Креатин по утрам люто бустит энергию и превращает вас в электровеник даже после 4-часового сна.
Учёные называют креатин «топливом» для уставших клеток: при недосыпе мозг сжигает аденозинтрифосфат с невероятной скоростью, а креатин обеспечивает быстрое пополнение «запасов».
• Креатин быстро восстанавливает АТФ (энергетический аккумулятор в клетках).
• Добавка ускоряет восстановление нервной системы во сне, повышая устойчивость к стрессу и нагрузкам.
• Улучшает когнитивные функции, пропадает «туман» в голове. Люди начинают чувствовать, будто открылось «второе дыхание».
Правда, эксперты советуют не пренебрегать полноценным сном и не использовать креатин для замены отдыха.
Идеально для случаев, когда нужен срочный прилив сил 😏