Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Наталия Жук | Ритм жизни и команда🧨»
Наталия Жук | Ритм жизни и команда🧨
4.5K
12.8K
301
11
62.2K
TOP Лидер МЛМ | НАСТАВНИК
Моя личка @natalizhukMLM
🍋 Тут все про настоящий сетевой
🍋 Жизнь и будни Топ Лидера МЛМ
🍋 Найдёте и инструменты для роста и поговорим по душам💯
Моя личка @natalizhukMLM
🍋 Тут все про настоящий сетевой
🍋 Жизнь и будни Топ Лидера МЛМ
🍋 Найдёте и инструменты для роста и поговорим по душам💯
Подписчики
Всего
7 901
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
494
ER
Общий
3.67%
Суточный
3.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 523 постов
Смотреть все посты
Пост от 10.07.2026 14:31
79
0
4
🔄 Как это работает на практике (пример)
Шаг 1: Диагностика
Вы отвечаете ИИ:
*«Команда устала от шума в чате, хотят тишины, но боятся "выпасть". Хочу, чтобы вернули фокус на качество. Готовы уделять 10 мин в день. Тон — спокойный, поддерживающий».*
ИИ рекомендует:
«Вам подойдёт "Марафон молчания" на 5 дней. Цель: снизить информационный шум, вернуть фокус на качество диалогов, дать пространство для перезагрузки без чувства вины».
Шаг 2: Создание
Вы вставляете эту цель во второй промпт → ИИ выдаёт:
✅ Готовые правила марафона
✅ 5 дней с утренними/вечерними сообщениями
✅ Микро-задания на 10 минут
✅ Финальный ритуал с рефлексией
Вы копируете → адаптируете → запускаете.
Пользуйтесь и делитесь, какой марафон придумали 🌹
Шаг 1: Диагностика
Вы отвечаете ИИ:
*«Команда устала от шума в чате, хотят тишины, но боятся "выпасть". Хочу, чтобы вернули фокус на качество. Готовы уделять 10 мин в день. Тон — спокойный, поддерживающий».*
ИИ рекомендует:
«Вам подойдёт "Марафон молчания" на 5 дней. Цель: снизить информационный шум, вернуть фокус на качество диалогов, дать пространство для перезагрузки без чувства вины».
Шаг 2: Создание
Вы вставляете эту цель во второй промпт → ИИ выдаёт:
✅ Готовые правила марафона
✅ 5 дней с утренними/вечерними сообщениями
✅ Микро-задания на 10 минут
✅ Финальный ритуал с рефлексией
Вы копируете → адаптируете → запускаете.
Пользуйтесь и делитесь, какой марафон придумали 🌹
🔥
1
Пост от 10.07.2026 14:31
54
0
3
ЭТАП 2: Создание — «Собери марафон под мой запрос»🎭
(Скопируйте этот промпт → вставьте формулировку цели из Этапа 1 → получите готовый марафон)
Ты — методолог по созданию поддерживающих активностей для команд.
Создай структуру марафона на основе этой цели:
"[ВСТАВЬТЕ ФОРМУЛИРОВКУ ЦЕЛИ ИЗ ЭТАПА 1]"
Требования к структуре:
1. Длительность: [3/5/7] дней (укажите, что подходит вашей команде)
2. Ежедневный формат:
- Утреннее сообщение от лидера (1 абзац, намерение + фокус)
- Микро-задание на 10–15 минут (конкретное, выполнимое)
- Вечерний чек-ин (1 вопрос для рефлексии, без отчётов)
3. Правила: мягкие, прозрачные, с разрешением на паузу
4. Метод трекинга: не "сделал/не сделал", а "заметил/почувствовал/попробовал"
5. Финал: рефлексия + мини-праздник прогресса + план на следующую неделю
Тон: [поддерживающий / обучающий / игровой — укажите из диагностики]
Запрещённые слова: "должен", "успей", "гонка", "топ", "лидерборд", "обязан"
Выдай результат в виде готовой инструкции для чата команды:
• Введение (зачем этот марафон)
• Правила (что можно, что нет)
• Структура по дням (утро/задание/вечер)
• Финальный ритуал
• Готовые тексты сообщений, которые можно просто копировать
📌 Как использовать:
1. Вставьте формулировку цели, которую дал ИИ на Этапе 1
2. Укажите длительность и тон (из рекомендаций диагностики)
3. Получите готовую структуру марафона
4. Отредактируйте под свои даты/имена/правила
5. Отправляйте в чат частями (День 1 утром → День 1 вечером и т.д.)
(Скопируйте этот промпт → вставьте формулировку цели из Этапа 1 → получите готовый марафон)
Ты — методолог по созданию поддерживающих активностей для команд.
Создай структуру марафона на основе этой цели:
"[ВСТАВЬТЕ ФОРМУЛИРОВКУ ЦЕЛИ ИЗ ЭТАПА 1]"
Требования к структуре:
1. Длительность: [3/5/7] дней (укажите, что подходит вашей команде)
2. Ежедневный формат:
- Утреннее сообщение от лидера (1 абзац, намерение + фокус)
- Микро-задание на 10–15 минут (конкретное, выполнимое)
- Вечерний чек-ин (1 вопрос для рефлексии, без отчётов)
3. Правила: мягкие, прозрачные, с разрешением на паузу
4. Метод трекинга: не "сделал/не сделал", а "заметил/почувствовал/попробовал"
5. Финал: рефлексия + мини-праздник прогресса + план на следующую неделю
Тон: [поддерживающий / обучающий / игровой — укажите из диагностики]
Запрещённые слова: "должен", "успей", "гонка", "топ", "лидерборд", "обязан"
Выдай результат в виде готовой инструкции для чата команды:
• Введение (зачем этот марафон)
• Правила (что можно, что нет)
• Структура по дням (утро/задание/вечер)
• Финальный ритуал
• Готовые тексты сообщений, которые можно просто копировать
📌 Как использовать:
1. Вставьте формулировку цели, которую дал ИИ на Этапе 1
2. Укажите длительность и тон (из рекомендаций диагностики)
3. Получите готовую структуру марафона
4. Отредактируйте под свои даты/имена/правила
5. Отправляйте в чат частями (День 1 утром → День 1 вечером и т.д.)
