🫀 Риск инфаркта сильно растёт из-за сидения по 8-10 часов в день
У людей с таким образом жизни риск получить проблемы с сердцем выше на 40-50%, чем у тех, кто непрерывно сидит не более 4 часов. Лучшая профилактика — активные перерывы в течение 5-10 минут каждые 30-45 минут.
👨🏻💻 Контроль за IP-адресами пользователей усилили в РФ
РКН оштрафовал 85 операторов связи, не передающих властям сведения об IP абонентов. Заявляется, что эти данные нужны для фильтрации трафика и противодействия угрозам безопасности российского интернета.