Телеграм канал «Минздрав Израиля»

Дети не всегда могут сказать словами, что им тяжело. Иногда их переживания проявляются через плач, вспышки гнева, замкнутость, избегание общения или жалобы на физическое недомогание – например, боли в животе или головные боли.
В новом выпуске подкаста Асси Азар беседует с клиническим психологом д-ром Ули Шнайдер из больничной кассы «Маккаби» о том, как распознать признаки эмоционального неблагополучия у детей и какую психологическую первую помощь могут оказать родители и близкие.
Полный выпуск здесь: https://youtu.be/rCa5vvMfTRA и на сайте Министерства здравоохранения.

Перевод видео:
Асси Азар: Я поделюсь вещами, связанными с войной, хотя сегодня я смотрю на это и сквозь призму своих детей. Давайте отложим на секунду саму войну в сторону, но я как бы злюсь на то, как я с этим справлялся.
Ули Шнайдер: Почему ты злишься?
Асси Азар: Да потому что ты сейчас говоришь такие вещи, из-за которых я понимаю, что поступал, скорее всего, неправильно. Например, я врал детям.
Ули Шнайдер: Хм...
Асси Азар: Что когда звучит сирена, нужно идти в защищенную комнату (МАМАД), но я превращал это в какое-то радостное событие, где мы танцуем и веселимся.
Ули Шнайдер: Это не ложь, это не значит «врать». Врать – это сказать им при звуках сирены, что по радио играет песня. Вот это – ложь. А то, что сделал ты (судя по твоим словам) – это донес до них информацию в адаптированной форме. Так, чтобы они могли с этим справиться и почувствовать, что сирена – это вовсе не обязательно конец света. Это не ложь.
В этом и разница: ты родитель, который в панике бежит в защищенную комнату, потому что «сейчас в меня прилетит ракета»? Или ты родитель, который говорит: «Сирена – это знак, что есть опасность. Но когда есть опасность, мы знаем, что делать. Когда люди...»
Асси Азар: То есть, вообще-то, я заслуживаю прямо-таки одобрения?
Ули Шнайдер: Самого настоящего одобрения. Ты прекрасный родитель. И вообще, я хочу сказать тебе, что большинство родителей, которые нас слушают, в большинстве случаев все делают правильно.
Асси Азар: Правда?
Ули Шнайдер: Да. Потому что родительская интуиция – это очень, очень мощная вещь, эволюционная и естественная.

Помогать другим, отдавать, спасать жизни – у нас это в крови. 🩸
Взаимная поддержка всегда была неотъемлемой частью нашего общества. 🤝
Сегодня отмечается Всемирный день донора крови.
Почему этой теме посвящён особый день в году?
Ответ прост: кровь невозможно заменить. Единственный способ спасти жизнь человеку, нуждающемуся в переливании, – получить кровь от другого человека.
Её нельзя создать в лаборатории, искусственной крови не существует, и её невозможно купить.
Каждый день в Израиле используется около 1 500 доз крови для лечения больных, пострадавших и рожениц.
Донорство крови – это не только помощь в чрезвычайных ситуациях. Оно должно стать важной общеграгражданской привычкой. 🇮🇱
❤️ Только не забудьте заранее записаться на сдачу крови.

Чемпионат мира уже начался! 🏆⚽️
Сегодня стартует крупнейший футбольный турнир в мире, который продлится больше месяца. Но ни одна команда не выигрывает кубок уже в первом матче…
Чтобы добиться успеха, нужна настойчивость и работа на длинной дистанции 💪
То же самое касается и спорта в нашей жизни: чтобы увидеть результат и прогресс, важно продолжать тренироваться и не сдаваться 🏃‍♂️
Наши специалисты подготовили несколько советов, которые помогут сохранить мотивацию и тренироваться регулярно:
🩺 Проконсультируйтесь перед началом занятий — если вы возвращаетесь к физической активности после длительного перерыва, имеете хронические заболевания или испытываете боль, стоит обсудить программу тренировок с физиотерапевтом.
🤸 Сочетайте разные виды нагрузок — кардио, силовые упражнения, развитие гибкости и равновесия. Каждый из этих компонентов важен для долгосрочного прогресса.
📈 Увеличивайте нагрузку постепенно — не пытайтесь достичь максимума на первой тренировке. Повышайте объём и интенсивность примерно на 10% в неделю.
🥳 Выбирайте то, что вам нравится — когда процесс приносит удовольствие, гораздо легче продолжать заниматься даже после того, как проходит первоначальный энтузиазм.
👥 Тренируйтесь вместе — занятия с друзьями, семьёй или группой помогают поддерживать мотивацию.
🍏 Питайтесь правильно — организму нужны энергия и питательные вещества для восстановления и адаптации к нагрузкам.
💤 Не забывайте про сон — именно во время отдыха организм восстанавливается, укрепляется и становится сильнее.
👂 Прислушивайтесь к своему телу — если боль не проходит после разминки или усиливается на следующий день, это сигнал снизить нагрузку.
Первый матч завершён, а команды продолжают борьбу за победу! 🔥
Не останавливайтесь и двигайтесь к своей цели 💪🏼
С праздником футбола и ярких эмоций! ⚽️🏆