🔥
1
Пост от 10.07.2026 14:31
101
0
7
🔍 ЭТАП 1: Диагностика — «Какой марафон нужен?»
(Скопируйте этот промпт в ИИ → ответьте на вопросы → получите рекомендацию)
Ты — эксперт по командной динамике и поддержке в сетевом бизнесе.
Помоги мне определить, какой формат марафона нужен моей команде прямо сейчас.
Задай мне 5 коротких вопросов о текущем состоянии команды:
1. Какой главный запрос/боль у участников сейчас?
2. Что наблюдается в чате: шум, тишина, растерянность, активность?
3. Какой результат я хочу получить через неделю?
4. Сколько времени команда готова уделять в день (5/10/15 мин)?
5. Какой тон им нужен: поддерживающий, обучающий, игровой, рефлексивный?
После моих ответов:
→ Проанализируй ситуацию
→ Предложи 1–2 формата марафона, которые закроют эту боль
→ Кратко объясни, почему именно этот формат подойдёт
→ Дай формулировку цели, которую я смогу использовать на Этапе 2
Тон: спокойный, без давления. Без готовых шаблонов — только диагностика под мою ситуацию.`
📌 Как использовать:
1. Скопируйте промпт → вставьте в ИИ
2. Честно ответьте на 5 вопросов (можно кратко)
3. Получите рекомендацию + формулировку цели
4. Сохраните эту формулировку — она понадобится на Этапе 2
(Скопируйте этот промпт в ИИ → ответьте на вопросы → получите рекомендацию)
Ты — эксперт по командной динамике и поддержке в сетевом бизнесе.
Помоги мне определить, какой формат марафона нужен моей команде прямо сейчас.
Задай мне 5 коротких вопросов о текущем состоянии команды:
1. Какой главный запрос/боль у участников сейчас?
2. Что наблюдается в чате: шум, тишина, растерянность, активность?
3. Какой результат я хочу получить через неделю?
4. Сколько времени команда готова уделять в день (5/10/15 мин)?
5. Какой тон им нужен: поддерживающий, обучающий, игровой, рефлексивный?
После моих ответов:
→ Проанализируй ситуацию
→ Предложи 1–2 формата марафона, которые закроют эту боль
→ Кратко объясни, почему именно этот формат подойдёт
→ Дай формулировку цели, которую я смогу использовать на Этапе 2
Тон: спокойный, без давления. Без готовых шаблонов — только диагностика под мою ситуацию.`
📌 Как использовать:
1. Скопируйте промпт → вставьте в ИИ
2. Честно ответьте на 5 вопросов (можно кратко)
3. Получите рекомендацию + формулировку цели
4. Сохраните эту формулировку — она понадобится на Этапе 2
❤
1
Пост от 10.07.2026 14:30
117
0
5
Как создать марафон для команды с помощью ИИ за 15 минут ❤️
Знакомо? Хотите запустить марафон, но:
- Не уверены, какой формат нужен именно сейчас
- Нет времени придумывать структуру с нуля
- Боитесь, что будет «как у всех»
У меня хорошие новости: вам не нужно гадать.
Текстовые Нейросети могут помочь вам в два этапа:
1️⃣ Сначала — диагностировать, какой марафон нужен вашей команде
2️⃣ Потом — создать этот марафон под ваш запрос
Всё за 15 минут. Без воды. Только ваш запрос → ваш результат.
Знакомо? Хотите запустить марафон, но:
- Не уверены, какой формат нужен именно сейчас
- Нет времени придумывать структуру с нуля
- Боитесь, что будет «как у всех»
У меня хорошие новости: вам не нужно гадать.
Текстовые Нейросети могут помочь вам в два этапа:
1️⃣ Сначала — диагностировать, какой марафон нужен вашей команде
2️⃣ Потом — создать этот марафон под ваш запрос
Всё за 15 минут. Без воды. Только ваш запрос → ваш результат.
❤
1
Пост от 10.07.2026 14:24
54
0
0
Часто Вам рассказываю про движухи, которые мы запускаем в команде и от Вас идёт запрос, а как создать самой марафон....
Подготовила для Вас готовые промпты для мозлания своей движухи для команды , хотите?🔥🔥🔥🔥
Подготовила для Вас готовые промпты для мозлания своей движухи для команды , хотите?🔥🔥🔥🔥
❤
3
Пост от 07.07.2026 13:21
1
0
0
А вот 🎁
Берите идею в свои команды и обязательно запустите в летний период 👄👄👄👄👄👄
С Вас реакция в благодарность 🎈
Берите идею в свои команды и обязательно запустите в летний период 👄👄👄👄👄👄
С Вас реакция в благодарность 🎈
❤
1
Пост от 07.07.2026 13:20
17
0
0
Вот наши победители 🏆 текущей рейтинговой программы 👑👑👑👑
Девочки! Я Вас поздравляю!
Девочки! Я Вас поздравляю!
👏
1