Телеграм канал «Минздрав Израиля»

Дана Шах, глава отдела микробиологии, государственная продовольственная служба:
«Непастеризованное молоко – это идеальный продукт?
Нет!
Наткнулись на видео, где вам советуют купить непастеризованное молоко?
Давайте наведем порядок. Когда речь идет о молоке, недостаточно того, чтобы животное выглядело здоровым, и недостаточно того, чтобы процесс доения выглядел чистым и аккуратным. Молоко, которое не прошло пастеризацию, может содержать бактерии и другие загрязнители, вызывающие болезни, передающиеся от животных к человеку, как, например, бруцеллез, которые опасны для вашего здоровья.

Поэтому, когда вы покупаете молоко или молочные продукты, соблюдайте две простые инструкции:
1. Употребляйте только пастеризованное или стерилизованное молоко, будь то молоко коровы, козы или овцы.
2. Избегайте покупок в случайных киосках или у частных лиц. Так вы сможете гарантировать, что продукты были произведены на предприятиях, имеющих лицензию производителя, которые придерживаются контролируемого процесса пастеризации или стерилизации.
3. После того, как вы купили продукт, обратите внимание на его хранение – убедитесь, что товар хранится в холодильнике, и проверьте срок годности.
Приятного аппетита!»

Адель Кляйн Дрин, заместитель главного физиотерапевта страны:
"Устаете, просто глядя, как футболисты на чемпионате мира бегают по полю?
Неудивительно.

За один матч футболист может пробежать около 10 километров. Но хорошая новость в том, что не обязательно играть на чемпионате мира, чтобы улучшить выносливость сердца и лёгких.

Кардиореспираторная выносливость — это способность сердца, сосудов и лёгких снабжать мышцы кислородом во время физической нагрузки.

Чем эффективнее работает эта система, тем легче выполнять повседневные дела: подниматься по лестнице, быстро ходить или нести покупки.

Раньше считалось, что для пользы нужны 30 минут непрерывной физической активности. Сегодня известно, что важна и суммарная активность в течение дня.

Подъём по лестнице, быстрая ходьба, небольшая разминка между рабочими встречами, прыжки через скакалку — всё это приносит пользу.

Так что даже если вы не бегаете по полю перед полными трибунами, ваш организм всё равно засчитывает каждую минуту движения.

Начните с малого, двигайтесь больше, и подарите своему сердцу ещё один повод для радости". ❤️

Доктор Орен Шатахби:
«Рост числа случаев бешенства требует от всех нас проявить немного больше осторожности.
Когда вы гуляете, не приближайтесь к диким животным и не кормите их. Даже если вы увидели детеныша, который выглядит одиноким, не трогайте его. Возможно, мать находится поблизости, и контакт с детенышем может подвергнуть вас опасности.
Увидели бродячую собаку или кошку? Раненое дикое животное? Не забирайте их.
Предоставьте это профессионалам, таким как ветеринарный врач местного муниципалитета или Управление природы и парков, они подберут их и окажут необходимую помощь.

Помните: нельзя перевозить животных (в том числе собак и кошек) из районов, где были зафиксированы случаи бешенства.
Владельцы собак, обязательно соблюдайте график вакцинации против бешенства в соответствии с законом и рекомендациями ветеринара.
Так мы защитим себя, окружающую среду и животных».

⚠️ Внимание! Добровольный отзыв продукции! ⚠️
Компания «גליקסמן שיווק ביצים (1994) בע"מ.» объявляет о добровольном отзыве органических яиц, указанных ниже, в связи с высоким уровнем заболеваемости и падежа кур на птицеферме, поставляющей эту продукцию.
На данный момент результаты лабораторных исследований соответствуют норме. Однако в качестве меры предосторожности и до завершения проверки Министерство здравоохранения распорядилось провести добровольный отзыв данной партии яиц из торговой сети.
Какая продукция подлежит отзыву?
🥚 Органические яйца от кур свободного выгула, упаковка по 12 штук, размер L или M.
📅 Дата реализации: 21.07
📅 Срок хранения в холодильнике: 20.08
🏷 Код производителя (код фермы): 414020
📦 Дистрибьютор: «גליקסמן שיווק ביצים (1994) בע"מ»
✔️ На яйце и/или упаковке имеется маркировка «Органический продукт».
❗️Просим не употреблять указанную продукцию в пищу.
По согласованию с продовольственной службой Министерства здравоохранения компания изымает продукцию из торговой сети.
По всем вопросам можно обратиться на горячую линию компании:
📞 08-859-2006, добавочный 1
📧 sales@glicksman.co.il

