Американский нейрохирург Шапер – о том, что написание текстов от руки спасает от деменции лучше витаминов:
Японский невролог изучил 300 пожилых людей с идеальной памятью. И то, что он обнаружил, было не диетой, не физическими упражнениями и не каким-либо чудодейственным лекарством. Они все писали от руки каждый день по 10-15 минут. Водили ручкой по бумаге, не печатая на компьютере и не глядя на экран. И сканирование их мозга показало, почему. Рукописный ввод активизирует движение, пространственное восприятие, речь и память. При наборе текста большая часть этого пропускается, потому что он выполняется быстрее и более автоматически. В этом есть здравый смысл.
Ручка не просто сохраняла их мысли, она фактически тренировала их мозг. Нам говорят, что потеря памяти неизбежна, но это исследование показывает, что мозг ослабевает не столько с возрастом, сколько от недостаточного использования. Ваш мозг остается острым не благодаря запоминанию, а благодаря практике запоминания.
Подпишись на ПУЛ N3 / MAX