В конце зимы особенно важно пополнять запасы витаминов С и D для поддержки иммунной системы. Эти витамины можно найти в таких продуктах, как яйца, сливочное масло, рыба жирных сортов, хурма, киви, брокколи и квашеная капуста, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора. Также для поддержания иммунитета, здоровья кожи, остроты зрения и нормального состояния слизистых оболочек значительную роль играют продукты, содержащие витамин А. Этот витамин присутствует в молочных продуктах, говяжьей печени, яйцах, рыбе, моркови, тыкве, бобовых и орехах.