🚨Предупреждение для населения
Мы предостерегаем от использования поддельных препаратов или препаратов, не одобренных к продаже в Израиле, которые рекламируются как средства для повышения мужской потенции и для снижения веса.
🔬В рамках нашей деятельности по надзору и контролю были обнаружены и изъяты сотни препаратов. Наши лабораторные анализы показали, что некоторые продукты, продаваемые под видом пищевых добавок или «натуральных» средств, содержали активные лекарственные вещества, которые не были указаны на упаковке и могут быть опасны.
⚠️Среди прочего были обнаружены продукты, содержащие силденафил (Sildenafil) и тадалафил (Tadalafil) — вещества, входящие в состав рецептурных препаратов для лечения эректильной дисфункции, а также продукты, содержащие сибутраמין (Sibutramine) — вещество, продажа которого в Израиле была запрещена из-за его опасности.
Эти вещества могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая изменения артериального давления, нарушения зрения, нарушения сердечного ритма, тревожность, бессонницу, сердечные приступы, инсульт и даже смерть.
📦Мы вновь предупреждаем об опасностях, связанных с приобретением лекарств и пищевых добавок в обход легальных каналов сбыта.
✅Приобретайте лекарства и пищевые добавки только в аптеках и фарм-сетях.
✅Избегайте покупки товаров через социальные сети и неизвестные интернет-сайты.
📞По всем вопросам можно обращаться на горячую линию «Коль ха-Бриют» (Голос здоровья) по телефону *5400

Лето пришло, и жара влияет в том числе на наши продукты питания! Чтобы сохранить еду безопасной для употребления, соблюдайте несколько простых правил:
🛒Конец — это начало: оставляйте молочные, мясные и замороженные продукты на самый конец покупок, прямо перед кассой. И даже в самой тележке отделяйте сырое мясо от готовой еды и овощей.
🧊Сохраняйте холод: по дороге домой рекомендуется переложить скоропортящиеся продукты в сумку-холодильник с хладоэлементами (сегодня легко найти мягкие термосумки, которые просто оставить в багажнике специально для покупок).
Желательно упаковать в отдельную сумку-холодильник сырые мясные продукты (охлажденные или замороженные), а в другую — молочные продукты, готовые к употреблению мясные изделия и салаты.
🛍️Разделяйте: используете многоразовые сумки? Рекомендуется иметь отдельную сумку для мяса и молочных продуктов, и отдельную — для овощей и сухих продуктов.
🏠Зашли и разгрузили: пришли домой? Первым делом переложите скоропортящиеся продукты прямо в холодильник.
🍲Горячая еда? Ешьте ее сразу или как можно скорее убирайте в холодильник.
👃Внимание: пищевое отравление может возникнуть даже от еды, которая нормально пахнет и приятна на вкус. Тем не менее, если у пищи необычный вкус или запах, лучше отказаться от ее употребления.
💚Сохраняем свежесть продуктов летом и бережем здоровье!

🚭Впервые доля подростков, пробовавших электронные сигареты, превысила долю тех, кто пробовал обычные сигареты.
📊Этот показатель, наряду с другими данными из отчета о курении за 2025 год, подчеркивает необходимость дальнейшего продвижения мер по снижению вреда от курения и защите здоровья населения.
За последний год мы продолжили реализацию целого ряда шагов в этой сфере:
🚭Внедрение графических предупреждений на табачной и курительной продукции, которые вступят в силу в августе 2026 года.
📞Усиление служб по отказу от курения через больничные кассы и национальный телефонный центр поддержки по номеру *6800.
🏦Усиление контроля и надзора за соблюдением законов о курении со стороны местных властей.
📢Проведение разъяснительных кампаний и повышение доступности информации для населения.
📈Включение показателей курения в Национальную программу показателей качества, а также расширение инструментов мониторинга и измерения в этой области.
🩵Борьба с курением является для нас важнейшей задачей, и мы продолжим действовать в сфере профилактики, разъяснения, контроля и помощи в отказе от курения, чтобы снизить масштабы вреда от курения в Израиле.

МАДА, для нас вы 101 причина чувствовать себя в безопасности. Поздравляем с Днем Рождения наших самых быстрых партнеров, которые отпраздновали свой день рождения на этой неделе! 🚑