Без обнимашек организм начинает разрушаться на клеточном уровне — исследование.
Нейробиологи доказали, что отсутствие тактильности несет большой вред здоровью и нервной системе в частности:
▪️Жизнь без физического контакта с другими людьми провоцирует рост воспалительных маркеров — такую же степень вреда наносит хронический стресс. Мозг считывает изоляцию как сигнал опасности;
▪️Сознание человека интерпретирует длительное отсутствие тактильности как изгнание из общества — эволюционно это сигнализирует организм переключиться в режим выживания;
▪️Достаточно всего 30 секунд: всего одно объятие близкого человека успокаивает человека и блокирует выброс кортизола;
▪️В некоторых случаях тактильная терапия лечит депрессию и тревогу даже эффективнее, чем разговорные сессии с психотерапевтом