💬 Отвечаю на ваши вопросы без претензий на экспертность!
−2,5 кг (ролик монтировала позавчера и было -1,5 кг) за почти 2 недели: 64 кг → 61,5 кг (рост 172 см).
Мой ориентир:
• максимум — 62 кг (дальше тяжело. А я уже была +2 от этого веса);
• идеал — 59 кг;
• минимум в памяти — 57 кг (выглядела слишком худой 😅).
Теперь на 61,5 кг — чувствую себя лучше!
Если хочешь информацию о домашних тренировках, пиши «хочу» ❤️
А у вас есть свой комфортный вес? 👇