Телеграм канал «Новости Москвы»

👨‍🎨 Искусство омолаживает организм лучше, чем спорт

Учёные изучили анализы крови 3556 человек и пришли к выводам:
• Творчество хотя бы раз в неделю замедляет процессы старения в организме на 4%.
• Регулярные занятия искусством делают человека биологически на год моложе тех, кто далек от культуры.
• Авторы исследования заявляют, что творчество по своей пользе сопоставимо с полным отказом от курения.
• Для сравнения: еженедельный спорт дарит всего 6 месяцев «молодости».

🥵 Жара до +30°С накроет Москву на следующей неделе

Если хотели похудеть к лету — осталась пара дней

🚇 Любимыми станциями Московского метро стали «Маяковская», «Площадь Революции», «Новослободская», Комсомольская», «Арбатская» и «Киевская»

А самыми любимыми поездами москвичей в метро стали поезда серии «Москва».

🍾 Половина россиян готова бросить пить алкоголь ради партнёра

• 60% готовы помогать второй половинке, если та решит отказаться от спиртного
• 4% считают, что выпивка обязательная часть идеального первого свидания
• 1% опрошенных вообще не придут на встречу, если там не будет алкоголя

🏃 Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России

• Выпивать стакан воды сразу после сна
• Завтракать в течение часа после пробуждения, приём пищи должен содержать 30-40% дневных калорий
• Ужинать за 3 часа до сна
• Между едой соблюдать интервал 4-5 часов
• Исключить или минимизировать: полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетированные соки
• Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды - 100-150 мл
• Ходить минимум 7000 шагов в день
• Не сидеть за экраном за 1-2 часа до сна
• Спать 7-9 часов при полной темноте при температуре в помещении должна 18-20°
• Не пить кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна.
• 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром.
• Ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности

💁‍♂️ Слово «пид*рас» — это не мат, официально подтвердили в Роскомнадзоре

Такой ответ ведомство дало после жалобы на эфир Владимира Соловьёва. В РКН пояснили, что выражение считается жаргонным и пренебрежительным, но формально не подпадает под запрет на мат в СМИ.

😳 Автомобиль Infiniti влетел в остановку с людьми у метро "Проспект Мира"

За рулём отцовского Infiniti сидел 21-летний парень. Предварительно, он дрифтанул, потерял управление и вылетел прямо в людей на остановке. У одного человека сильный ушиб грудной клетки, у ещë двух — переломы ног.