Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Наталия Жук | Ритм жизни и команда🧨»
Наталия Жук | Ритм жизни и команда🧨
4.6K
12.8K
359
16
62.2K
TOP Лидер МЛМ | НАСТАВНИК
Моя личка @natalizhukMLM
🍋 Тут все про настоящий сетевой
🍋 Жизнь и будни Топ Лидера МЛМ
🍋 Найдёте и инструменты для роста и поговорим по душам💯
Моя личка @natalizhukMLM
🍋 Тут все про настоящий сетевой
🍋 Жизнь и будни Топ Лидера МЛМ
🍋 Найдёте и инструменты для роста и поговорим по душам💯
Подписчики
Всего
7 769
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
281
ER
Общий
3.62%
Суточный
2.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 578 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.08.2026 16:29
54
0
0
🤖 5 готовых промптов, которые сохраняют твой голос
(Просто скопируй → вставь в ChatGPT/Claude → адаптируй под себя)
✅Промпт 1: Для личных историй
Ты — мой помощник по контенту. Помоги мне сформулировать личную историю о [тема].
Я хочу сказать это честно, без прикрас, в своём ритме.
Задай мне 3 вопроса, чтобы понять, что для меня важно в этой теме.
После моих ответов — помоги собрать черновик поста.
Тон: тёплый, человечный, без «успешного успеха». Используй эмодзи умеренно 🤍
✅Промпт 2: Для поддержки команды
Ты — мой помощник по коммуникациям. Помоги написать сообщение для команды, которое:
• Поддерживает, а не контролирует
• Даёт выбор, а не список «надо»
• Разрешает паузу без чувства вины
Тон: как наставник, который не торопит. Без «должен», «успей», «гонка».
✅Промпт 3: Для ответов на сложные вопросы
Ты — мой помощник по диалогам. Помоги сформулировать ответ на ситуацию: [опиши ситуацию].
Я хочу ответить честно, без давления, с уважением к границам человека.
Предложи 3 варианта ответа: короткий, развёрнутый, вопрос-возврат.
Тон: спокойный, поддерживающий, без «продающего» напора.
✅Промпт 4: Для генерации идей (без воды)
Ты — мой помощник по идеям. Предложи 5 тем для поста в канале на тему [тема].
Требования:
• Темы должны быть конкретными, не общими
• Каждая тема должна закрывать боль или давать инсайт
• Тон: живой, человечный, без клише
• Избегай слов: "воронка", "лид", "конверсия", "успешный успех"
Для каждой темы дай короткую формулировку заголовка.
✅Промпт 5: Для редактирования под твой голос
Ты — мой редактор. Вот мой черновик поста: [вставь текст].
Помоги сделать его более «моим»:
• Убери официальные слова, замени на разговорные
• Добавь лёгкости, без потери смысла
• Сохрани мою интонацию: тёплую, без давления
• Не меняй суть, только форму
Тон: как подруга, которая помогает отшлифовать, а не переписать.
БЫЛО ПОЛЕЗНО! С ТЕБЯ РЕАКЦИЯ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
(Просто скопируй → вставь в ChatGPT/Claude → адаптируй под себя)
✅Промпт 1: Для личных историй
Ты — мой помощник по контенту. Помоги мне сформулировать личную историю о [тема].
Я хочу сказать это честно, без прикрас, в своём ритме.
Задай мне 3 вопроса, чтобы понять, что для меня важно в этой теме.
После моих ответов — помоги собрать черновик поста.
Тон: тёплый, человечный, без «успешного успеха». Используй эмодзи умеренно 🤍
✅Промпт 2: Для поддержки команды
Ты — мой помощник по коммуникациям. Помоги написать сообщение для команды, которое:
• Поддерживает, а не контролирует
• Даёт выбор, а не список «надо»
• Разрешает паузу без чувства вины
Тон: как наставник, который не торопит. Без «должен», «успей», «гонка».
✅Промпт 3: Для ответов на сложные вопросы
Ты — мой помощник по диалогам. Помоги сформулировать ответ на ситуацию: [опиши ситуацию].
Я хочу ответить честно, без давления, с уважением к границам человека.
Предложи 3 варианта ответа: короткий, развёрнутый, вопрос-возврат.
Тон: спокойный, поддерживающий, без «продающего» напора.
✅Промпт 4: Для генерации идей (без воды)
Ты — мой помощник по идеям. Предложи 5 тем для поста в канале на тему [тема].
Требования:
• Темы должны быть конкретными, не общими
• Каждая тема должна закрывать боль или давать инсайт
• Тон: живой, человечный, без клише
• Избегай слов: "воронка", "лид", "конверсия", "успешный успех"
Для каждой темы дай короткую формулировку заголовка.
✅Промпт 5: Для редактирования под твой голос
Ты — мой редактор. Вот мой черновик поста: [вставь текст].
