Телеграм канал «MuMsk»

🙌🏼 Похоже, люди могут быть по-настоящему счастливы только парами - любыми парами, не обязательно любовными; пары друзей, матери и дети, братья и сёстры.

Элизабет фон Арним

☎️В пятницу начнёт работать телефон доверия для школьников.

«На этот телефон доверия можно будет обратиться по любым вопросам. Если вы видите, что какая-то ситуация есть конфликтная в школе, можно к нам будет обратиться, позвонить, и мы обязательно будем разбираться в каждой конкретной ситуации», - сообщил глава Минпросвещения Кравцов.

👼🏼В детских садиках начали давать основы духовно-нравственного воспитания.

Министр Просвещения Кравцов сообщил, что «стартовали проекты «Добрые игры» и «Орлята-дошколята», которые в доступной форме знакомят дошкольников с традиционными российскими духовно-нравственными ценностями, учат дружбе, взаимопомощи, уважению к старшим и заботе о других. Важно, чтобы эти качества формировались у ребенка с самого раннего возраста - через игру, общение и совместную деятельность».

«Добрые игры» включают в себя игры, беседы и творческие задания по темам добро, дружба, труд, культура и др. По пятницам будут подводиться итоги, обсуждаться, что узнали за неделю.

🗣️Как помочь ребёнку изучать иностранный язык?

1. Говорите с ребенком на изучаемом языке
Если вы сами уже говорите на языке, который изучает ваш ребенок, он не будет стесняться говорить на нем с вами. Практикуйтесь в повседневных ситуациях, но без нравоучений. Общайтесь дружелюбно, можно даже в форме игры.

2. Учите язык вместе
Один из лучших способов побудить вашего ребенка заниматься чем-то утомительным или даже трудным — это присоединиться к ним. Учитесь вместе со своим ребенком и покажите, что вы можете преодолеть любые трудности вместе. Детям гораздо комфортнее, когда они видят, что не одиноки.

3. Учите язык увлекательно и весело
Подумайте о том, как ваша семья любит развлекаться вместе. Есть ли сериал, который вы все любите смотреть? А может, фильмы? Есть множество отличных фильмов и телепередач, которые предлагают субтитры и озвучку на разных языках. Включите их в следующий раз, когда у вас будет семейный вечер кино и запоминайте все цепляющие фразы вместе.

💉Отдаёте малыша в садик? Проверьте его прививочный статус. Дорогие родители, прививки по календарю - это не формальность, а способ защитить вашего ребёнка от инфекций и осложнений.

К моменту поступления в детский сад (обычно в 2–3 года) нужны следующие прививки:

• Против коклюша, дифтерии, столбняка (АКДС/аАКДС) — 4 дозы.
• Против полиомиелита — 5 прививок. С 2022 года первые 4 дозы вводятся инактивированной вакциной (ИПВ), а пятая доза здоровым детям — живой ослабленной вакциной (ОПВ). Детям из групп риска пятая доза вводится ИПВ.
• Против гепатита В — 3 дозы.
• Против кори, краснухи, паротита (КПК) — 1 доза (ревакцинация проводится в 6 лет).
• Против пневмококковой инфекции — количество прививок зависит от того, когда была сделана первая доза (до 1 года — схема 2+1, с 1 года до 2 лет — дважды, после 2 лет — однократно).
• Против гемофильной инфекции типа b — схема также зависит от возраста на момент первой вакцинации.

Дополнительно можно поставить вакцины от ротавируса, минигококка, оспы и гепатита А.

По понедельникам все мы с трудом раскачиваемся 🥱

Нейропсихолог Вячеслав Дубынин даёт 5 упражнений для мозга, которые взбодрят лучше кофе 🧠

1. Круговые движения глазами (30 сек в каждую сторону) – стимулируют глазодвигательные центры, связанные с вниманием.

2. Сжимание-разжимание пальцев рук с усилием (20 раз) – активирует моторную (заднюю лобную) кору и «подключает» межполушарные связи.

3. Наклоны головы к плечу (по 10 раз в каждую сторону) – улучшают кровоток в позвоночных артериях, питающих мозжечок и стволовые структуры мозга.

4. «Кошечка»: стоя на четвереньках, выгнуть и прогнуть спину (5 раз медленно) – включает проприоцепцию (мышечную и суставную чувствительность), и наш мозг лучше «видит» своё тело.

5. Ходьба на месте с высоким подниманием колен, глаза закрыты (20 секунд) – тренирует вестибулярные центры и многие области мозжечка.

Сохраняете и делайте каждое утро 😉

☕️Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, какая драгоценная привилегия — быть живым — дышать, думать, наслаждаться и любить.

Марк Аврелий