Телеграм канал «Минздрав Израиля»

🤱 «Грудное вскармливание? Это ведь только для малыша».
Это правда. Но не только.
Если вы решили кормить грудью, важно знать, что это полезно не только для ребёнка, но и для вашего здоровья:
🤱 Исключительно грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы на 28%.
🤱 Оно снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа и гестационного диабета на 58%.
🤱 Грудное вскармливание обеспечивает матери долгосрочную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии и рака яичников.

Но на этом преимущества не заканчиваются.
🍼 Грудное молоко — это не просто источник калорий и витаминов. Это живая биологическая ткань, содержащая антитела, живые клетки и цитокины, которые активно борются с бактериями и вирусами. Кроме того, оно способствует формированию у ребёнка оптимального микробиома кишечника — независимо от того, родился ли он естественным путём или с помощью кесарева сечения.
💙 Исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни снижает риск развития воспаления среднего уха примерно на 43%, а продление исключительно грудного вскармливания с 4 до 6 месяцев дополнительно уменьшает риск воспаления лёгких ещё на 19%.

Но и это ещё не всё.
📚 Долгосрочные исследования, проводившиеся с 1929 года и вплоть до самых современных работ 2025 года, показывают, что грудное вскармливание даёт ребёнку когнитивные преимущества, которые сохраняются и во взрослом возрасте: повышаются показатели IQ и способности к обучению, значительно снижается риск задержек речевого и моторного развития, риск детского ожирения уменьшается на 26%, а риск развития сахарного диабета 1-го типа — на 57%.

🌍 В рамках Всемирной недели грудного вскармливания важно помнить о его пользе — как для здоровья малыша, так и для здоровья мамы. 💚

🔋 Следите не только за зарядом телефона, но и за собственным запасом энергии!
Чтобы избежать обезвоживания в жаркую погоду, важно не находиться долго под прямыми солнечными лучами и регулярно пить воду. 💧
Как вести себя в жаркие дни? ☀️
👒 Носите широкополую шляпу, которая защищает лицо, голову, уши и кожу головы от прямых солнечных лучей.
💧 Пейте воду часто, чтобы поддерживать водный баланс и помогать организму охлаждаться. Если отправляетесь на прогулку или в поход, обязательно возьмите с собой достаточный запас воды.
⛱ В самые жаркие часы — особенно с 10:00 до 16:00, когда солнечное излучение наиболее опасно, старайтесь находиться в тени и носите одежду, закрывающую открытые участки кожи.
⚠️ Важно! В очень жаркую погоду, если организм не справляется с охлаждением, может развиться тепловой удар.
🚨 Если появились такие симптомы, как температура тела выше 39,5 °C, горячая, красная и сухая кожа (без потоотделения), учащённый пульс, сильная головная боль (или ощущение «пульсации» в голове), головокружение, тошнота, спутанность сознания или потеря сознания — немедленно вызовите экстренную помощь!
🛑 До приезда медиков оставайтесь в прохладном затенённом месте. Самое главное — не давайте пострадавшему пить воду. Восполнение жидкости при тепловом ударе должно проводиться медицинскими работниками внутривенно.
💚 Берегите себя во время прогулок и путешествий — пусть лето будет не только ярким, но и безопасным!

🫁 В преддверии Всемирного дня борьбы с раком лёгких важно помнить: курение - главный фактор риска развития этого заболевания.

Ежегодно в Израиле от рака лёгких умирают около 1 900 человек. По данным Министерства здравоохранения, примерно 1 530 случаев связаны с курением или воздействием табачного дыма.

Важно знать: электронные сигареты также не являются безопасной альтернативой. Исследования последних лет указывают на связь между их использованием и повышенным риском развития рака лёгких, особенно у тех, кто одновременно курит обычные и электронные сигареты.

💙 Хорошая новость в том, что бросить курить никогда не поздно. Отказ от курения в любом возрасте помогает снизить риск развития рака лёгких и многих других онкологических заболеваний.

