Сегодня помедитируем над цитатами из книги Светланы Патрушевой
«Ремонт крыш и крыльев» 🪽
️🩷Если что-то делать из удовольствия – появляются новые горизонты.
🩷Вы уже великий творец, осталось лишь проявить это в реальности.
️🩷Может, ваша жизнь уже достаточно хороша? Ремонт ведь может быть и косметический! Не обязательно сжигать все мосты и сносить старые крыши. Вполне возможно, вам не подходят стерильные интерьеры «идеальной жизни». Вам с собой может быть вполне удобно в бардаке и хаосе.
🩷Знаете, уже в процессе написания и проговаривания «скрытой проблемы» боль трансформируется. Наступает облегчение.
🩷Каждый раз, когда суровый голос в голове будет требовать окончания банкета и обесценивать ваше наслаждение ленью, поворачивайтесь к нему и сурово произносите: «Я взрослый, мне можно все, что я хочу».
🩷Выбирать жизнь – это уже потрясающая терапия.
🩷Наличие гнева, апатии, жадности не означает того, что вы плохой человек. Просто кончается заряд батарейки, и пора пожить для себя, делая то, что действительно радует. Когда у тебя достаточно конфет, сил и любви – делиться легко.
🩷Чтобы расслабиться, мне нужно убрать то, чего боюсь, из-за чего волнуюсь, и решить все те задачи, которых избегаю
🩷Нормой является: любопытство, желание играть, способность обучаться, развиваться, достигать целей. Состояние удовольствия, интерес к общению и творчеству. Высокий уровень энергии и адекватность реагирования. Человек без травмы, когда ему страшно, будет убегать, а если что-то ему понравится, он сократит дистанцию и начнет взаимодействовать.