Телеграм канал «Москва за гранью»

В России призывают жителей заранее приобрести продукты к празднованию Нового года. Ожидается, что в преддверии праздников цены на товары могут значительно вырасти. Рекомендуется закупать товары с длительным сроком хранения, такие как консервы, алкоголь, крупы, сахар, мука, чай, кофе, сладости и другие подобные продукты.

В рационе правильного питания рекомендуется придерживаться соотношения: 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Однако эти пропорции могут варьироваться в зависимости от индивидуальных метаболических особенностей и поставленных целей, отмечает главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова. Существует также метод визуального контроля порций, который предлагает следующее распределение продуктов на тарелке: половину объема должны составлять овощи и зелень, 25% – качественный белок, который может быть представлен мясом птицы, рыбой, мясом или бобовыми, и оставшиеся 25% – сложные углеводы, такие как крупы и цельнозерновой хлеб. Кроме того, разумно добавить небольшое количество полезных жиров, например, заправку из оливкового масла.

Биолог Дмитрий Сафонов сообщил, что осень — это период, когда тараканы становятся особенно активными в квартирах. Причиной этому служат похолодание, уменьшение доступной пищи на улице и миграция насекомых из подвалов. Он добавил, что тараканов можно случайно привнести в жилище вместе с вещами. Например, после дачного сезона люди возвращаются домой с урожаем, мебелью и коробками, в которых могут находиться оотеки — капсулы с яйцами тараканов.

На следующей неделе в Москве ожидается "старое" бабье лето, обещающее солнечную погоду с температурами до 18 градусов выше нуля. Об этом сообщил Евгений Тишковец, ведущий специалист центра погоды "Фобос". Он также отметил, что в ночь на понедельник в столице возможны небольшие дожди, а утро может начаться с тумана.

Министерство просвещения России предлагает устанавливать продолжительность осенних, зимних и весенних каникул в школах в 9 календарных дней. В своем письме ведомство также указывает на необходимость введения дополнительных каникул для первоклассников в феврале, которые также будут длиться 9 календарных дней.

В «Москва-Сити» начнут строить самый высокий жилой небоскрёб Европы, который будет иметь высоту 450 метров. Проект уже получил все необходимые согласования. Новый небоскрёб, расположенный на улице Антонова-Овсеенко в районе «Сити-2», будет включать 95 этажей, на которых разместятся 1018 квартир. Подготовительные работы на строительной площадке уже активно ведутся.

В российских детских садах произойдут значительные изменения в образовательных подходах. Вместо традиционного обучения буквам и цифрам акцент будет сделан на изучение обычаев, моральных ценностей и родной культуры. Министр просвещения России, Сергей Кравцов, сообщил о том, что обновление стандартов направлено на превращение детских садов в места, где основное внимание будет уделяться воспитанию детей, а не подготовке их к школьному обучению.