Вы собрали комбо аэробных тренировок и получаете: + к VO2max в текущем году 🏃‍➡️

ВОСПРОИЗВОДИМОСТЬ по ЦЕЛЕВОЙ ДИНАМИКЕ СНА 🌒 Недавний пример рекордно низкого лёгкого сна подтверждается получением в октябре ещё более выраженного значения: (в скобках референс) DEEP 41% (20 - 60) LIGHT 23% (<55) REM 36% (10 - 30) Общее время: 6 ч. 54 мин. Общий балл: 82 (лучше 82% пользователей) DSC: 83 балла 0 пробуждений Качество дыхания: 98 Ср. ВСР за сон: 62 мс Регистрация подобных статистических выбросов говорит в сторону устойчивого тренда, наблюдаемого даже по средним величинам: Полученные 23% NREM1/NREM2 при текущем среднегодовом за ~10 месяцев 2026: 43,1 % За октябри 2025: 42 % 2024: 43 % 2023: 51 % 2022: 51 % 2021: 52 % 2020: 49 % 2019: 47 % 2018: 55 % Продолжаем гнуть свою линию 🧬

ОПЁНКИ и ЛОЖНООПЁНКИ Фото наглядной флуоресценции от МТХМ одновременно четырёх видов: 1. Ложноопёнок кирпично-красный (Hypholoma lateritium) 2. Ложноопёнок серно-жёлтый (Hypholoma fasciculare) 3. Опёнок зимний (Flammulina velutipes) 4. Oпёнок осенний толстоногий (Armillaria gallica) Одновременно собранных и представленных в свете УФ 365 nm LED +ZWB2 фильтр для отсечения видимого спектра 🔦 1 и 2: яркое зелёно-жёлтое свечение у ложных опят рода Hypholoma обусловлено уникальным защитным пигментом гифоломином. + некоторые вещества из класса фенольных кислот; 3: свечение тонких пластинок, содержащих хитин, в отличии от чёрной «бархатистой ножки» (лат. velutipes), в которой больше тёмных пигментов, плотной структуры, опушения и влажности, гасящих флуоресценцию; 4: меланин, активно поглощающий ультрафиолет и остающееся слабое голубоватое свечение, возможное в том числе из-за окисленных липидов, накопленных грибом. Такие характерные обнаруживаемые различия имеют данные виды 🔬