Телеграм канал «♦️Канал Лариса Милованова»

ru/id542745254) Видео: https://vk.ru/video542745254_456239091

➖ Встречая заблудившегося путника, он нежно укажет ему дорогу. ➖ А если на пути чужое стадо — осторожно отодвинет его хоботом, лишь бы никого не задеть. Но есть вещь, от которой сжимается сердце... Последний акт милосердия: уйти, чтобы защитить Когда слон чувствует конец, он не прощается. Он тихо уходит. Оставляет свое стадо и умирает в одиночестве, в безлюдном месте. Зачем? Чтобы избавить своих сородичей, особенно детенышей, от боли прощания. От травмы утраты. Он принимает свою смерть в полном одиночестве — ради их спокойствия. Вот он — идеал. Безмолвный, великодушный, мудрый. В его молчании — больше достоинства, чем в наших речах. В его поступках — больше человечности, чем иной раз кажется доступной самому человеку. Он напоминает нам, что истинная сила — в безграничной нежности. А главная мудрость — в тихом, самоотверженном сострадании. А что вы чувствуете, узнав эту историю? Вдруг мы просто забыли то, что слоны знают от рождения? ❤ Лариса Карпова (https://vk.

Урок достоинства, который нам преподают гиганты. Даже в небе. Вы представляете эту картину? Огромный слон в тесной клетке, запертый в грузовом самолете. А у его ног — море крошечных желтых цыплят. ✈🐘🐥 Это не шутка. Так перевозят слонов. И причина не в логистике, а в душе животного. Гигант с сердцем ребенка Знаете, чего больше всего боится это могучее создание? Случайно причинить вред. Его сердце наполнено такой эмпатией, что всю дорогу он замирает, боясь сделать шаг, чтобы не ранить хрупких птенцов. Это не инстинкт — это осознанное сострадание. Ученые, изучая мозг слонов, нашли ответ. У них есть те же редкие нейроны, что и у нас с вами — «клетки души». Они отвечают за самосознание, эмпатию и любовь. Просто он так устроен: скромность как врожденное качество Леонардо да Винчи, вглядываясь в природу, писал, что слон — сама добродетель. ➖ Он спаривается тайно, один на один, а потом очищается в воде, словно смывая грех.

Осень наступает на пятки? Ваш план по спасению настроения 🍂 Знакомо чувство, когда за окном — красота, а внутри — тоска? Лето закончилось, световой день сократился, и кажется, что энергия утекает в дождевую лужу. Это не просто «осенняя хандра» — это реальная перестройка организма. Но хорошая новость в том, что ею можно управлять. Давайте не ждать, когда грусть накроет с головой, а создадим свой «противодождевой» план настроения. Поехали! 1. Стоп-кран для эмоций, или Как не дать себе «закипеть» 🌧 Вместо того чтобы ругать себя за упадок сил, используйте технику «СТОП». Она — ваш личный стоп-кран. С – Стоп! Произнесите это слово вслух или про себя, как только чувствуете, что погружаетесь в негативную спираль. Т – Три вдоха. Сделайте три глубоких, медленных вдоха и выдоха. Сосредоточьтесь только на этом. Это обманет мозг и снимет первый импульс стресса. О – Оцените обстановку. Что я сейчас чувствую? (Грусть, раздражение, апатия). Что на это повлияло? (Плохая погода, конфликт, усталость). П – Продолжайте осознанно. Теперь, когда эмоции чуть утихли, спросите: «Что я могу сделать для себя прямо сейчас, чтобы стало легче?». Это не волшебная таблетка, а инструмент, который возвращает вам контроль. 2. Включаем режим «лучшего друга» 💖 Представьте, что ваш лучший друг пришел к вам с такой проблемой. Вы стали бы его ругать? Нет. Вы сказали бы: «Я понимаю, тебе тяжело». Так говорите и себе. Назовите врага. Вслух или в уме: «Я сейчас чувствую тревогу и бессилие». Это лишает эмоцию власти. Проявите доброту. Вместо «Соберись, тряпка!» попробуйте фразу: «Да, сейчас непросто. И это нормально — так чувствовать». Разрешите себе быть живым человеком. 3. Охота на микро-радости 🌟 Наш мозг устроен так, что замечает угрозы лучше, чем радости. Осенью это особенно заметно. Давайте обманем его! Практическое задание: Прямо сегодня создайте свой «Осенний список микро-радостей» и вычеркивайте минимум 3 пункта в день. ☕️ Выпить тот самый сорт чая, который пахнет детством. 🍂 Пройтись по парку и специально пошуршать листьями. 📻 Включить «тот самый» плейлист и потанцевать на кухне. 🕯 Зажечь аромасвечу с запахом корицы и апельсина. 🧦 Надеть самые уютные, пушистые носки. 📹 Пересмотреть отрывок из старого доброго фильма. Итог: Осень — не враг, а повод замедлиться и стать к себе добрее. Это время для теплых пледов, горячего чая и разговоров по душам — в первую очередь, с самим собой. 💬 А что вас спасает от осенней хандры? Поделитесь вашим лучшим лайфхаком в комментариях! Давайте соберем большую копилку осеннего настроения! 👇

Чем отплатить Учителю? Не тем, что вы подумали. Ко Дню учителя — личное. 🍂 Мы все помним того самого человека. Не просто предметника, а того, кто разглядел в нас больше, чем было на поверхности. Кто верил в нас, когда мы сами в себя не верили. Я много лет в образовании. И с обеих сторон баррикад: и как ученица, и как педагог. И я знаю один секрет, о котором редко говорят вслух. Лучшая благодарность учителю — это не коробка конфет или шаблонная открытка. Есть вещи, которые значат неизмеримо больше. И они ничего не стоят, но ценнее любого подарка. 1. Добрая память. 📝 Не просто «вспомнить добрым словом», а именно та самая, живая память. Когда спустя годы вы мысленно благодарите его за вовремя сказанное слово, за проявленную строгость или поддержку. Эта память — топливо, которое годами согревает учителя. 2. Ваша состоявшаяся жизнь. 🌱 Учитель не строит свою гордыню на ваших успехах. Нет. Его главная награда — видеть, что его труд не был напрасным. Что вы выросли хорошим, счастливым, нашедшим своё дело человеком. Что в вашей жизни есть частичка и его труда тоже. 3. Востребованность. 💫 Учитель — это профессия, но в его сердце — это служение. И когда к нему возвращаются уже взросшие ученики не за оценкой, а за советом, поддержкой, простым «как вы?» — он понимает: он важен. Не как функция, а как человек. Работа учителя — это инвестиция в будущее, результат которой он часто не видит. Это каждый день отдавать частичку себя, часто — вопреки обстоятельствам, усталости и непониманию. Истинная награда приходит тихо. В тот момент, когда ты понимаешь: ты остался не просто в школьных журналах, а в сердцах и судьбах. Ты оставил след. Поэтому в воскресенье 5 октября давайте сделаем вот что: Вспомните того самого учителя. Напишите ему в мессенджере несколько тёплых слов. Не формальное «с праздником», а личное: «Мария Ивановна, я часто вспоминаю, как вы говорили мне... и это мне очень помогло в жизни. Спасибо вам». Поверьте, этот короткий текст станет для него самым ценным подарком. Он будет перечитывать его в трудные дни. А в комментариях я предлагаю вспомнить и назвать имя своего Учителя с большой буквы и сказать, за что вы ему благодарны. Давайте создадим здесь пространство живой благодарности! 👇 С бесконечным уважением ко всем, кто ведёт за собой.