Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Наська Одинцова»
Подписчики
Всего
2 075
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
267
ER
Общий
12.06%
Суточный
7.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 339 постов
Смотреть все посты
Пост от 10.06.2026 09:39
53
0
1
😀
🔥
2
Пост от 10.06.2026 09:39
52
0
1
Animal flow. (Бесплатная тренировка в Канале ВК!)
Если б мы знали, что это, но мы не знаем, что это. 😀
Зато как звучит! Прямо будто какой-то секретный супергеройский режим: «Включаю Animal flow… рычу, пружиню, становлюсь гибкой пантерой!» 🔥 Ну или хотя бы энергичной кошкой, которая сегодня всё-таки встала с дивана.
Знаете, я мастер обесценивания собственных побед. Сделаю тренировку — и сразу в голове этот противный маленький комментатор: «Ну полчаса всего. Да это даже не считается!» 😒
А потом я беру и раскладываю всё по полочкам: ежедневные тренировки (иногда и часовые!), плюс йога 1–1,5 часа аж 5 раз в неделю. И тут мой внутренний комментатор такой: «Ой, всё, молчу-молчу, снимаю шляпу!» 🎩
Да, часто приходится делать через «не хочу». Но именно в эти моменты я мысленно глажу себя по головке и говорю: «Ну ты даёшь! Вот это сила воли!» ❤️
И пусть где-то ляжки всё ещё мягкие, а живот не мраморный пресс — зато он больше не «выпадает» после обеда. Мышцы кора держат оборону, как суровые охранники на входе! 💪😄
По крупицам, по полчаса, по «ну ещё пять минут» — мы и строим себя. И каждая такая крупица бесценна!
А какой у вас сегодня был «режим Animal flow» (или просто режим «я всё-таки сделала»)? Да и вобще, пробовали тренировки Animal flow? Рассказывайте!
Если б мы знали, что это, но мы не знаем, что это. 😀
Зато как звучит! Прямо будто какой-то секретный супергеройский режим: «Включаю Animal flow… рычу, пружиню, становлюсь гибкой пантерой!» 🔥 Ну или хотя бы энергичной кошкой, которая сегодня всё-таки встала с дивана.
Знаете, я мастер обесценивания собственных побед. Сделаю тренировку — и сразу в голове этот противный маленький комментатор: «Ну полчаса всего. Да это даже не считается!» 😒
А потом я беру и раскладываю всё по полочкам: ежедневные тренировки (иногда и часовые!), плюс йога 1–1,5 часа аж 5 раз в неделю. И тут мой внутренний комментатор такой: «Ой, всё, молчу-молчу, снимаю шляпу!» 🎩
Да, часто приходится делать через «не хочу». Но именно в эти моменты я мысленно глажу себя по головке и говорю: «Ну ты даёшь! Вот это сила воли!» ❤️
И пусть где-то ляжки всё ещё мягкие, а живот не мраморный пресс — зато он больше не «выпадает» после обеда. Мышцы кора держат оборону, как суровые охранники на входе! 💪😄
По крупицам, по полчаса, по «ну ещё пять минут» — мы и строим себя. И каждая такая крупица бесценна!
А какой у вас сегодня был «режим Animal flow» (или просто режим «я всё-таки сделала»)? Да и вобще, пробовали тренировки Animal flow? Рассказывайте!
❤
2
🔥
2
🥰
2
Пост от 08.06.2026 13:47
128
0
1
Продаем дедушкину дачу в горняке.
Посажены даже капуста, огурцы и помидоры.
Огромная вкусная малина (на последнем фото), айва (2 фото), виноград, орешник, клубника, земляника, смородина.
Писать сюда
https://vk.ru/id296531617
Посажены даже капуста, огурцы и помидоры.
Огромная вкусная малина (на последнем фото), айва (2 фото), виноград, орешник, клубника, земляника, смородина.
Писать сюда
https://vk.ru/id296531617
🤩
1
Пост от 08.06.2026 12:36
111
0
1
❤
1
Пост от 08.06.2026 12:35
1
0
0
Пост от 07.06.2026 18:22
38
0
1
😍
4
❤
1
Пост от 07.06.2026 18:22
8
0
0
Нет, все таки покажу 🥹