Телеграм канал «MDK»

Полетать на метле из «Гарри Поттера» реально. Для этого необходимо отправиться в Малайзию на специальный зиплайн, где путешественников сажают на метлу и одевают на них мантию любимого факультета.

Ролик автора, который таим образом отметил свое 31-летие, собрал 35 млн просмотров.

Миллениалы в слезы

В сети на фоне популярности хоррора по крипипасте «Закулисье» завирусился сериал «Нулевой канал».

Это антология, в которой каждый сезон основан на популярных интернет-страшилках. «Дом без конца» снят про бесконечный лабиринт комнат, который многие считают прародителем «Закулисья».

Сериал получил 93% свежести на Rotten Tomatoes, а второй и третий сезоны получили 100% от критиков. Картина нравится зрителям за давящую атмосферу, чувство тревоги и страх, основанный не на скриммерах.

Смотрим

Топ-10 способов быстро снизить тревожность от психотерапевтов опубликовал «The Washington Post». Техники помогают расслабить мозг и тело, когда вас одолевают тревожные мысли:

1. Глубокое дыхание —
медленные вдохи на 4–5 счетов, выдох на 6–8. Замедляет пульс, успокаивает нервную систему мгновенно.

2. Изменение температуры тела.
Умывание лица холодной водой или прикладывание льда к глазам и щекам может вызвать резкие перепады температуры. А они уже активируют «рефлекс погружения» в организме: ЧСС замедляется, а физиологическая активность снижается.

3. Расфокусировка взгляда.
Перестаньте пристально смотреть в одну конкретную точку и обратите внимание на периферийное зрение. Так вы активируете парасимпатическую нервную систему, снизите стресс и уменьшите умственную усталость.

4. Переформулируйте свои мысли.
Часто нервная система реагирует не саму реальность, а на историю, которую ваш разум сам построил. Старайтесь заменять в мыслях фразы: не «Всё идёт наперекосяк», а «У меня складывается впечатление, что всё идёт не так». Не «Я выставил себя дураком», а «Я боюсь, что выставил себя дураком» и т. д.

5. Углубитесь в детали.
Детально проанализируйте свои эмоции. Не просто «я волнуюсь», а «я расстроен», «я зол», «я смущён», «я одинок». Чем точнее и детальнее мы определяем свои чувства, тем легче нервной системе эффективно реагировать, а не действовать автоматически.

6. Обратитесь к своим чувствам.
Вместо того чтобы спрашивать: «Как мне от этого избавиться?» попробуйте спросить «Могу ли я сейчас дать этому чувству больше места?». Эмоции становятся более управляемыми, когда к ним подходят с любопытством и принятием, а не с сопротивлением.

7. Физическое самоуспокоение.
Попробуйте приложить руку к своей груди, щеке или предплечью, медленно дыша. Такие действия сигнализируют нервной системе о безопасности.

8. Похвала и маленькие шаги —
награждайте себя за каждый шаг к преодолению тревоги. Мотивирует, снижает чувство беспомощности.

9. Попробуйте это простое упражнение на осознанность:
• Обратите внимание на пять вещей, которые вы можете увидеть.
• Четыре вещи, которые вы можете почувствовать
• Три вещи, которые вы можете услышать
• Две вещи, которые вы можете понюхать.
• Одно, что вы можете попробовать на вкус.

Когда вы восстанавливаете связь с окружением, нервная система выходит из режима угрозы.

10. Сосредоточьтесь на настоящем.
Попробуйте «зациклиться» не на печальном прошлом или предвкушении угроз будущего, а обдумать текущий момент.

Сохраняем и пользуемся

Красных призраков засняли над Тибетом — это редчийший вид молнии на Земле.

Явление выглядит, как нейросетевая генерация, но оно реально. В процессе их появления происходит масштабный выброс спрайтов — электрических разрядов, возникающих в верхних слоях атмосферы.

Страшно красиво

В детстве после школы и универа мы бежали играть в Линейку. Радовались развитию персонажа, ПВПшились на спотах, не спали ночами и фармили боссов.

Прошло время. Жизнь изменилась, ты изменился, но эмоции и воспоминания о тех временах остаются с нами на всю жизнь.

Благодаря Lu4 (Liberta Ultimata 4-ages) ты можешь окунуться в ностальгию. Теперь, придя с работы, на несколько часов можно погрузиться в знакомый с детства мир с современной графикой и новым движком на Unreal Engine 5.

Lu4 – это буквально революция в мире Линейки. На видео пример локаций – Giant's Cave и Silent Valley.

12 июня игру ждет крупное обновление, но можно уже ворваться с двух ног.

🧙 Играть уже сейчас: LU4.ORG

🎮Следить за новостями: Telegram

Wildberries намерен купить долю AliExpress — СМИ.

Сейчас крупнейшим акционером AliExpress Россия остаётся Alibaba Group с долей 47,85%. Если сделка состоится, то доля в маркетплейсе перейдет к Татьяне Ким уже к сентябрю.

Ранее организация уже приобрела туроператора и аэропорт.

Следующий этап: покупка Китая

Это че за семья скуфов
— в сети появился постер к новой части «Чебурашки», который шокировал зрителей.

В новом фильме появится Чебурашка-дед, Чебурашка-качок, Чебурашка-девочка и усатый Чебурашка-скуф. Премьера состоится 1 января 2027 года

Совсем чебурахнулись