Телеграм канал «Минздрав Израиля»

💧⚽️ Когда вы в последний раз делали перерыв, чтобы выпить воды?
Одно из самых полезных нововведений на чемпионате мира в этом году связано вовсе не с тактикой, а со здоровьем – перерывы на питьё.
Да, кто-то скажет, что они сбивают темп игры. Но для нас это отличный повод напомнить: когда речь идёт о здоровье, вода – не роскошь, а жизненная необходимость. Она участвует практически во всех процессах, происходящих в организме.
Почему это так важно?
💧 Вода улучшает концентрацию внимания и память.
💧 Помогает бороться с усталостью и утомлением.
💧 Способствует ощущению комфорта и насыщения.
💧 Помогает обновлению клеток кожи, сохраняя её свежий и здоровый вид.
💧 Необходима для нормального пищеварения и помогает предотвратить запоры.
💧 Поддерживает иммунную систему в борьбе с инфекциями.
Летом организм теряет гораздо больше жидкости, в первую очередь с потом. И это происходит даже в обычный день, без тренировок и футбольных матчей.
Поэтому важно пить воду регулярно, не дожидаясь появления жажды. Жажда – это уже сигнал о том, что организм начал терять жидкость.
Как понять, достаточно ли вы пьёте?
Ориентируйтесь на цвет мочи: светлый цвет обычно свидетельствует о достаточном потреблении жидкости, тогда как более тёмный может говорить о том, что пора пить больше воды.
А как насчёт сладких напитков?
Их часто называют «легкими», но последствия их регулярного употребления могут быть совсем не лёгкими: избыток сахара, ожирение, сахарный диабет, жировая болезнь печени, заболевания сердца и сосудов.
⚽️ Так что в следующий раз, когда матч остановят для перерыва на питьё, сделайте паузу и вы. Налейте себе стакан воды – это именно то, что сейчас нужно вашему организму. 🥤

Вас обожгла медуза? Не знаете что делать?
Вот несколько коротких рекомендаций от той, кто точно знает:
🪼Не чешите
🪼И не смывайте пресной водой
🪼Морская вода? Отлично!
🪼Аккуратно удаляйте остатки
Внимание, друзья! В случае острой реакции не рискуйте, обратитесь за медицинской консультацией

⚽️ Мы вошли в решающую стадию чемпионата мира, теперь каждый матч имеет особое значение.
И это отличный повод напомнить: командный спорт — один из лучших способов добиться успеха. 💪

Перевод видео:
«На Чемпионате Мира мы видим одиннадцать игроков, которые бегают вместе, думают вместе, а иногда даже спорят вместе. Но правда в том, что не только футбол, но любой командный спорт в целом делает для тела и души гораздо больше, чем кажется.

Когда мы играем в команде, тело не работает в постоянном ритме.
Мы бегаем, останавливаемся, меняем направление, реагируем на товарищей и на ритм игры, и это буквально естественная интервальная тренировка.
Мышцы, суставы и нервная система работают вместе над равновесием, координацией и временем реакции.
И есть еще эмоциональная выгода: чувство принадлежности, общая цель, мотивация, а также здоровый способ снять напряжение.

И самое главное: когда нас ждет команда, гораздо легче проявлять постоянство.

Больше не нужно "заниматься спортом", есть игра и вы в ней. Ищите свою команду.
Футбол, баскетбол, совместная ходьба или любая другая деятельность, главное двигаться, получать удовольствие и продолжать».

💊 Опиоиды — это сильнодействующие обезболивающие препараты, которые помогают при ряде заболеваний. Однако при бесконтрольном применении они могут вызвать зависимость и представлять серьёзную угрозу для жизни. ⚠️
Чтобы усилить контроль за их использованием и снизить риск злоупотребления, вступили в силу новые изменения в Положении об опасных наркотических веществах, ограничивающие срок действия бумажных рецептов на опиоиды пятью днями.
Что изменилось? 👇
✅ Бумажный рецепт на опиоидные препараты теперь действует 5 дней вместо 15.
✅ По бумажному рецепту можно получить препарат в количестве, рассчитанном не более чем на 5 дней лечения.
✅ Отпуск препаратов по бумажным рецептам возможен только в аптеках, подключённых к информационной системе больничных касс.
✅ Электронные рецепты, выданные вне системы больничных касс, также будут проверяться через единую систему с учётом ранее отпущенных препаратов.
✅ Врач, выписывающий рецепт вне системы больничной кассы, обязан сообщить пациенту, что информация о рецепте будет передана в больничные кассы.
🎯 Цель изменений — расширить использование электронных рецептов, предотвратить их подделку и злоупотребление опиоидными препаратами, исключить повторное получение препаратов по нескольким рецептам и обеспечить более эффективный контроль за отпуском лекарств, которые при бесконтрольном применении могут вызывать зависимость. 🔍
При этом все изменения внедряются с сохранением непрерывности лечения пациентов, которым эти препараты действительно необходимы. Это ещё один шаг Министерства здравоохранения, реализуемый совместно с больничными кассами, по предотвращению злоупотребления опиоидными препаратами.

