Телеграм канал «UFC CLUB ! MMA»

⚡Джастин Гейтжи рассказал о сгонке веса и о том, сколько планирует набрать кг в день боя с Топурией

«С этого момента и до самого боя всё моё внимание сосредоточено исключительно на сгонке веса. Сделать вес, а затем правильно восстановить водный баланс и быть в идеальной форме — это огромная часть нашей работы. Следующие три-четыре дня я буду жить вообще без соли. Пью тонны воды. В рационе только белок и мизерное количество углеводов. Шеф-повар кормит меня в основном блюдами из яиц и курицы. Каждый вечер около восьми часов я провожу часовую тренировку, на которой скидываю по 3–3,5 кг, затем выпиваю воду и возвращаю всё обратно. И так продолжается до тех пор, пока я просто жёстко не обезвожу свой организм в самый последний день».

«В день боя я планирую вернуть порядка 13-14 килограммов. В среднем бойцы UFC возвращают около 10% от своего веса, но в моём случае это будет ближе к 15%. И всё это — чистая жидкость. Процесс регидратации зальёт меня обратно, и я получу тонну энергии на сам поединок»

🔥 Октагон UFC возле Белого дома установлен в преддверии турнира UFC Freedom 250

🍿 Как сообщил Дана Уайт, на случай дождя подготовлено сразу три канваса – при необходимости покрытие будут оперативно менять, чтобы обеспечить проведение боев без сбоев

Английский, на котором ты реально заговоришь!

Репетитор английского • 10 лет опыта.

Жил и работал за рубежом

✅ Свободно говоришь без страха и пауз
✅ Уверенно сдаёшь ЕГЭ / проходишь собеседования
✅ Используешь английский в реальной жизни (работа, поездки)


Индивидуальные онлайн-занятия для подростков и взрослых. Бесплатное пробное занятие - 30 минут.

Напиши прямо сейчас: @Akhmatl007

Админ рекомендует.

⚡️Усман Нурмагомедов объяснил, каким образом сможет стать величайшим российским бойцом смешанных единоборств.

«Дайте мне ещё несколько лет, и я добьюсь своего. Сначала мне нужно провести ещё несколько защит титула, ещё пару поединков и завоевать ещё несколько поясов».

💬 Хабиб о том, что Умару Нурмагомедову снова дают соперника не из топ-5:

«Мы не выбираем соперников. Кого нам дадут, с тем и подерёмся, а потом посмотрим, куда нас приведут победы. Конечно, мы хотели кого-то из топ-5, но все они уже заняты».

🔥 Лига ACBJJ впервые в истории проведёт суперкубок по Бойцовскому Джиу-Джитсу»!

⚔️ 3 июля в Москве лига ACBJJ впервые проводит СУПЕРКУБОК РОССИИ по «Бойцовскому Джиу-Джитсу»!
Все финалисты гарантированно получают возможность выступить на номерном турнире #ACBJJ21 5 июля в одном карде с легендами единоборств!
😎 Да да, в этом карде мы увидим и долгожданное возвращение в единоборства Забита Магомедшарипова!

👉 Ссылка для регистрации на турнире для всех желающих - https://acbjj.smoothcomp.com/ru/federation/2/events/upcoming

Не пропусти матч года!

🇫🇷 ПСЖ — АРСЕНАЛ 🏴

🔴Прямая трансляция матча!

Смотреть прямой эфир👇