В Минздраве заявили, что молодёжью теперь можно считать людей до 39 лет.
Главный внештатный гериатр пояснила, что современный человек стареет медленнее с точки зрения функциональности, дольше сохраняет активность и привлекательный внешний вид. Сейчас в России официально молодёжью считаются граждане от 14 до 35 лет.
Британские учёные заявили, что спортзал полностью убивает депрессию. Чем больше у вас мышечной силы, тем больше объём гиппокампа в мозге, показало новое исследование.
▪️ Гиппокамп регулирует стресс: эта часть мозга растёт в качалке, а отвечает за когнитивные способности, борется с Альцгеймером и выгоняет кортизол.
▪️ Ваши силовые — важны. Физически слабые люди на 42% чаще сталкиваются со стрессом, показало исследование. Важнее всего базовые движения.
▪️ Спорт уничтожает стресс. Именно спортсмены лучше всех развивают гиппокамп и системно лучше справляются со внешними раздражителями.
В молдавском футболе произошёл самый странный гол — нападающий одной из команд не смог попасть в створку ворот, но тут ему на помощь пришёл травмированный защитник противника