Ну и куда же без кроссовок 🤙

Шеньжень.

Для тех, кто ещё читает, и кому интересно, куда я пропал. ) Первая причина — я в отпуске. Решил устроить себе небольшой перерыв от интернета и немного переключиться. Вторая — небольшая травма. Есть кое-какие проблемы с коленом. По симптомам сначала можно было подумать о внутреннем мениске, но сейчас я больше склоняюсь к перегрузке сухожилий гусиной лапки , возможно, с раздражением окружающей суставной сумки. Короче, похоже на обычную перегрузку. На прошлой неделе даже пробовал делать некоторые работы и бегал кроссы с небольшим набором высоты, но полноценно провести тренировочный блок не получилось. Сейчас колено уже чувствует себя лучше. Решил дать ему ещё 3–5 дней на восстановление. Тем более здесь и так много ходим, и к вечеру нога начинает о себе напоминать. А на носу у нас Шанхайский марафон! Скипнуть его как какой-нибудь старт первенства водокачки не получится. 😁 Лучше пробежать его в кайф, пусть даже медленнее запланированного, чем вообще не добежать, пытаясь любой ценой удержать тренировочный блок и недельные объёмы. В конце концов, форма никуда не денется, впереди ещё целый месяц. Вернусь сильнее 🤙