Телеграм канал «МетодиКА»

🏒 Навык считается сформированным, когда он работает в игре.

В этом видео – Георгий Собянин, #24, СШ «Спартак», 2014 г.р.

Сначала – работа над техникой броска в тренировочных условиях. Положение шайбы, работа рук, перенос веса, завершение движения.

Затем – игровой эпизод.
И здесь требования уже другие: меньше времени, давление соперника, необходимость быстро принять решение и выполнить бросок без лишней подготовки.

Именно поэтому для нас важно не просто поставить технику. Важно, чтобы игрок умел переносить её в игру и использовать в нужный момент.
Смотрите за #24 и обращайте внимание на детали.

Детали имеют значение.

🌐 www.metodika.pro
#Методика #ТехникаБроска #КистевойБросок #ИгровойНавык #РазвитиеХоккеиста

🏒 Кистевой бросок – один из самых важных бросков в игре.
Он позволяет быстро бросить по воротам без долгой подготовки – после приёма передачи, в движении и в ограниченном пространстве.

Здесь особенно важны резкость выполнения, контроль шайбы и точность. Сила броска сама по себе не является главным показателем.

В этом видео показываем основные детали правильного кистевого броска.
Обратите внимание на движение рук, положение корпуса и завершение броска – именно из этих деталей складывается его качество.

Детали имеют значение.
🌐 www.metodika.pro
#Методика #КистевойБросок #ТехникаБроска #ХоккейныеНавыки

Правильная посадка от нашего тренера Владислава!

🏒 Правильная посадка хоккеиста
Низко – не значит правильно.
В хоккейной посадке важно не то, насколько глубоко сидит игрок, а насколько это положение помогает ему двигаться: ускоряться, тормозить, менять направление, работать на рёбрах и сохранять баланс.
В «Методике» смотрим прежде всего на три вещи.

🔹 Голеностоп
Верхний люверс конька мы оставляем незашнурованным. Это сохраняет необходимую подвижность голеностопа и позволяет свободнее вывести колени вперёд.
Если верх ботинка затянут слишком жёстко, ребёнку сложнее подать колени вперёд. Тогда он начинает компенсировать это: таз уходит назад, ноги становятся более прямыми, а корпус сильнее наклоняется вперёд.
При этом стопа и пятка должны оставаться хорошо зафиксированы в коньке.

🔹 Колени и таз
Ориентир простой: колени – примерно над носками коньков, ягодицы – над пятками.
Колени не должны быть жёстко зафиксированы. Они работают мягко и пружинисто – как подвеска, помогая принимать нагрузку, сохранять баланс и быстро реагировать на изменение движения.
Важно и распределение веса: хоккеист не должен «сидеть на пятках».

🔹 Корпус
Корпус слегка наклонён вперёд, без сильного сгибания в пояснице. Голова поднята, взгляд направлен на площадку.

Правильная посадка даёт игроку не только устойчивость, но и возможность быстро включиться в следующее движение. И главное: посадка меняется в зависимости от ситуации на льду. Разгон, поворот, торможение, борьба за шайбу – в каждом случае положение тела будет немного разным.

Поэтому в «Методике» мы не учим просто «садиться ниже». Мы учим находить положение, из которого хоккеист может быстро, устойчиво и эффективно двигаться на льду.

Не про больше. Про лучше.
#Методика #ТехникаКатания #ХоккейнаяПосадка #РазвитиеХоккеиста

У каждой семьи свой путь в спорт. Для кого-то хоккей – это здоровье и характер, для кого-то – команда, развитие и большие спортивные цели.
А что было главным для вас, когда вы привели ребёнка в хоккей?
Можно выбрать не более трех вариантов👇