💧⚽️ Когда вы в последний раз делали перерыв, чтобы выпить воды?
Одно из самых полезных нововведений на чемпионате мира в этом году связано вовсе не с тактикой, а со здоровьем – перерывы на питьё.
Да, кто-то скажет, что они сбивают темп игры. Но для нас это отличный повод напомнить: когда речь идёт о здоровье, вода – не роскошь, а жизненная необходимость. Она участвует практически во всех процессах, происходящих в организме.
Почему это так важно?
💧 Вода улучшает концентрацию внимания и память.
💧 Помогает бороться с усталостью и утомлением.
💧 Способствует ощущению комфорта и насыщения.
💧 Помогает обновлению клеток кожи, сохраняя её свежий и здоровый вид.
💧 Необходима для нормального пищеварения и помогает предотвратить запоры.
💧 Поддерживает иммунную систему в борьбе с инфекциями.
Летом организм теряет гораздо больше жидкости, в первую очередь с потом. И это происходит даже в обычный день, без тренировок и футбольных матчей.
Поэтому важно пить воду регулярно, не дожидаясь появления жажды. Жажда – это уже сигнал о том, что организм начал терять жидкость.
Как понять, достаточно ли вы пьёте?
Ориентируйтесь на цвет мочи: светлый цвет обычно свидетельствует о достаточном потреблении жидкости, тогда как более тёмный может говорить о том, что пора пить больше воды.
А как насчёт сладких напитков?
Их часто называют «легкими», но последствия их регулярного употребления могут быть совсем не лёгкими: избыток сахара, ожирение, сахарный диабет, жировая болезнь печени, заболевания сердца и сосудов.
⚽️ Так что в следующий раз, когда матч остановят для перерыва на питьё, сделайте паузу и вы. Налейте себе стакан воды – это именно то, что сейчас нужно вашему организму. 🥤

Вас обожгла медуза? Не знаете что делать?
Вот несколько коротких рекомендаций от той, кто точно знает:
🪼Не чешите
🪼И не смывайте пресной водой
🪼Морская вода? Отлично!
🪼Аккуратно удаляйте остатки
Внимание, друзья! В случае острой реакции не рискуйте, обратитесь за медицинской консультацией

⚽️ Мы вошли в решающую стадию чемпионата мира, теперь каждый матч имеет особое значение.
И это отличный повод напомнить: командный спорт — один из лучших способов добиться успеха. 💪

Перевод видео:
«На Чемпионате Мира мы видим одиннадцать игроков, которые бегают вместе, думают вместе, а иногда даже спорят вместе. Но правда в том, что не только футбол, но любой командный спорт в целом делает для тела и души гораздо больше, чем кажется.

Когда мы играем в команде, тело не работает в постоянном ритме.
Мы бегаем, останавливаемся, меняем направление, реагируем на товарищей и на ритм игры, и это буквально естественная интервальная тренировка.
Мышцы, суставы и нервная система работают вместе над равновесием, координацией и временем реакции.
И есть еще эмоциональная выгода: чувство принадлежности, общая цель, мотивация, а также здоровый способ снять напряжение.

И самое главное: когда нас ждет команда, гораздо легче проявлять постоянство.

Больше не нужно "заниматься спортом", есть игра и вы в ней. Ищите свою команду.
Футбол, баскетбол, совместная ходьба или любая другая деятельность, главное двигаться, получать удовольствие и продолжать».