👩🔬Одно из самых продолжительных гарвардских исследований (длилось 85 лет) выявило факторы, способствующие счастливой и долгой жизни.
Итак, дорогие папы и мамы, фиксируем главный вывод исследования: прочные, тёплые и близкие отношения — ключевой фактор благополучия и долголетия 👫Речь идёт о настоящей близости, когда мы можем раскрыться перед партнёром, довериться ему.
👩❤️👨Также ученые выяснили, что качество отношений важнее количества. Можно быть в толпе и чувствовать себя одиноким, а жизнь в состоянии постоянного конфликта (например, в несчастливом браке без тепла и привязанности) вредна для здоровья.
🧠Ещё одна хорошая новость:
Исследование опровергло миф о том, что характер и жизненные перспективы «застывают» к 30 годам. Мозг пластичен, мы можем меняться, можем адаптироваться. Поэтому начать жить счастливо и полноценно никогда не поздно.
11 июля откроется уличная часть парка аттракционов «Острова мечты» 🎡
🎢Тут установят самые высокие и экстремальные аттракционы. Например, горка «Легенда вершин» - самая высокая точка находится на уровне 17го этажа жилого дома
Также отъявленных экстремалов ждут башня свободного падания - 68 метров, гигантский маятник, мощный водный аттракцион.
🎫Билеты для внутренней и уличной части будут едиными, а это в два раза больше развлечений!
🥳Аттракционы начнут принимать гостей в июле, а официальное открытие состоится в День города.
Правила экологичной уборки от Комплекса городского хозяйства Москвы 💚
✔️Организуем отдельное пространство для сбора вторсырья.
Вторсырье необходимо предварительно очистить от остатков пищи и высушить, после этого оно не будет причинять неудобств. Пластиковые бутылки, алюминиевые и консервные банки необходимо спрессовать, картонные коробки – разложить по шву, а контейнеры и другую тару – вложить друг в друга. Так они будут занимать меньше места.
Крышки, батарейки и блистеры от лекарств собираем отдельно.
✔️Для вывоза больших вещей пользуемся услугами сервиса «Вывоз ненужных вещей» на mos.ru.
✔️Ненужные одежду и книги можно передарить, отдать в пункты сбора. Одежду, которую больше не планируется надевать, также можно сдать на повторное использование или переработку в пункты проекта «Экоточки Москвы».
Вообще стирать игрушки нужно 1-2 раза в год. Изучите этикетку: там указаны рекомендации по стирке и запреты. Проверьте целостность швов, отсутствие дырок, торчащего наполнителя. Все торчащие нитки нужно удалить, разошедшиеся швы зашить. Если есть приклеенные или пришитые декоративные элементы (пуговицы, глаза, и т. д.), их лучше пришить или приклеить заново после стирки
🧺Ручная стирка
Наполните таз или ванну тёплой водой (температура около 35 °C).
Добавьте моющее средство — специальный детский гель, шампунь или мягкое мыло.
Погрузите игрушку в мыльную воду, оставьте на 30–40 минут для размягчения загрязнений.
При наличии сильных загрязнений потрите проблемные места мягкой щёткой или поролоновой губкой.
Тщательно прополощите игрушку в чистой воде несколько раз, пока вода не станет прозрачной.
Аккуратно отожмите игрушку, не выкручивая её, чтобы избежать деформации.
🧼Стирка в машинке
Поместите игрушку в специальный мешок для стирки, чтобы защитить декоративные элементы и предотвратить повреждение машины.
Выберите деликатный режим с температурой воды не выше 30–40 °C (или следуйте рекомендациям производителя на этикетке).
Отжим лучше отключить или установить минимальные обороты (не более 400–600 в минуту), чтобы избежать деформации и сбивания наполнителя.
Используйте гипоаллергенные моющие средства — детские гели или порошки, которые лучше выполаскиваются. Можно добавить кондиционер для белья, чтобы смягчить ворс и снизить электризацию.
Запустите дополнительное полоскание, чтобы полностью вымыть моющее средство.
🌬️Сушка
Сушильную машину не используем. Лучше заверните игрушку в полотенце и отожмите воду. Оставьте сохнуть в вертикальном положении в сухом, хорошо проветриваемом помещении.
✍️Оценки за поведение детям будет ставить не один учитель, а коллектив.
Среди них советники директора по воспитанию, учителя-логопеды, учителя-дефектологи, социальные педагоги, педагоги-психологи, учителя-предметники. На данный момент оценки за поведение выставляются в тестовом режиме и в ряде регионов.
🏫В столичных школах этот эксперимент не проводится, но с сентября 2027 года оценку планируют ввести во всех общеобразовательных организациях России.
Настал жаркий период экзаменов ✍️ В связи с этим Минздрав выкатил рекомендации по запоминанию информации к ЕГЭ:
Тут ничего сложно - повторять важное нужно вслух или переписывать на память. Делайте это с такой последовательностью: через 20 минут после изучение, потом через шесть-восемь часов, а в последний раз - через сутки.
Также важно спать не менее 8 часов, чтобы информацию успевал обработать мозг 🧠