1000 дней войны.
1000 дней, в течение которых система здравоохранения Израиля находится на передовой. 🩺

В больницах, поликлиниках, пунктах «Типат халав», центрах психологической поддержки, защищённых помещениях, гостиницах, Национальном центре судебной медицины, везде, где людям была необходима медицинская, психологическая и человеческая помощь.
В дни неопределённости, тревоги и беспрецедентной нагрузки сотрудники системы здравоохранения продолжали делать то, что умеют лучше всего: лечить, выслушивать, спасать жизни, облегчать страдания и быть рядом с каждым человеком в самый трудный момент. 🤍

На этой неделе были опубликованы результаты Социального исследования Центрального статистического бюро Израиля за 2025 год. Согласно им, система здравоохранения стала государственным институтом с самым высоким уровнем общественного доверия – 87%.
Это очень важный и вдохновляющий показатель. Но он появился не сам по себе.
Это доверие – прежде всего заслуга сотрудников системы здравоохранения.
Врачей и медсестёр, специалистов в области психического здоровья, представителей других медицинских профессий, социальных работников, административного персонала, сотрудников лабораторий, больничных касс, больниц, окружных бюро здравоохранения – всех, кто ежедневно, каждый час поддерживает работу этой системы. 🙏

Жители Израиля видят вас. Видят бессонные ночи.
Видят, как система продолжает работать даже в убежищах и защищённых помещениях.
Видят совместную работу плечом к плечу специалистов, представителей всех религий и всех слоёв израильского общества.
Видят ваш профессионализм, чуткость и преданность делу в самые тяжёлые моменты.
Видят вашу человечность, сострадание и взаимную ответственность. 💙
И в мирные дни, и в чрезвычайных ситуациях, в минуты боли и в моменты надежды вы снова и снова доказываете, что система здравоохранения – это гораздо больше, чем система оказания медицинской помощи.
Это опора, источник уверенности, заботы и человечности для каждого из нас.

Спустя 1000 дней, мы хотим сказать вам спасибо.
🩵 Спасибо за ваше призвание.
🩵 Спасибо за вашу преданность.
🩵 Спасибо за то, что вы рядом с каждым человеком именно тогда, когда он больше всего в вас нуждается.

👶💉 Обновляем Национальный календарь прививок и усиливаем защиту детей!
С 1 июля 2026 года вступают в силу изменения в Национальном календаре профилактических прививок для детей: вторая доза вакцины MMRV, защищающей от кори, эпидемического паротита (свинки), краснухи и ветряной оспы, будет вводиться не в первом классе, а в возрасте 18 месяцев.
Изменения распространяются на детей, родившихся с 1 января 2025 года.
Более раннее введение второй дозы поможет раньше защитить младенцев и детей раннего возраста, укрепить их индивидуальный иммунитет и повысить уровень защиты всего населения, особенно от кори. 🛡
Что изменится? 👇
✅ Первая доза вакцины MMRV, как и прежде, будет вводиться в возрасте 1 года.
✅ Вторую дозу теперь будут делать в центрах охраны здоровья матери и ребёнка («Типат халав») в возрасте 18 месяцев.
✅ Вторая доза вакцины против гепатита А будет перенесена в первый класс школы.
Эти изменения приняты с учётом вспышек кори последних лет и в соответствии с рекомендациями Консультативной комиссии по вопросам вакцинации.
Мы продолжим работать над повышением охвата вакцинацией, усилением защиты от инфекционных заболеваний и обеспечением доступности прививок для всех. 💙

Заголовки статье на видео:
«Удар по сборной Германии: Нико Шлоттербек выбыл из строя на чемпионате мира».
«Пусть кто-нибудь поможет»: судья, получивший травму в ходе матча».

Перевод видео:
В тот момент, когда игрок падает на газон, все мы становимся "экспертами по травмам". Но минутку, в чем на самом деле разница между растяжением связок, растяжением мышц и разрывом?

Растяжение связок (נקע) касается самих связок. Это происходит, когда сустав выходит за пределы своего нормального диапазона движения, и связки, которые должны его стабилизировать, растягиваются или рвутся.
Растяжение мышц (מתיחה) касается мышц или сухожилий. Обычно это случается, когда мышца подвергается внезапной нагрузке или когда она сильно сокращается во время работы.
Разрыв (קרע) — это более серьезное состояние, при котором часть мышечных волокон или связки буквально отделяются друг от друга. Он может быть частичным или полным.

Что важно знать?
Не каждая боль требует одного и того же лечения. Иногда нужен покой, иногда – контролируемое движение, иногда – повязка или постепенное возвращение к нагрузкам.

Поэтому, если вы получили травму, не пытайтесь играть в "крутых" как на 90-й минуте матча. Стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы вернуться к нормальной жизнедеятельности правильно и безопасно.