щас бы быть малявкой и ни о чем не думать

обслуживать собственный организм ахерительно трудно. три раза в день нужно организовать себе полноценный прием пищи (забила уже), еще и как-то уложиться в кбжу, следить за водным балансом, ходить в туалет, принимать душ, следить за своей внешностью, поддерживать физическую активность, заставлять себя ходить пешком после работы, пытаться достаточно спать (безуспешно), спать и при этом не забывать об умственной активности. и ведь это даже не какие-то доп занятия, которые можно исключить из рутины, если нет сил или желания, а базовые потребности, которые никуда не исчезают, сколько бы ты ни устала. с работой и депрессией подобное несовместимо, поэтому я начинаю тихонько гнить. вообще хреново все это требует постоянного участия с твоей стороны. почему нельзя один раз позаботиться о себе и закрыть вопрос? завтра тупой организм снова захочет есть, спать, двигаться и существовать в более-менее комфортных условиях.

сегодня видимо мой день рождения потому что увидеть это было лучшим подарком