Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «MDK»
#564
33 000 ₽
MDK
65.0K
3.4M
29.0K
19.4K
17.3M
Добро пожаловать в интернет!
Реклама: @senyatret
Биржа: https://telega.in/c/mudak
РКН: https://vk.cc/cIdF57
Реклама: @senyatret
Биржа: https://telega.in/c/mudak
РКН: https://vk.cc/cIdF57
Подписчики
Всего
541 941
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
46 832
ER
Общий
7.99%
Суточный
7.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 65 024 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.06.2026 21:12
5 140
4
105
ChatGPT как всегда великолепен
😁
25
❤
8
🔥
2
🤬
1
Пост от 28.06.2026 20:26
11 612
8
159
Steam Machine побежден рисовыми гениями. Китайцы выпустили аналогичный мини-ПК в полтора раза дешевле, чем у Valve.
Начинка у гаджета следующая: видеокарта RX 6750GRE на 10 ГБ, процессор AMD Ryzen 5 5500, 16 ГБ ОЗУ, 2 ТБ SSD и установленная SteamOS
Набор мечты обойдется 4880 юаней (~56.650 руб).
Начинка у гаджета следующая: видеокарта RX 6750GRE на 10 ГБ, процессор AMD Ryzen 5 5500, 16 ГБ ОЗУ, 2 ТБ SSD и установленная SteamOS
Набор мечты обойдется 4880 юаней (~56.650 руб).
🗿
39
❤
13
🔥
5
Пост от 28.06.2026 19:08
7 554
12
326
Прокачать все тело дома и без похода в зал возможно — в сети выложили тренировку, которая нагружает пресс, ноги, руки и ягодицы.
В комплексе всего 3 эффективных упражнения, из оборудования вам понадобится только стул:
1. Вертикальные отжимания «Домиком» со стула — дельтовидные мышцы (плечи), верх груди, трицепс, мышцы кора и пресс
Ставим носки ног на сиденье стула, а руками упираемся в пол. Поднимаем таз высоко вверх так, чтобы ваше тело образовало перевёрнутую букву «V». Из этого положения плавно опускаем голову к коврику, сгибая руки в локтях, а затем мощным движением выталкиваем себя обратно
2. Ягодичный мостик на одной ноге со стула — большая ягодичная мышца, бицепс бедра и нижня часть спины
Ложимся на коврик, раскинув руки в стороны для опоры. Одну пятку ставим на край стула, а вторую ногу выпрямляем вертикально вверх. На выдохе упираемся пяткой в стул и выталкиваем таз максимально высоко, зажимая ягодицу в верхней точке. Плавно опускаемся не касаясь тазом пола
3. Махи ногой назад в упоре со стула — ягодицы, задня поверхность бедра, плечевой пояс, мышцы спины и икроножные мышцы
Встаем на колени лицом к стулу, одну ногу сгибаем и ставим носком на сиденье. Руками упираемся в пол. Отрываем опорное колено от пола, удерживая вес тела на руках и стопе на стуле. Из этого положения делаем мощный мах свободной ногой вверх-назад, максимально прожимая ягодичную мышцу в пиковой точке
Качаемся к следующему лету
В комплексе всего 3 эффективных упражнения, из оборудования вам понадобится только стул:
1. Вертикальные отжимания «Домиком» со стула — дельтовидные мышцы (плечи), верх груди, трицепс, мышцы кора и пресс
Ставим носки ног на сиденье стула, а руками упираемся в пол. Поднимаем таз высоко вверх так, чтобы ваше тело образовало перевёрнутую букву «V». Из этого положения плавно опускаем голову к коврику, сгибая руки в локтях, а затем мощным движением выталкиваем себя обратно
2. Ягодичный мостик на одной ноге со стула — большая ягодичная мышца, бицепс бедра и нижня часть спины
Ложимся на коврик, раскинув руки в стороны для опоры. Одну пятку ставим на край стула, а вторую ногу выпрямляем вертикально вверх. На выдохе упираемся пяткой в стул и выталкиваем таз максимально высоко, зажимая ягодицу в верхней точке. Плавно опускаемся не касаясь тазом пола
3. Махи ногой назад в упоре со стула — ягодицы, задня поверхность бедра, плечевой пояс, мышцы спины и икроножные мышцы
Встаем на колени лицом к стулу, одну ногу сгибаем и ставим носком на сиденье. Руками упираемся в пол. Отрываем опорное колено от пола, удерживая вес тела на руках и стопе на стуле. Из этого положения делаем мощный мах свободной ногой вверх-назад, максимально прожимая ягодичную мышцу в пиковой точке
Качаемся к следующему лету
🔥
20
😁
11
❤
4
🤬
2
👍
1
Пост от 28.06.2026 18:11
5 634
6
124
Механическая коробка передач в машине — лучший энергетик для мозга, утверждают японские нейробиологи.