Помоги сделать его более «моим»:
• Убери официальные слова, замени на разговорные
• Добавь лёгкости, без потери смысла
• Сохрани мою интонацию: тёплую, без давления
• Не меняй суть, только форму
Тон: как подруга, которая помогает отшлифовать, а не переписать.
БЫЛО ПОЛЕЗНО! С ТЕБЯ РЕАКЦИЯ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🙏
1
Пост от 19.08.2026 16:29
50
0
1
ИИ пишет за тебя? Нет. ИИ освобождает время, чтобы ты была собой
👇👇👇👇👇👇
Пишешь пост через ИИ → получаешь «гладкий» текст → читаешь → и думаешь: «Это не я. Это как будто кто-то другой говорит».
Читаете и думаете. Нет,не моё, я не так пишу и в итоге просто бросаем! А зря✅✅
Дело не в ИИ. Дело в том, как ты с ним разговариваешь.
ИИ — не замена тебе. Это черновик.
Он не пишет «за тебя». Он освобождает время, чтобы ты была собой.
НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ПИСАТЬ ЗАПРОСЫ
👇👇👇👇👇👇
🔥 3 принципа, как просить ИИ помочь, а не заменить:
🔹 Принцип 1: Запрос от сердца, не от «надо»
❌ «Напиши пост про сетевой бизнес»
✅ «Помоги мне сформулировать мысль: почему я устала от «успешного успеха» и что вместо него. Тон: тёплый, без давления, как подруга поддерживает подругу»
👉 ИИ не придумывает за тебя. Он помогает тебе услышать себя.
🔹 Принцип 2: Редактируй под свой голос
ИИ выдаёт текст → ты читаешь вслух → меняешь всё, что звучит «не как ты».
Добавляешь свои слова, свои эмодзи, свою интонацию.
👉 Итог: структура от ИИ, душа — твоя.
🔹 Принцип 3: Публикуй только то, что откликается
Не всё, что сгенерировал ИИ, идёт в канал. Только то, после чего ты думаешь: «Да, это я».
👉 ИИ — помощник, а не автопилот.
💡 Почему это работает:
Когда ты не выгораешь на контенте — у тебя есть энергия на диалоги, поддержку, развитие.
ИИ не «делает бизнес за тебя». Он возвращает тебе время быть человеком.
👇👇👇👇👇👇
Пишешь пост через ИИ → получаешь «гладкий» текст → читаешь → и думаешь: «Это не я. Это как будто кто-то другой говорит».
Читаете и думаете. Нет,не моё, я не так пишу и в итоге просто бросаем! А зря✅✅
Дело не в ИИ. Дело в том, как ты с ним разговариваешь.
ИИ — не замена тебе. Это черновик.
Он не пишет «за тебя». Он освобождает время, чтобы ты была собой.
НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ПИСАТЬ ЗАПРОСЫ
👇👇👇👇👇👇
🔥 3 принципа, как просить ИИ помочь, а не заменить:
🔹 Принцип 1: Запрос от сердца, не от «надо»
❌ «Напиши пост про сетевой бизнес»
✅ «Помоги мне сформулировать мысль: почему я устала от «успешного успеха» и что вместо него. Тон: тёплый, без давления, как подруга поддерживает подругу»
👉 ИИ не придумывает за тебя. Он помогает тебе услышать себя.
🔹 Принцип 2: Редактируй под свой голос
ИИ выдаёт текст → ты читаешь вслух → меняешь всё, что звучит «не как ты».
Добавляешь свои слова, свои эмодзи, свою интонацию.
👉 Итог: структура от ИИ, душа — твоя.
🔹 Принцип 3: Публикуй только то, что откликается
Не всё, что сгенерировал ИИ, идёт в канал. Только то, после чего ты думаешь: «Да, это я».
👉 ИИ — помощник, а не автопилот.
💡 Почему это работает:
Когда ты не выгораешь на контенте — у тебя есть энергия на диалоги, поддержку, развитие.
ИИ не «делает бизнес за тебя». Он возвращает тебе время быть человеком.
