Телеграм канал «»

Маленькая практика: закончи одну фразу

Сегодня предлагаю не просто почитать пост, кивнуть и пойти дальше по своим делам.

Давай на несколько минут остановимся и попробуем посмотреть на твою цель/желание внимательнее.

Возьми заметки в телефоне или лист бумаги.

Вспомни то, что давно хочешь изменить.

✨ Может быть, увеличить доход.

✨ Начать проявляться в блоге.

✨ Запустить свой продукт.

✨ Сменить работу.

✨ Начать новое дело.

✨ Или наконец выделить время на то, что важно лично тебе.

Теперь закончи три предложения.


1. Я хочу достичь этой цели, потому что…

Постарайся ответить не общими словами.

Не просто «хочу больше денег».

А что для тебя изменится, если доход вырастет?

⚡ Больше свободы?

⚡ Возможность выбирать?

⚡ Спокойствие?

⚡ Независимость?

⚡ Возможность реализовать идею, которую давно носишь в себе?

‼️ Не пытайся написать красивый ответ. Напиши настоящий.


2. Я откладываю движение к этой цели, потому что…

Вот здесь не торопись.

Первый ответ может быть привычным: «Нет времени».

Но попробуй спросить себя ещё раз.

Что именно мешает найти время?

☀️ Неясно, с чего начать?

☀️ Страшно, что не получится?

☀️ Кажется, что нужно сделать всё идеально?

☀️ Не хочется столкнуться с чужой оценкой?

☀️ Или ты пытаешься одновременно решить слишком много задач и не понимаешь, за какую взяться первой?

‼️ Не нужно подгонять ответ под мои примеры. У тебя может быть совсем другая причина.


3. Если бы я могла сделать только один небольшой шаг в ближайшие дни, это было бы…

Не весь план на год.

Не полная перестройка жизни.

Один конкретный шаг.

💡 Написать потенциальному клиенту.

💡 Составить план первой публикации.

💡 Посчитать, какой доход тебе нужен.

💡 Изучить варианты перехода на новую работу.

💡 Выделить час на проект, который постоянно откладываешь.

💡 Или признаться себе, что прежняя цель больше не актуальна, и выбрать другую.

Запиши этот шаг так, чтобы было понятно, что именно ты собираешься сделать.

Например, не «заняться блогом», а «в четверг написать один пост о своей услуге».

И ещё один важный момент.

‼️ Если ты увидела препятствие, это не значит, что теперь обязана немедленно его преодолеть.

Иногда сначала нужно собрать информацию, оценить риски или продумать условия, в которых действие будет безопасным и реалистичным.

Главное — перестать смотреть на цель как на огромную задачу, к которой непонятно как подступиться.


Попробуй начать с конкретики.

А если ты понимаешь, чего хочешь, но постоянно возвращаешься к одним и тем же препятствиям, приглашаю тебя на практикум «На пути к цели. Шаг вперёд».

Стартуем 26 октября.

За время практикума мы будем исследовать цель, препятствия и возможные шаги к ней.

Подробности:
telemetr.me/natali_code/158

И можешь поделиться в комментариях: какой один небольшой шаг ты давно откладываешь?

Если не хочется рассказывать публично, просто запиши ответ для себя 🧡

Ты не ленивая. Но почему тогда ничего не меняется? 🤷‍♀️

Давай честно.

Когда мы долго не можем сделать то, что сами себе обещали, обычно начинаем искать проблему в себе.

«Мне не хватает дисциплины».

«Я какая-то несобранная».

«У меня нет силы воли».

«Вот другие могут, а я опять всё откладываю».

И чем дольше ничего не меняется, тем сильнее мы себя ругаем.

Но давай посмотрим на несколько ситуаций.

⚡ Ты хочешь поднять стоимость своих услуг.

Ты понимаешь, что работаешь хорошо. Знаешь, сколько времени и сил вкладываешь в клиентов.

Но как только нужно назвать новую цену, начинаются сомнения.

А вдруг откажутся?