Если вам нужна помощь, обратитесь к своему лечащему врачу в больничной кассе или позвоните на национальную горячую линию Министерства здравоохранения по отказу от курения по телефону *6800. Консультации предоставляются бесплатно

☀️ Как пережить экстремальную жару: важные правила от Минздрава
Мы не можем снизить для вас температуру, но у нас есть несколько полезных советов, которые помогут справиться с изнуряющей жарой:
🕒 Сократите пребывание на улице — старайтесь как можно меньше находиться вне помещений.
💧 Пейте больше воды — делайте это регулярно и часто.
❄️ Откажитесь от лишних нагрузок — по возможности проводите время в кондиционируемых помещениях и избегайте ненужных физических усилий.
🧢 Защищайте себя — надевайте головные уборы с широкими полями, светлую одежду и используйте солнцезащитный крем.
👵👶 Проявляйте заботу — обращайте особое внимание на пожилых людей, больных, младенцев, детей и тех, кто не может позаботиться о себе сам.
🚗 Никого не оставляйте — категорически запрещено оставлять детей или животных в закрытой машине или на улице без тени и воды!
🌡 Что делать при подозрении на тепловой удар:
Немедленно перенесите пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
Срочно вызовите скорую помощь.
⚠️ Ни в коем случае не давайте пострадавшему пить!
Высокие температуры могут быть смертельно опасны. Будьте благоразумны, берегите себя и близких! 🤝

❤️ Есть много способов сказать: «Я тебя люблю».
Иногда это звучит как: «Ты уже записался на обследование?»
Иногда — как: «Ты сегодня пил достаточно воды?»
А иногда — просто: «Я пойду с тобой».
Любовь — это не только цветы, шоколад и красивые жесты.
Это еще и внимание, забота, умение выслушать, вовремя напомнить и помочь сохранить здоровье тем, кто нам дорог.
💝 В этот Ту бе-Ав пожелайте своим близким самого главного — здоровья.
И не забывайте заботиться о своем. ❤️

Всемирный день борьбы с гепатитом — хороший повод напомнить о вирусных заболеваниях печени, и особенно о гепатите C, который важно вовремя выявить и начать лечить.

🟡 Гепатит C — это инфекционное воспалительное заболевание печени, вызываемое вирусом.
🟡 У большинства инфицированных вирус может перейти в хроническую форму. В некоторых случаях это приводит к циррозу печени, нарушению ее функций и даже к развитию рака печени.
🟡 Сегодня существует эффективное и безопасное лечение гепатита C.
🟡 Простой анализ крови помогает выявить заболевание на ранней стадии, предотвратить осложнения и подобрать необходимое лечение.

Думаете, что можете относиться к группе риска?
Обратитесь к своему лечащему врачу и попросите направление на обследование.

Подробнее о заболевании и ссылка на проверку принадлежности к группе риска: https://www.gov.il/ru/pages/disease-hepatitis-c

💙 У воды не спускайте с детей глаз ни на секунду!

Рядом с водой даже одно мгновение без присмотра может привести к трагедии.

Отправить сообщение, сделать фотографию или просто на секунду посмотреть в телефон — этого достаточно, чтобы потерять ребёнка из виду, пока он находится в воде или рядом с ней.

Помните: утопление происходит быстро и бесшумно, поэтому постоянный присмотр — самая важная мера безопасности.

Перед тем как отправиться на море или в бассейн, вспомните несколько простых правил, которые могут спасти жизнь:
📵 Не отвлекайтесь на телефон — дети должны постоянно быть под вашим присмотром.
👀 Нарукавники и другие средства для плавания не заменяют внимательного взрослого.
🛟 В общественном бассейне купайтесь только там, где дежурит спасатель.
🔐 Если бассейн находится дома или в гостевом доме, вход к нему должен быть всегда закрыт.
🤽‍♀️Даже если ребёнок играет в небольшом надувном бассейне, не оставляйте его без присмотра. После игры обязательно слейте воду.

На море:
🏊 Никогда не заходите в воду в одиночку.
🆘 Если вы увидели тонущего человека, не бросайтесь в воду самостоятельно. Не теряйте его из виду и немедленно вызовите спасателей.
🌞 Купайтесь только на официально оборудованных пляжах в часы работы спасателей.

Поделитесь этим постом, пусть это лето будет безопасным для всех. 💙