⭐️Расписание на неделю 02.11-08.11⭐️ ПН (02.11): 🌕 08.10 Pilates 🌕 09.20 Силовая 🌑 20.00 Движение без боли СР(04.11): 🌕 08.10 Pilates 🌕 09.20 Силовая ЧТ (05.11): 🌑 20.00 Движение без боли ПТ (06.11): 🌕 08.10 Pilates 🌕 09.20 Силовая СБ (07.11): 🌕 09.00 Движение без боли ❕запись на тренировку Адрес : Золотистый б-р, 11 ✅ MAX: https://max.ru/channel_Iam_motion ✅ VK: vk.ru/iam_motion ✅ Telegram: t.me/motion_BN

💥 Есть свободные места в группы: • Pilates: пн 9.00, ср 8.10, пт 8.10 • Движение без боли: сб 09.00 • Силовая: пн 10.20, ср 9.20, пт 9.20 📍 Адрес : Золотистый б-р, 11 ✅ MAX: https://max.ru/channel_Iam_motion ✅ VK: vk.ru/iam_motion ✅ Telegram: t.me/motion_BN

Всем привет! 👋 Хочу задать вам вопрос: а зачем вы ходите на тренировки? Если ответ «чтобы выглядеть лучше» — это классно, никто не спорит. Но я часто вижу, как люди годами гонятся за формой и при этом не замечают главного: как они себя чувствуют. А чувствуют они — скованность по утрам. Ощущение, что тело «деревянное». К вечеру — усталость не от работы, а от того, что тело не слушается. На тренировках мы в первую очередь делаем акцент на качество движения, потом — всё остальное. Подключаем работу с телом во всех плоскостях, разрабатываем суставы, улучшаем подвижность позвоночника, учим тело двигаться свободно. И знаете что? Когда тело перестаёт зажиматься — фигура подтягивается как бонус. Но главный подарок — это лёгкость. Та самая, когда встаёшь утром и не думаешь: «Ох, опять спина». Регулярность творит чудеса. ✨ Приходите — покажу.😉