А вдруг скажут, что дорого?

А вдруг я потеряю тех, кто уже со мной работает?

И ты оставляешь всё как есть.

⚡ Ты хочешь начать проявляться в блоге.

Даже темы для публикаций уже придуманы.

Но потом ты перечитываешь текст десять раз,
сомневаешься,
удаляешь,
откладываешь.

Кажется, что ещё недостаточно хорошо.

Что кто-то раскритикует.

Что сначала нужно стать увереннее.

И публикация снова не выходит.

⚡ Ты хочешь запустить своё дело.

Но стабильная работа даёт привычный доход.

А что будет, если ты решишься на перемены?

Получится ли?

Хватит ли денег?

А если пожалеешь?

И ты продолжаешь ждать момента, когда станет не страшно.

‼️Что объединяет эти ситуации?

Человек не обязательно не знает, что делать.

Иногда он знает, но само действие вызывает напряжение, сомнения или ощущение риска.

И тогда откладывание становится способом пока не сталкиваться с тем, что тревожит.

Конечно, не всякое откладывание связано со страхом.

Иногда нам действительно не хватает времени, сил, информации или понятного плана.

Но если одна и та же ситуация повторяется снова и снова, стоит исследовать её внимательнее.

Не спрашивать себя:

«Почему я такая?»

А спрашивать:

— Что конкретно я откладываю?

— Что я чувствую, когда собираюсь это сделать?

— Какого результата или последствий я опасаюсь?

— Чего мне сейчас не хватает, чтобы перейти к действию?

Это уже совсем другой разговор с собой.

Без обвинений. Но и без бесконечных оправданий.

Именно с такого исследования начинается работа на моём практикуме «На пути к цели. Шаг вперёд», который стартует 26 октября.

Если ты давно хочешь изменить что-то в своей жизни, но постоянно возвращаешься в одну и ту же точку, приглашаю присоединиться.

Подробности и запись:
telemetr.me/natali_code/158

А пока напиши себе ответ на вопрос:

какое действие я откладываю чаще всего — и что чувствую, когда собираюсь его сделать?

Иногда это уже начало важных изменений 🧡

Вы всё знаете. Желания есть. Но почему вы всё еще стоите на месте? 🛑

Давайте честно: у каждого из нас в заметках телефона или в блокноте лежит готовый план.

Вы точно знаете, чего хотите: изменить доход, заняться собой, сменить сферу или реализовать давнюю идею.

Но почему-то вместо реальных действий включается вечное «сделаю завтра» и фоновая тревога.

Вы думаете, что вам не хватает силы воли или уверенности. Но это иллюзия.

На самом деле вы не ленивые. Просто ваше подсознание панически боится этих перемен.

Мозг склеил шаг вперед со страхом выгореть, потерять стабильность или свободное время.

И ваши внутренние настройки безопасности вас просто защищают.

Хватит откладывать жизнь на потом. Пора сделать реальный шаг вперед, но сделать это бережно, без насилия над собой.

Я приглашаю вас на свой 5-дневный онлайн-практикум «На пути к цели. Шаг вперед».

Что мы будем делать эти 5 дней прямо внутри закрытого чата:

ДЕНЬ 1. Ставим цель через подсознание.

Мы проверим вашу цель по специальной НЛП-технике на безопасность для ума.

Вы поймете, почему вам подсознательно выгодно не расти.

ДЕНЬ 2. Карта маршрута.

Разобьем большую цель на такие микроскопические шаги, которые ваш мозг не побоится выполнить.

ДЕНЬ 3. Аудит тормозов по Матрице Судьбы.

По вашей дате рождения мы найдем вшитый в характер сценарий защиты (синдром «хорошей девочки/хорошего мальчика», гиперопеку или излишний контроль), который включает саботаж.

ДЕНЬ 4. МАК-разбор.

Через метафорические карты мягко обойдем защиту ума и вытащим фоновые страхи наружу.

ДЕНЬ 5. НЛП-перепрошивка и Действие.

