🫂 Дефицит объятий и рукопожатий разрушает продуктивность и психику, — врачи
Ежедневные 20-секундные объятия уменьшают симптомы депрессии сразу до 20%. Без них кортизол растёт на 20-30%, а серотонин падает. Результат — хроническая усталость, раздражительность. Среди симтомов дефицита прикосновений — апатия, тревожность, эмоциональная нестабильность, мышечное напряжение, бессонница, головные боли, снижение иммунитета и депрессия.
🏛 В столице стартовала ежегодная «Ночь в музее» — самая посещаемая из всех «ночных» акций столичного Департамента культуры. Более 600 мероприятий пройдет на 170 площадках города — в городских музеях и выставочных залах, библиотеках и парках.
Гостей ожидают экскурсии, лекции, концерты, спектакли, выставки и мастер-классы, а также бесплатное посещение музеев и самостоятельный осмотр экспозиций.
Старт будет в новом здании Московской государственной картинной галереи Василия Нестеренко.