Жадность до тепла и социальная депривация Бывает такое состояние: человек живет свою жизнь, ходит на работу, записывается в какие-то кружки или группы — а внутри стойкое ощущение, что он везде лишний. В компании все быстро находят общий язык, на перерыве разбиваются по кучкам, а человек остается в сторонке. Когда мы долго находимся в социальной изоляции (например, после переезда или потери старых друзей), внутри копится сильный голод по близости. И естественным путем мы идём туда, где наши интересы, — ожидая, что там найдем «своих». Но так случается, что человек идет к людям, старается быть открытым, а от него все равно держат дистанцию. И рождается мысль: «Со мной что-то не так». Хотя дело тут совсем не в каком-то «дефекте», а в механике самого контакта. Когда мы слишком голодны по теплу, мы приходим в новое место с огромной немой надеждой: «Пожалуйста, заметьте меня, возьмите к себе». Вся энергия уходит наружу — на тревожное сканирование: как на меня посмотрели? Почему со мной не заговорили? Это ожидание обычно заметно. Скованная поза, замершее дыхание или взгляд, который ищет одобрения. Мы невольно транслируем в пространство эту нужду в другом. А люди вокруг считывают напряжение без слов. Им рядом становится тесновато, будто от них прямо сейчас чего-то ждут, — и они инстинктивно отодвигаются. Не потому, что человек «плохой», а потому что чужой голод пугает. Как бы никто ничего еще не понимает, но напряжение уже фонит. Что тут вообще можно сделать? Для начала — просто отстать от себя и перестать выпрашивать это тепло. Признать: окей, попытка всем понравиться и «вписаться» не работает. И когда приходишь в новое место, попробовать задавать себе совсем другой вопрос. Не «примут меня тут или нет?», а спросить себя: «Так, а мне самому тут вообще как? Мне эти люди нравятся? Мне интересно то, что здесь происходит?». Когда смещаешь фокус с поиска одобрения на искренний интерес к происходящему, то появляется возможность увидеть себя и других. Контакт становится чуть более безопасным и естественным.

У меня канал не только про котиков, но еще и про психологию.) Поэтому хочется поговорить про то, как порой окружающие воспринимают нашу нужду в них. И почему сильное стремление сблизиться может лишь отдалять. 🤥

А вот Кики и Лилу 🐀