Телеграм канал «Минздрав Израиля»

Склоняем головы и разделяем глубокую скорбь семьи 💔

💊 Есть вопросы, которые стоит задавать только фармацевтам! Не бабушке, не Google — и, желательно, даже не ChatGPT 😉 В честь Недели фармацевтов — самое время сказать спасибо тем, кто каждый день заботится о нашем здоровье ❤️ с профессиональными знаниями, терпением и улыбкой за прилавком. 📌 Знаете ли вы? Вы можете получить фармацевтическую консультацию через свою больничную кассу: спокойно поговорить с фармацевтом и вместе проверить, как вы принимаете лекарства, в полной конфиденциальности. 💬 Получили лекарство, но забыли, как его принимать? Пропускаете дозы? Или, не дай бог, принимаете препарат, который помог «тёте»? Это не шутка! 🚫 Неправильный приём лекарства может сделать лечение неэффективным, ухудшить состояние и вызвать побочные эффекты. 👶 Это важно для всех — от детей до пожилых. Следуйте инструкциям и не принимайте решения о лекарствах без консультации с фармацевтом. 💡 У фармацевтов есть множество решений и безрецептурных вариантов лечения. Обратитесь, и вам подберут оптимальное средство. 😷 Остались без лекарства? Нет рецепта, а врач недоступен? Поговорите со своим фармацевтом. В некоторых случаях он может выдать препарат для неотложного приёма. Фармацевты — это не просто работники аптеки. Это один из важнейших ресурсов системы здравоохранения. Не стесняйтесь обращаться, спрашивать и советоваться 💙

👩‍⚕️ Д-р Моран Блейхфельд-Магнази, руководитель отдела питания Министерства здравоохранения: Сегодня интернет переполнен «экспертами», которые обещают быстрые диеты, чудо-добавки и волшебные методы. Но не каждый, кто говорит о питании, действительно обучен этому. ⚠️ Советы от человека, не являющегося клиническим диетологом, могут нанести вред не только физическому, но и психическому здоровью. 🍎 Невозможно подбирать питание, опираясь только на личный опыт или короткий курс. Консультации по питанию следует получать только у клинических диетологов — специалистов, признанных Министерством здравоохранения. 📚 Клинический диетолог — это медицинская профессия, регулируемая законом. Чтобы получить лицензию, необходимо: • 4 года академического обучения, • 6 месяцев практики, • и успешная сдача государственного экзамена. Многие продолжают обучение в магистратуре, проходят дополнительную специализацию и постоянно обновляют знания, чтобы сохранять высокий профессиональный уровень. ✅ Только те, у кого есть действующий сертификат Министерства здравоохранения, имеют право называться клиническими диетологами. Это научно-медицинская профессия, включающая изучение заболеваний, анализа крови, биохимии, психологии, изменения пищевого поведения, общественного здоровья и научного анализа. 🚫 А вот советы из интернета от людей без подготовки могут привести к дефициту питательных веществ, расстройствам пищевого поведения, психологическим проблемам и ложной вере в «волшебные решения». Когда речь идёт о вашем здоровье — доверяйте только тем, кто действительно квалифицирован. Обращайтесь к клиническим диетологам. 💚

Как справиться с крепатурой после тренировки? 💪 Сильные боли в мышцах после тренировки — знакомое ощущение? Это называется DOMS, отсроченная мышечная боль. Она может появиться через 8–24 часа после занятия и продлиться несколько дней. И это нормально. Почему это происходит? Резкая нагрузка на неразогретые или давно не тренировавшиеся мышцы вызывает микровоспаления в соединительных тканях. Это может случиться даже с опытными спортсменами, если тренировка была особенно интенсивной или нестандартной. Как отличить крепатуру от травмы? Если боль появляется во время тренировки и особенно острая — это может быть растяжение. В таком случае прекратите занятие и обратитесь к врачу. Можно ли избежать крепатуры? Да! Постепенно увеличивайте нагрузку, делайте разминку и не забывайте про восстановление. Важно, не стремиться к боли любой ценой. Хорошая тренировка — это не обязательно «болит всё». Что помогает, если уже болит? Лёгкая физическая активность (например, прогулка) Массаж, тепло или холод Поддерживающая диета с достаточным количеством белка Вода! Не забывайте пить достаточно 📌 Главное не паниковать. Это часть адаптации организма. А значит, вы на верном пути!

Склоняем головы и разделяем глубокую скорбь семьи 💔

Семилетний мальчик из Иерусалима скончался вчера по прибытии в отделение скорой помощи из-за осложнений от кори. Это девятый случай смерти от кори с начала вспышки заболевания. Ребёнок страдал хроническим заболеванием и был привит одной дозой вакцины против кори. Министерство здравоохранения подчёркивает важность своевременного обращения за медицинской помощью при появлении симптомов или подозрении на заражение.

Склоняем головы и разделяем глубокую скорбь семьи 💔