Как думскролить перед сном с пользой для здоровья научили в сети. Для этого нужно соблюсти несколько рекомендаций, уберечь себя от стресса и сэкономить силы:
▪️Подожмите ноги к груди — такая поза будет напоминать объятия, чтобы успокоить нервную систему от переизбытка инфошума;
▪️Уприте телефон в матрас — смартфон не придется держать на весу и руки не успеют устать;
▪️Подоприте голову рукой — мышцы шеи разгрузятся и не будут слишком сильно напрягаться;
▪️Не лежите долго на одном боку — это поможет избежать утреннего отека лица и синяков под глазами.
В Москве найдено самое доступное жильё — некоторые начали снимать складские коробки из-за высоких цен на квартиры. Помещение до 10 квадратов с сигнализацией и постоянным доступом стоит от 3 тысяч рублей в месяц.
Дисков с играми для PlayStation больше не будет — Sony официально объявила, что с 2028 года прекратит выпуск физических копий новых игр. Вместо дисков игры будут выходить только в цифровом формате.