Разум, которым мы не умеем пользоваться. Нас учили пользоваться разумом, но учили неверно. Нас адаптировали к системе — и разум стал инструментом адаптации, а не жизни. Посмотрим, чему именно нас научили и что с этим не так. Контроль Нас учили контролировать. Себя, других, обстоятельства, будущее. Но контроль оборачивается самообманом. В естественном состоянии нам не нужно контролировать — контроль всегда связан с непринятием себя и реальности такими, какие они есть. С попыткой изобразить то, чего нет, или предотвратить то, что есть. Но всё, что есть, — неостановимо. А то, чего нет, — неосуществимо. Контроль нарушает естественный порядок. Он не создаёт ничего — он только напрягает. Объяснения Нас учили объяснять. Почему так, кто виноват, как это понимать. Но объяснения становятся оправданиями и суждениями. Пустыми построениями: убеждения поверх других убеждений, созданные в попытке избежать ответственности и настоящей реальности момента. Мы живём в своих объяснениях. Путаем себя и реальность с ними. Живём в оценках вместо того, чтобы жить в чувствах настоящего момента. Решения Нас учили принимать решения умом — взвешивать, выбирать, настаивать. Но это раскалывает нас надвое. «Кто я — тварь дрожащая или право имеющий?» Это голос внутреннего конфликта. Раскола на полярности, который ведёт свою войну внутри нашего сознания. Это всегда борьба с самим собой. Борьба, в которой невозможно победить, не проиграв. Хуже того: эта борьба разыгрывается в отношениях с другими людьми. Нам кажется, что они воплощают тот полюс, который мы себе не разрешили. Но в реальности мы всегда конфликтуем только с самими собой. --- Для чего тогда нам разум? Если всё это так вредно, зачем он вообще нужен? Вот три его настоящих назначения. Первое: признание реальности Разум нужен, чтобы признавать факты — внутренней и внешней действительности. Без оценок. Без долгих рассуждений. Просто факты. Стена белая. Я чувствую голод. Листья падают вниз. Это не примитивно. Это точно. Из этого всё начинается. Второе: учение и применение методов Есть множество прекрасных формализованных методов — в математике, логике, управлении финансами, в любой сфере. Это удивительные инструменты, созданные людьми. Мы можем применять их и достигать результата: создавать интеллектуальные продукты, полезные нам и другим. Может показаться, что это основано на контроле. Но это не совсем так. Если у вас есть признание реальности — если вы действительно начинаете с того, чтобы признать её во всём многообразии, во всех нюансах, — дальше вы не пытаетесь её переделывать или подстраивать с помощью методов. Вы скорее играете и экспериментируете с тем, что может произойти. С одной стороны, вы не так серьёзно настроены на свою деятельность, не давите на себя и других. С другой — вы честны, потому что не прячетесь за псевдологикой. Третье, и возможно самое важное: извлечение смысла Мы перестаём вредить себе не тогда, когда берём себя в руки и делаем «как надо». А тогда, когда извлекаем позитивный смысл, ценные уроки из того, что с нами случилось. Тогда мы свободны от страха за повторение ошибок. Постепенно избавляемся от яда глупости и наивности в своём уме. Становимся мудрее. Извлечение ценного смысла всегда связано с благодарностью прошлому. С признанием, что именно этот опыт был необходим моей душе — чтобы достичь её целей на смысловом плане, открыть истину, понять и принять то, с чем прежде она была не в согласии. --- Разум как слуга, а не хозяин Вот что стоит запомнить. Разум — не хозяин. Он — слуга. И слуга хороший, если знает своё место. Его место — признавать факты. Изучать методы. Извлекать смысл. И возвращаться в тишину. Потому что всё остальное — контроль, объяснения, решения из раскола — делает не разум. Это делает страх. А страх, как мы знаем, плохой советчик. Он не умеет видеть реальность. Он умеет только защищаться.

