Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «MDK»
#527
33 000 ₽
MDK
69.3K
3.4M
59.7K
39.1K
17.3M
Добро пожаловать в интернет!
Реклама: @senyatret
Биржа: https://telega.in/c/mudak
РКН: https://vk.cc/cIdF57
Реклама: @senyatret
Биржа: https://telega.in/c/mudak
РКН: https://vk.cc/cIdF57
Подписчики
Всего
532 846
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
42 238
ER
Общий
7.93%
Суточный
7.05%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 69 279 постов
Смотреть все посты
Пост от 20.09.2026 15:18
3 458
3
33
Самые эффективные методы заснуть выкатили в сети
▪️Охлаждаем организм перед сном. Перед засыпанием внутренняя температура тела должна снижаться, это часть нашего циркадного ритма. Советуют прохладный душ или простое лежание на холодном полу ~2 минуты. Хорошо работает деление одеял: засыпать с пододеяльником, а ночью натянуть более теплое.
▪️Использовать тактильное постельное белье. Например: вязаный плед. Внимание организма переключается с потока мыслей на ощущения и начинает отдыхать.
▪️Сменить место для сна. Иногда мозг начинает ассоциировать кровать с местом, где сложно заснуть. Можно попробовать перелечь на диван, тк там такого паттерна нет.
Пробуем!
▪️Охлаждаем организм перед сном. Перед засыпанием внутренняя температура тела должна снижаться, это часть нашего циркадного ритма. Советуют прохладный душ или простое лежание на холодном полу ~2 минуты. Хорошо работает деление одеял: засыпать с пододеяльником, а ночью натянуть более теплое.
▪️Использовать тактильное постельное белье. Например: вязаный плед. Внимание организма переключается с потока мыслей на ощущения и начинает отдыхать.
▪️Сменить место для сна. Иногда мозг начинает ассоциировать кровать с местом, где сложно заснуть. Можно попробовать перелечь на диван, тк там такого паттерна нет.
Пробуем!
❤
3
🔥
3
😁
1
🌚
1
🗿
1
Пост от 20.09.2026 13:59
10 365
12
162
Так-то прав, базара нет
😁
98
❤
13
🔥
3
😭
2
🗿
2
Пост от 20.09.2026 12:29
7 716
2
210
Любимый музыкальный инструмент Курта Кобейна
😁
71
🔥
9
❤
5
😭
5
Пост от 20.09.2026 11:08
8 715
10
256
Сон больше 8 часов ускоряет ваше старение — ученые протестировали больше полумиллиона человек и выявили, что от избытка или недостатка сна процессы старения в организме резко ускоряются.
Быстрее всего организм стареет не только у тех, кто спит меньше 6 часов, но и у тех, кто регулярно спит больше 8 часов.
Самыми нормальными показатели были у людей, которые спали примерно 6,5–7,8 часа в сутки. Всё, что выше или ниже этого уровня — связывали с ускоренным старением.
На выходных больше не отсыпаемся
Быстрее всего организм стареет не только у тех, кто спит меньше 6 часов, но и у тех, кто регулярно спит больше 8 часов.
Самыми нормальными показатели были у людей, которые спали примерно 6,5–7,8 часа в сутки. Всё, что выше или ниже этого уровня — связывали с ускоренным старением.
На выходных больше не отсыпаемся
😁
31
❤
13
😭
7
🔥
4
🤝
2
Пост от 20.09.2026 10:02
6 030
9
125
В Нью-Йорке появились дедлайны в туалетах — мэрия вложила 4 миллиона долларов в инновационные туалеты, чтобы народ не засиживался дольше 10 минут.
Как только человек заходит в кабинку, начинается отсчёт. На 5 и 8 минуте кабинка мигает светом, через 10 минут дверь открывается прямо на улицу.
Если человек не выходит, то приезжает полиция.
Как только человек заходит в кабинку, начинается отсчёт. На 5 и 8 минуте кабинка мигает светом, через 10 минут дверь открывается прямо на улицу.
Если человек не выходит, то приезжает полиция.
😁
77
😭
13
❤
7
👍
2
Пост от 20.09.2026 09:54
9 841
5
69
Россиянам напомнили, что квартира, холодильник и машина на двоих обходятся дешевле, чем на одного, и призвали молодёжь не бояться создавать семьи
😁
17
🌚
6
Пост от 19.09.2026 22:02
7 804
12
236
Пёзды с курицей — так мужчина назвал свой кулинарный шедевр и поделился им в сети
Хотите?
Хотите?
😁
43
🔥
16
👍
6
❤
4