Пост от 17.08.2026 15:16
177
3
1
У нас с Лидерами в команде отношения СЕМЬИ❤️
Поэтому, эта история мне не раз подсветила, какие у меня прекрасные девочки в команде, обожаю каждую 💋💋
А вот таких вот уникумов прошу обходить меня стороной, не сработаемся😂точно не сработаемся😂
Поэтому, эта история мне не раз подсветила, какие у меня прекрасные девочки в команде, обожаю каждую 💋💋
А вот таких вот уникумов прошу обходить меня стороной, не сработаемся😂точно не сработаемся😂
❤
4
🔥
3
Пост от 17.08.2026 15:16
176
3
1
Я вообще не понимаю, как можно не обучаться НОВОЙ ПРОФЕССИИ🙈
Ты приходишь в новое направление, где для тебя все готовое, а в нашей команде всегда самые новые школы, обучения,движухи 😎😎 и зачем мне тратить время, дай мне денег 😂
Пример, толькл на прошлой неделе с командой законсили новое обучение и уже на 7 сентября запланирован новый курс 😉
Ты приходишь в новое направление, где для тебя все готовое, а в нашей команде всегда самые новые школы, обучения,движухи 😎😎 и зачем мне тратить время, дай мне денег 😂
Пример, толькл на прошлой неделе с командой законсили новое обучение и уже на 7 сентября запланирован новый курс 😉
❤
2
🔥
1
Пост от 17.08.2026 15:16
147
0
3
Я РАНЬШЕ:
Пыталась всем доказать, что сетевой — это достойный бизнес. Оправдывалась. Убеждала. Тратила энергию на тех, кто заранее настроен скептически.
Я СЕЙЧАС:
Я просто делаю, что люблю! Мой образ жизни говоряюит громче любых слов. Я больше ничего никому не доказываю.
И знаете, что изменилось?
Я перестала работать с теми, кто:
❌ «Я хочу деньги сейчас»
❌ «Зачем мне учиться и тратить время»
❌ «Я ничего не покупаю, но хочу зарабатывать»
❌ «Дайте волшебную таблетку»
Раньше я пыталась таких людей «спасти», переубедить, затащить в бизнес. Тратила на них часы, энергию, нервы.
Сейчас я просто говорю: «Нет».
Не потому что я злая. А потому что я ценю своё время и энергию.
И я знаю: эти люди не готовы работать. Они хотят результат без процесса. Деньги без действий. Успех без обучения.🙈
В моей команде нет места тем, кто:
Ищет «халяву»
Не готов учиться
Хочет всё и сразу
Винит других в своих неудачах
Но есть место для тех, кто:
✅ Готов действовать и учиться
✅ Понимает, что результат = действия + время
✅ Ценит поддержку и систему
✅ Хочет строить бизнес надолго
Я больше не доказываю, что сетевой — это круто. Я просто показываю результаты. Свои и своей команды.
А те, кто «хочет деньги сейчас» и «не хочет тратить— просто проходят мимо. И это нормально.
Пыталась всем доказать, что сетевой — это достойный бизнес. Оправдывалась. Убеждала. Тратила энергию на тех, кто заранее настроен скептически.
Я СЕЙЧАС:
Я просто делаю, что люблю! Мой образ жизни говоряюит громче любых слов. Я больше ничего никому не доказываю.
И знаете, что изменилось?
Я перестала работать с теми, кто:
❌ «Я хочу деньги сейчас»
❌ «Зачем мне учиться и тратить время»
❌ «Я ничего не покупаю, но хочу зарабатывать»
❌ «Дайте волшебную таблетку»
Раньше я пыталась таких людей «спасти», переубедить, затащить в бизнес. Тратила на них часы, энергию, нервы.
Сейчас я просто говорю: «Нет».
Не потому что я злая. А потому что я ценю своё время и энергию.
И я знаю: эти люди не готовы работать. Они хотят результат без процесса. Деньги без действий. Успех без обучения.🙈
В моей команде нет места тем, кто:
Ищет «халяву»
Не готов учиться
Хочет всё и сразу
Винит других в своих неудачах
Но есть место для тех, кто:
✅ Готов действовать и учиться
✅ Понимает, что результат = действия + время
✅ Ценит поддержку и систему
✅ Хочет строить бизнес надолго
Я больше не доказываю, что сетевой — это круто. Я просто показываю результаты. Свои и своей команды.
А те, кто «хочет деньги сейчас» и «не хочет тратить— просто проходят мимо. И это нормально.
❤
4
🔥
3
Пост от 17.08.2026 15:16
136
7
2
Лидеры мои ооочень культурные девочки 😁 и решила немного видоизменить) но смысл оказался тот и в итоге...... мы были посланы в разные дивные места.....))))
Вот у меня вопрос, чем вообще люди думают, когда такое пишут 🙈 и я специально Вам это показываю, что люди РАЗНЫЕ и такие уникальные,тоже есть, но это не повод для того,чтобы опускать руки и бросать свой бизнес ✅✅✅✅✅
Вот у меня вопрос, чем вообще люди думают, когда такое пишут 🙈 и я специально Вам это показываю, что люди РАЗНЫЕ и такие уникальные,тоже есть, но это не повод для того,чтобы опускать руки и бросать свой бизнес ✅✅✅✅✅
🤣
5
😁
2
Пост от 17.08.2026 15:16
135
3
2
Я прекрасно понимаю,что толку тут не будет и незачем тратить время на такого человека))
Поэтому, предлагаю Лидеру ответить таким образом 😁
Поэтому, предлагаю Лидеру ответить таким образом 😁
🔥
2
😁
1
💯
1