💛💛💛💛💛 «Утро с Natrium» В будни мы ищем время для себя. В выходные главное — его не потерять. #УтросNatrium

Сегодня День тренера! ❤️ Поздравляем нас и всех-всех специалистов, которые занимаются тренерской деятельностью в самых разных видах спорта. Это важная профессия. И мы рады, что однажды поняли, чем хотим заниматься в жизни. А теперь пара слов от автора поста. Есть одна мысль, которую я ношу с собой уже много лет. Со стороны может показаться, что работа тренера довольно простая: показать упражнение, посмотреть, как человек его повторяет, и при необходимости поправить: «Вот тут ниже, здесь выше, спину ровнее». Но на самом деле тренер учит гораздо более сложной вещи — понимать, как работает собственное тело. Как включить нужные мышцы, почувствовать движение, управлять им, а не просто повторять за кем-то. В Natrium мы стремимся научить вас не просто двигаться, а двигаться ОСОЗНАННО. С пониманием процесса и ощущением того, что именно делает ваше тело и зачем. Быть тренером непросто. Мы учим, слушаем и слышим, поддерживаем, направляем, хвалим, иногда даём волшебных пенделей. И нам всё это нравится! ©️ Комментарии — отличный повод поздравить или поблагодарить своего любимого тренера! Или отправить ему личное сообщение. Всех обнимаем! #natriumfamily

💛💛💛💛💛 Слово дня: AbMat AbMat (от англ. abdominals — «мышцы живота» и mat — «коврик») — специальная подушка, которую подкладывают под поясницу во время упражнений на пресс. ℹИнтересно, что AbMat — это не просто название спортивного инвентаря, а изначально название конкретного изобретения. В 1990-х годах американский тренер Фред Кох (Fred Koch) разработал подушку особой изогнутой формы, а в 1997 году получил патент на свою конструкцию. Благодаря форме AbMat позволяет увеличить амплитуду движения при подъёме корпуса и поддерживает естественный изгиб поясницы. Позже подушка стала популярной в CrossFit благодаря упражнению AbMat Sit-Up. Так что привычный всем AbMat появился ещё до CrossFit, а название изобретения со временем стало нарицательным. #словодня