Телеграм канал «Минздрав Израиля»

🦠 Эбола: что важно знать?
В последние месяцы в Демократической Республике Конго и Уганде были зарегистрированы случаи заболевания и смерти, вызванные вирусом Эбола.

Эбола — это тяжёлое вирусное заболевание, которое может привести к летальному исходу. Заражение происходит при непосредственном контакте с кровью, биологическими жидкостями или выделениями больного или умершего человека, а также через предметы и поверхности, загрязнённые этими веществами.

Важно знать: человек, который подвергся воздействию вируса, но ещё не ощущает симптомов, не является заразным.
В связи со вспышкой заболевания были обновлены правила въезда в Израиль для прибывающих из стран, где зарегистрированы случаи Эболы. Эти рекомендации могут меняться в зависимости от развития ситуации и оценки рисков.

Мы подготовили ответы на самые распространённые вопросы:
❓ Как происходит заражение?
❓ Каковы симптомы заболевания?
❓ Какие рекомендации действуют для путешественников и вернувшихся из регионов, где есть случаи Эболы?
❓ Нужно ли соблюдать изоляцию?
❓ Что делать при появлении симптомов?
✈️ Если вы вернулись из страны или региона, где зарегистрированы случаи Эболы, и в течение 21 дня после возвращения у вас появились температура или другие необычные симптомы, оставайтесь дома, избегайте контактов с окружающими и немедленно позвоните в информационный центр Министерства здравоохранения по телефону *5400 для получения дальнейших инструкций.
❗️ Не приходите в поликлинику или приёмное отделение больницы без предварительного телефонного согласования.

Каникулы начались, и вы уже строите планы, куда сходить и чем заняться? Не забудьте включить в расписание и время для полноценного питания!
🥪 Трапеза – это время только для еды. А для других занятий найдётся отдельное время. Старайтесь не совмещать еду с экранами и другими отвлекающими факторами.
🍏 Когда родители выбирают здоровое питание, дети берут с них пример. Так вероятность того, что и они будут делать полезный выбор, становится выше.
🛒 Здоровое питание начинается с правильных покупок. Обращайте внимание на продукты с зелёной маркировкой на упаковке.
📋 Планируйте питание заранее – и дома, и во время прогулок или поездок. Полезный перекус под рукой поможет избежать случайного выбора менее здоровой еды.
📱 Устанавливайте детям время пользования экранами в соответствии с возрастом. Освободившееся время можно посвятить активным играм, спорту, движению и занятиям, развивающим мышление.
🫲🫱 И помните: важно не только качество питания, но и атмосфера за столом. Старайтесь создавать приятную обстановку, поддерживать позитивный и доброжелательный разговор без критики и давления.
Желаем вам приятных, вкусных и здоровых каникул! ☀️

Подростки сегодня сталкиваются с множеством непростых вызовов: тревогой, депрессией, постоянным воздействием экранов и травмирующих событий, а также с чувством растерянности и неуверенности. На их состояние влияют прошлый опыт, надежды на будущее и сложная реальность, в которой они живут.
В новом выпуске подкаста Асси Азар беседует с подростками о трудностях, с которыми им приходится сталкиваться в последние годы, а также с психиатром д-ром Мириам Финк, о личных инструментах, помогающих справляться с трудностями, и о причинах сохранять оптимизм.
Полный выпуск https://youtu.be/95Pn5C8K67I и на сайте Министерства здравоохранения.
Перевод ролика:
Асси Азар:
Что вы можете сказать тем своим сверстникам, кто не смог взять себя в руки, как вы, и находится в некоторой растерянности, в смятении? Есть очень много подростков с тревогой, со страхами и неуверенностью в том, что реальность когда-нибудь стабилизируется?
Итай Шенель (член кибуца Шамир , Верхняя Галилея):
Есть две вещи. Первая — это оптимизм. Для меня это очень важно, очень. Когда у меня что-то в голове, я знаю, что война закончится. Если отменяют занятия в школе за день до того, как нужно прийти, я всегда говорю: «Завтра отменят», как будто на сто процентов. Через два месяца возвращаемся к тому, чтобы... держаться или выстраивать какую-то рутину. Скажем, я очень люблю проекты и мероприятия, поэтому я очень вовлечен в следующее событие, которое я создаю и планирую, и тогда у меня есть следующее, на которое я ориентируюсь... Так что это две вещи: одна — то, к чему ты стремишься и вторая — что создаешь.
Тамар Шапира (сестра Ора Шапиро, погибшего 7/10):
Я не знаю, в том ли я состоянии, чтобы давать [советы]... потому что я не уверена, что я лучший пример, но я скажу, что... то, что помогает мне — это просто... действительно понять, что это временно. Типа, когда-нибудь это закончится. И еще... я думаю, что нужно просто быть рядом с людьми, которые тебя любят, и просто... продолжать жить, не останавливать жизнь.
Асси Азар::
Именно так, это осознание того, что мы находимся в данной ситуации, что эта тревога — это не вся наша реальность, а лишь что-то, что проходит через нас.

Пикник на природе - звучит замечательно!
Но есть одна вещь, которую никто не хочет привозить домой в конце дня — это пищевое отравление. Поэтому, прежде чем открывать сумку-холодильник, вот пять правил, которые стоит помнить, чтобы сохранить еду в безопасности даже в летнюю жару:

1. Охлажденные или замороженные продукты кладем в сумку-холодильник с аккумуляторами холода. Отделяем мясо, птицу и рыбу от других продуктов. Лучше всего использовать отдельные сумки-холодильники, но если их нет, упаковывайте продукты в отдельные герметичные пакеты.

2. Всегда мойте руки перед едой, после посещения туалета и после контакта с домашними животными.

