Телеграм канал «Наська Одинцова»

У нас обновления!
Мы наконец нашли стол из массива, который нас устроил. На авито!
Он почти как тот, что был у нас и который мы отвезли в гостевой дом. Столешница прям точно такая же, ножки другие. Малайзия 🔥❤️
С возрастом очень ценишь настоящее дерево, а не опилки.
А еще я очень рада давать новую жизнь старым вещам.
Теперь у стола новые хозяева.

Ну и я выбрала краску! Буду перекрашивать стены на кухне 🔥

Повести Белкина.
Мне показалось, будто это краткие изложения романов😀
Все коротко, по делу. Без прелюдий и ярких описаний действий.

Как я перестала бояться отмен йоги и нашла свойидеальный ритм тренировок 🧘‍♀️💻
Привет, друзья! Хочу поделиться историей,которая началась три месяца назад — и полностью изменила мой подход к тренировкам.
Я обожаю йогу с тренером: мне важны обратная связь, атмосфера группы и глубокая проработка асан. Но реальность внесла коррективы — занятия стали отменяться из‑за отпусков, болезней и форс‑мажоров (недавно у нас несколько раз были морозы почти под 40🫠)
Каждый пропуск вызывал:
разочарование («опять не получилось!»);
тревогу («а вдруг потеряю форму?»);
чувство вины перед собой.
В один из «пропущенных» дней я, как всегда, пытаясь наверстать упущенное, пробую онлайн‑тренировки. YouTube разочаровал — нет структуры, сложно подобрать уровень.

Тогда я как раз и вступила в FitStars — и вот что меня зацепило:
•программы от 10 минут (можно встроить в любой день);
•чёткое разделение по уровням;
•разнообразие тем (от восстановления до силовых комплексов).
Я создала для себя гибридный формат:
4-5 занятия с тренером — для техники иглубины;
4-5 онлайн‑тренировки — для регулярности и дополнительных программ вне йоги.

Даже 20‑минутная практика даёт чувство завершённости дня;
добавляю то, чего нет на йоге: антицеллюлитная программа, здоровые стопы;
Исчезла паника из‑за отмен занятий.

Что изменилось через месяц:
Отмена урока = не проблема, а повод для домашней практики;
Между занятиями с тренером — короткие комплексы для тонуса;
В любое время делаю 30‑минутную программу, если нет сил на большее.

Выгоды, которые я получила:
Экономия времени — если нет временных ресурсов сегодня на поездку до зала;
Финансовая выгода — тариф FitStars дешевле абонемента в зал. Я рассчитывала, что на зал, в среднем, я трачу почти 8 тысяч в месяц! Тогда как подписка на платформу с тарифом НАВСЕГДА всего 15.000 рублей!! Это получается, что за 2 месяца похода в зал, она окупится! Поверьте, FitStars может ПОЛНОСТЬЮ заменить зал.
Бонусы — через два месяца получила сертификаты на инвентарь (теперь у меня новый коврик и ролл!).
Если вы:
•боитесь пропусков из‑за отмены занятий;
•хотите поддерживать форму между встречами с инструктором;
•ищете способ тренироваться без стресса —
попробуйте FitStars!
👉 https://ambassadors.ru/l/g5mtp2?erid=2VSb5xNSvgZ


Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xNSvgZ

И ведь в итоге он ВСЕ РАВНО САДИТСЯ И ВСЕ СДЕЛАЕТ! И сделает правильно!
Но перед этим надо попсиховать и попробовать прогнуть рядом сидящего😂

У Павлика отрицание на все😂
Самое смешное, что он пытается ПРОГНУТЬ ТЕБЯ ВО ВСЕМ!
Даже чтоб ответы по математике записывал ты, а не он😂
На любое «нет.»
У него ор, обзывания, тряска стола, физическое насилие.

Я иногда смотрю и мне просто смешно, как это все со стороны выглядит😂

Ну сколько можно 😂сколько можно гнуть свою линию

На удушающий 😂

Это я тренируюсь, чтобы в очередной раз бороться с Павликом дома и взять силой 😂