Как композиционные терапевты помогают вам решить проблему? В нашей работе есть несколько способов подойти к любой проблеме. Не протоколы и не техники, а именно способы видеть — как художник видит холст, краски и то, чего на палитре не хватает. Назовём их так: путь холста, путь соединения красок и путь палитры. Каждый из них открывает глаза на то, как работает ваше сознание. И каждый может помочь стать естественнее и счастливее — не потому что кто-то что-то с вами делает, а потому что вы сами начинаете видеть. --- Путь холста: обнаружить основу Суть этого способа — идти вглубь любого переживания и обнаружить, что все они возникают из одной основы. Из естественной природы ума. Из того ясного света, который нигде не рождается и никуда не уходит. Это похоже на то, как художник вдруг замечает: за всеми красками, за всем сюжетом, за всей историей — есть холст. Он был там всегда. Краски лишь проявили его. Как это работает? Вы исследуете боль. Не отворачиваетесь, не объясняете, не боретесь. Просто смотрите: откуда она? И находите за ней ценность жизни — то, что для вас по-настоящему важно. А за ценностью — ещё глубже — свет. Тихий, ясный, ниоткуда не приходящий. Или исследуете контроль. Спрашиваете: что за ним? Страх. А за страхом? Опыт боли. А за болью? То же самое — свет. Вы не создаёте этот свет. Вы его обнаруживаете. Он всегда был под всеми слоями. Задача не в том, чтобы его нарисовать, а в том, чтобы увидеть холст, на котором уже всё нарисовано. --- Путь соединения красок: принять полярности Второй способ — обнаружить в основе проблемы конфликт и признать, что обе стороны могут сосуществовать. Проблема почти всегда выглядит как война. Желание спрятаться против желания бороться. Потребность в близости против потребности быть самостоятельным. Любовь против чувства беспомощности. Голос сердца против голоса разума. Мы привыкли выбирать. Прятаться или драться. Быть близко или быть отдельным. Любить или защищаться. Но это ложный выбор. Суть соединения полярностей — не примирить их и не выбрать одну. А признать их существование и возможность одновременного проявления. Дать место и тому, и другому. Как художник смешивает краски: не выбирает между синим и жёлтым, а позволяет им дать зелёный. Желание спрятаться и желание бороться — не враги. Это две силы одного организма, которые когда-то помогали выжить. Потребность в близости и опора на себя — не противоречие. Это два крыла одной жизни. Любовь и беспомощность — не взаимоисключающие. Это две стороны одного сердца. Когда вы видите, что не нужно выбирать, напряжение уходит. Не потому что проблема решена, а потому что вы перестали воевать с собой. --- Путь палитры: восполнить недостающее Третий способ — найти то, чего не хватает для естественного переживания. Иногда дело не в конфликте и не в основе. Иногда просто не хватает ресурса. Как художнику не хватает нужной краски или кисти — и он не может завершить картину, хотя всё остальное есть. И тогда нужно взяться за палитру и найти нужный оттенок. Может не хватать любви к себе, чтобы выдержать боль. Может не хватать гордости, чтобы не стыдиться того, кто вы есть. Может не хватать безопасности, чтобы позволить себе чувствовать. Может не хватать опоры, чтобы рискнуть. Мы ищем эту недостающую краску. Не выдумываем её, а находим — в вашем опыте, в вашем роду, в вашем теле, в ваших отношениях. Иногда она лежит рядом, просто не была замечена. Когда краска найдена — картина достраивается сама. --- Возвращение авторства И, наконец, самое трудное. Возможно, самое важное. Исцеление часто упирается в одно: вы не признаёте себя автором своей картины. Это сложно. Признать, что всё страдание, которое с вами происходит, — плод вашего ума. Признать, что вы сами выбрали адаптироваться. Сами выбрали лицемерить. Сами выбрали прятаться. Это не значит винить себя. Это значит увидеть свою руку там, где раньше видели только судьбу, обстоятельства, других людей. Вы - художник своей жизни и вы должны осознавать что кисть в ваших руках. И это большая ответственность, потому что вы можете добавить новый мазок, но вы не можете отменить совершенное. Что это значит "взять ответственность"? Не «я виноват». А «я не знаю, что делать, но действовать нужно мне, и я буду действовать». Не ждать, что кто-то придёт и начнёт действовать за вас или скажет, что делать. Начать использовать свой ресурс. Своё чувство вкуса. Свои краски. Это момент, когда вы перестаёте быть персонажем чужой картины и становитесь автором своей. --- Три способа — одна работа Путь холста — о том, что холст всегда был, есть и будет неизменным. Путь соединения красок — о том, что всем краскам есть своё хорошее место. Путь палитры — о том, что всё необходимое всегда находится где-то в вашем опыте, и нужно лишь вернуть туда доступ. Возвращение авторства — о том, что наша работа никогда не состоит в том, чтобы решать что-то за вас. Это всё — ваши головоломки для самого себя. Мы не рисуем за вас. Мы помогаем вам увидеть, что вы и есть художник. И что картина, которую вы пишете, — ваша собственная. Со всеми цветами. Со всеми тенями. Со всем светом. Это и есть наша работа.

🪷 Таинственная, загадочная, манящая, чарующая, заботливая, любящая, непредсказуемая, эмоциональная, женственная, сексуальная и наверное можно продолжать до бесконечности. 🌗"Она. Отражение" 10-11 Октября, терапевтическая программа где мы работает с травмированными частями личности, их соединением и интеграцией через доступ к ресурсу женской энергии. 👁️ Работаем с самым актуальным: - отношения с партнером - взаимодействие с близкими - контакт с женским родом и Великой Проматерью - вопросы беременности и зачатия - и самое главное: самоощущение, самовосприятие, знакомство с собой сильной, но не тратящей жизненную энергию на защиты. ❤️Мы проводим эту программу два раза в год поддерживая Великое начало/женщину-весну и Большой переход/женщину-осень. С опорой на такую глубокую полярность, процессы работы выстроены на дуальности, силе света и тени, импульса и отражения. Мы открываем пространство всей полноте проявлений, заходя в поле всего спектра своей естественности... Подробности и запись: +79852765704