3. Посуда и принадлежности, которые контактировали с сырым мясом, не предназначены для салатов или готовых к употреблению продуктов. Наша рекомендация: изделия из мясного фарша, субпродукты и птицу нужно готовить до полной прожарки (well done), особенно для уязвимых групп населения: маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом.

4. Осталась еда после пикника? Не раздумывайте. Если еда простояла вне холода более часа, лучше ее не хранить. Если менее часа, переложите остатки в небольшие контейнеры и как можно скорее уберите в холодильник или морозильную камеру.

5. Помните: хороший пикник начинается и заканчивается безопасной и здоровой едой.

Министерство здравоохранения сообщает: по результатам лабораторной проверки в баночках фруктового пюре для младенцев марки «Принук» (פרינוק), продававшихся в двух филиалах сети «Золь ве-Бегадоль» в Иерусалиме, были обнаружены лекарственные вещества клоназепам и лоразепам.

Речь идёт о двух филиалах:
📍 «Махане» — ул. Яффо, 113, Иерусалим
📍 ул. Яффо, 214, Иерусалим

В отношении обоих филиалов, где были приобретены указанные баночки фруктового пюре «Принук», Министерство здравоохранения издало распоряжения о немедленном закрытии. К проверке также привлечены дополнительные правоохранительные органы, включая полицию Израиля.

Больницы Иерусалимского округа получили профессиональное указание обращать особое внимание на случаи поступления младенцев и маленьких детей с симптомами, которые могут соответствовать воздействию препаратов из группы бензодиазепинов. Также больницы должны сообщать о похожих случаях, если такие были в последние недели.

Дети, госпитализированные после употребления этих пюре, уже выписаны из больницы.

Важно подчеркнуть: на данном этапе речь не идёт о полном отзыве всей продукции марки «Принук». Сейчас не обнаружено признаков производственного дефекта, сбоя или загрязнения на заводе, а проверки продукции у импортёров показали нормальные результаты.

Министерство здравоохранения вновь просит родителей, чьи дети ели этот продукт, обратить внимание на возможные изменения в поведении ребёнка: сонливость, выраженную усталость или спутанную речь.

При появлении таких симптомов необходимо обратиться к педиатру и связаться с информационным центром Министерства здравоохранения по телефону *5400, обязательно сообщив о возможной связи с продуктом.

Министерство напоминает: при покупке и употреблении пищевых продуктов важно убедиться, что продукт закрыт, не повреждён, промаркирован как положено и продаётся в оригинальной упаковке.

❗️ Не употребляйте продукты:
▪️ приобретённые в двух указанных филиалах сети;
▪️ продававшиеся не в оригинальной упаковке или не в заводских наборах;
▪️ с нехарактерным цветом, внешним видом или запахом;
▪️ если вакуумный механизм баночки работает неправильно и при открытии нет характерного звука.

Министерство здравоохранения продолжает проверку случая и будет информировать общественность по мере необходимости.

🥒 Сколько овощей вы съели сегодня?
В честь Дня свежих овощей предлагаем на минуту задуматься: а достаточно ли овощей в вашем ежедневном рационе?
Согласно опросу, проведённому среди жителей Израиля старше 18 лет, только около 45% опрошенных съедают две и более порции овощей в день. А рекомендации употреблять не менее пяти порций овощей и фруктов ежедневно придерживаются лишь 14,4% респондентов.
Овощи играют важную роль в сохранении здоровья. Их регулярное употребление связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и некоторых видов рака. Кроме того, благодаря высокому содержанию пищевых волокон они способствуют здоровью пищеварительной системы.
Хорошая новость: чтобы есть больше овощей, не нужно устраивать революцию в питании.
Иногда достаточно нескольких простых шагов:
🥗 Начинайте приём пищи с салата или нарезанных овощей
🥕 Держите овощи на видном месте в холодильнике или на столе
🛒 Регулярно включайте овощи в список покупок
🎒 Добавляйте ещё один овощ к обеду или берите его с собой на работу
👨‍👩‍👧‍👦 Ешьте всей семьёй за столом, где овощи занимают центральное место
🌈 Выбирайте овощи разных цветов — так тарелка становится и красивее, и полезнее
Когда овощи всегда под рукой, вероятность выбрать именно их становится гораздо выше.
Попробуйте добавить в своё меню ещё одну порцию овощей в день — и помогите сделать овощи привычной частью рациона ваших близких 💚

Видите тревожные признаки? Не оставайтесь с этим один на один.
📌 В честь Всемирного дня распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей мы призываем всех быть внимательнее к тем, кто рядом.
Если вы замечаете у пожилого человека:
🔹 резкие изменения в поведении или настроении
🔹 социальную изоляцию и замкнутость
🔹 явный дискомфорт при разговоре о конкретном человеке или ухаживающем
🔹 признаки запущенности и недостаточного ухода
🔹 одежду, не соответствующую погоде
🔹 синяки, травмы или следы насилия, которые не соответствуют объяснениям
🔹 необъяснимые изменения в финансовом положении
Важно знать: каждый пятый человек старше 65 лет сталкивается с жестоким обращением. Чаще всего это происходит со стороны близких людей или тех, кто осуществляет уход. Из-за страха, чувства стыда и зависимости пожилые люди редко рассказывают об этом сами.
Не закрывайте глаза на тревожные сигналы. Будьте внимательны и не оставайтесь равнодушными.
Если у вас возникли подозрения, обратитесь к лечащему врачу, медсестре или социальному работнику вашей больничной кассы.
🩺 Министерство здравоохранения вкладывает значительные ресурсы в обучение медицинских работников раннему выявлению случаев насилия и пренебрежения, чтобы своевременно оказать необходимую помощь и поддержку пострадавшим.
Вместе мы можем защитить наших родителей, бабушек и дедушек. ❤️