Мы снизим тревогу, выстроим новые бережные границы и вы сделаете свой первый физический шаг к результату прямо в чате.

Я буду работать с каждым из вас лично в комментариях, давая бережную обратную связь.

• Старт: 26 октября (работаем с понедельника по пятницу)

• Формат: Короткие аудио-подкасты + интерактивные задания прямо в одном уютном чате.

💳 Условия участия на ваш выбор:

Чтобы сохранить ценность практикума и собрать у нас только тех, кто действительно готов действовать, я сделала два варианта входа:

Бесплатно за репост этого поста к себе в канал (или пересылку в чат/сторис/3 друзьям, кому это актуально).

Оплата 990 рублей — если у вас нет своего блога или вы не хотите делать репосты.

Разрешите себе больше прямо сейчас.

👉 Чтобы занять место на борту, делайте репост и пишите мне в личные сообщения «ХОЧУ НА ПРАКТИКУМ» (или запрашивайте реквизиты для оплаты): @natali_cherenko

👁 Кейс: как переключить двигатель в голове за одну сессию

Выше — отзыв от моей коллеги по НЛП. Отрабатывали техники друг на друге, и этот разбор получился очень показательным.

Мы заглянули под капот её подсознания. Откопали классический затык сильных и умных экспертов.

Оказалось, она пыталась выстроить продажи и поднять стоимость услуг из жесткой мотивации «ОТ». Её мозг бежал от страха стать зависимой от денег мужа.

Она привыкла всегда и во всём быть опорой для самой себя. Особенно в материальном плане.

И когда эта независимость оказалась под угрозой, включился аварийный режим.

Но когда ты пытаешься расти на страхе зависимости, деньги подсознательно начинают ассоциироваться с борьбой.

Система не выдерживает вечного кортизола.

Назвать высокий чек становится физически тяжело, челюсть сжимается, а тело саботирует действия, просто защищаясь от выгорания.

Внутри намертво сидит программа:

«Моя реализация и мои деньги — это тяжело, это война за независимость».

На демосессии мы обошли эти защиты ума.

Мы нашли её истинную, глубокую цель и те ценности, которые по-настоящему её зажигают. Бережно переключили тумблер на мотивацию «К».

К движению из позиции «я создаю свое в удовольствие», а не «я борюсь за выживание».

Результат?

На этой сессии она как будто посмотрела на свою жизнь другими глазами. Мозг наконец-то выдохнул, и стало понятно, откуда вообще родились страхи повышать стоимость за свои консультации.

Пришло четкое видение: брать достойные деньги за свое дело — это безопасно и естественно.


Ловушка сильных женщин в том, что они пытаются контролировать всё головой, зажимая зубы и пробивая стены.

Но в этот момент они борются с собственной психикой.

А подсознание всегда побеждает.

Кому знакомо? Ставьте реакции 🔥👇

Наталия, огромное спасибо за проведенную демосессию. Как-будто на свою жизнь посмотрела другими глазами и поняла откуда родились страхи повышать стоимость за свои консультации.
Очень было комфортно с тобой работать. Благодарю❤️

МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ДАРИТЬ ПОДАРКИ

Сегодня второй день розыгрыша!

Если вчера вы не успели или не видели, то сегодня еще успеваете. Бросайте кубик и забирайте свой подарок

Условия простые:
💫Подписываетесь на каналы экспертов
💫Кидаете кубик
💫И ждете личное сообщение с подарком


Все подробности по этой ссылке

❣️❣️❣️
telemetr.me/iskry_izmeneniy/960

Я приглашаю вас на
💫💫💫💫💫💫💫💫

Он пройдет 5 и 6 октября

Условия простые:
💫Подписываетесь на каналы экспертов
💫Кидаете кубик
💫И ждете личное сообщение с подарком

Обязательно участвуйте - лотерея беспроигрышная!
Подарки получит каждый!

Все подробности по этой ссылке

❣️❣️❣️
telemetr.me/iskry_izmeneniy/960