В процессе езды на ручной коробке зоны мозга, отвечающие за внимание и принятие решений, работают активнее.
Подопытные дольше оставались бодрыми, чем водители «автомата».
Используйте как еще один аргумент в спорах
В процессе езды на ручной коробке зоны мозга, отвечающие за внимание и принятие решений, работают активнее.
Подопытные дольше оставались бодрыми, чем водители «автомата».
Используйте как еще один аргумент в спорах
👍
39
Пост от 28.06.2026 17:19
11 068
8
253
Лучшая в мире выставка прошла на Тайване — на ней были продемонстрированы жопы главных героинь гача-дрочильчни Brown Dust 2.
Посетителям позволялось потрогать ягодицы любимых 2D-девушек из игры за небольшую плату.
Что было после выставки, страшно представлять
Посетителям позволялось потрогать ягодицы любимых 2D-девушек из игры за небольшую плату.
Что было после выставки, страшно представлять
😁
52
❤
16
🔥
5
🤬
2
🤔
1
Пост от 28.06.2026 16:21
9 016
6
244
Девушка из соцсетей решила испечь пирог с милой мордочкой, но что-то пошло не так. На деле у нее получился съедобный хоррор.
Хозяюшки в ответах поделились своими кулинарными шедеврами.
Спойлер твоего лица завтра утром
Хозяюшки в ответах поделились своими кулинарными шедеврами.
Спойлер твоего лица завтра утром
😁
80
🔥
7
❤
6
🗿
3
🤔
2
Пост от 28.06.2026 15:24
6 900
5
172
Игры официально лечат менталку, доказали ученые. Эксперты утверждают, что геймеры:
▪️ активно развивают навыки коммуникации;
▪️принимают решения быстрее;
▪️меньше чувствуют себя одинокими;
▪️на 36% реже страдают депрессией и тревожностью;
▪️обладают большей эмоциональной устойчивостью и спокойствием к трудностям.
Главное условие — необходимо играть в игры с открытым миром, по типу GTA или Cyberpunk, а также игры типа Ведьмака или Elden Ring, так как они развивают социальные навыки, благодаря квестам, диалогам и поворотам сюжетов.
Все эти нюансы позволяют научиться быстрее восстанавливаться после неудач, а также учат регулировать эмоции для более быстрого достижения результата.
▪️ активно развивают навыки коммуникации;
▪️принимают решения быстрее;
▪️меньше чувствуют себя одинокими;
▪️на 36% реже страдают депрессией и тревожностью;
▪️обладают большей эмоциональной устойчивостью и спокойствием к трудностям.
Главное условие — необходимо играть в игры с открытым миром, по типу GTA или Cyberpunk, а также игры типа Ведьмака или Elden Ring, так как они развивают социальные навыки, благодаря квестам, диалогам и поворотам сюжетов.
Все эти нюансы позволяют научиться быстрее восстанавливаться после неудач, а также учат регулировать эмоции для более быстрого достижения результата.
❤
46
🤔
4
🗿
1