменились вы. ✨

А когда меняются ваши реакции, начинает меняться и сама жизнь.

Вы же сами уже замечаете как жизнь меняется - отношения лучше, больше везения в жизни, меньше всяких событий трригерных, отношения с близкими теплее становятся.


Вот не нравится вам что - то - мурчите на него и плюсуйте и сами не заметите как начнёте смеяться 😂😅

Теперь текстом:

Поменять реакцию — значит поменять жизнь.
Мы большую часть жизни живем на автомате.
Что-то происходит — и мы автоматически раздражаемся, обижаемся, тревожимся, злимся. Не потому что так надо, а потому что именно так уже проложены наши привычные нейронные связи.
И вот здесь начинается осознанность.
Осознанность — это не просто заметить свою реакцию. Осознанность — это поменять её.
Именно для этого мы говорим: «Плюсую».
Как только мозг собирается пойти по старому сценарию, мы словно выключаем автопилот. Вместо привычного «всё плохо» выбираем неожиданную для мозга реакцию: «Плюсую».
Это очень похоже на нейрографическую линию. Мы ведем её не туда, куда привыкли. Выходим из шаблона. И постепенно создаем новые нейронные связи.
Сначала это кажется странным. Мозг сопротивляется. Но с каждым повторением новая реакция становится всё естественнее.
«Нет бензина? Плюсую.»
И вдруг вместо раздражения приходит мысль: «Зато пройдусь пешком. Давно не гуляла. Можно зайти в любимый магазин, подышать, посмотреть по сторонам.»
Ситуация не изменилась.
Изменились вы.
А когда меняются ваши реакции, начинает меняться и сама жизнь.
Вы становитесь спокойнее.

Всем привет! 🙌💖Чудесного дня и волшебного настроения!

Девочки в Клубе попросили ещё раз про «ПЛЮСУЮ» объяснить, вот с удовольствием объясняю:

‼️‼️‼️‼️‼️‼️⚠️❤️‍🔥💥 хочу прямо внимание привлечь!!!
Вот что происходит - когда мы не ВОВЛЕКАЕМСЯ В СВОИ МЫСЛИ, а смотрим со стороны на них.
МЫ НАЧИНАЕМ СМЕЯТЬСЯ!!!
Это реально так. Со мной так 100 раз на день 😂😅

И текстом основные мысли:

А что, если существует такое состояние ума, в котором все выборы хороши?

Это состояние спокойного, тихого ума.

Когда ум не мечется, не пытается просчитать все варианты, не ищет, где «самый правильный» путь и не боится ошибиться.

Мы очень часто живём с идеей, что где-то есть один-единственный правильный выбор. И наша задача — его угадать.

Но мы же не знаем всех вводных.

Мы не знаем, как развернутся события.

А что, если хороших веток вероятности не одна, а много?

Пойдёшь в 10 класс — всё может прекрасно сложиться.

Пойдёшь в колледж — тоже.

Выберешь другой путь — и там жизнь может развернуться самым удивительным образом.

Из спокойного, тихого ума любой выбор становится хорошим.

Не потому, что всё всегда будет легко.

А потому, что ты перестаёшь сопротивляться жизни и позволяешь событиям разворачиваться.

И тогда становится не так важно, какой выбор ты сделал.

Гораздо важнее — из какого состояния ты его сделал.

Потому что именно состояние определяет, как ты проживёшь этот путь.

И даже если что-то пойдёт не по плану — это будет не ошибка.

Это будет опыт. А опыт тоже всегда ведёт нас дальше.


Из спокойного, тихого ума любой выбор становится хорошим.

Вот вам и выход из дуальности и заодно из нервотрепки 👌😄

Ну и вы помните ПРАКТИКИ ДЛЯ СПОКОЙНОГО УМА - выше в закрепе 🙌💖