Как установить цель по шагам в WHOOP? 🎯 Друзья, в WHOOP можно отслеживать количество пройденных шагов, а также устанавливать персональную цель с постепенным увеличением активности ⛳️ Находится в разделе: Trend View ➡️ Steps ➡️ Steps Goal WHOOP предлагает ориентироваться на 12 000 шагов в день: цель можно адаптировать под свой образ жизни и уровень подготовки 😀 Устанавливаете себе ежедневную цель по шагам? ❤️ — да  👀 — пока нет 

Что показывает Pace of Aging в разделе Healthspan? 🤔 В разделе Healthspan есть показатель Pace of Aging — темп старения: он помогает оценить, как ваш сон, физическая активность и другие показатели здоровья связаны с биологическим старением 👵🏼 Pace of Aging — это, в первую очередь, оценка на основе данных WHOOP, а не точное измерение вашего биологического старения. Показатель может меняться, поэтому лучше анализировать его за несколько месяцев и не делать выводы по одному значению 💜 Какой Pace of Aging сейчас показывает ваш WHOOP, поделитесь? 🔜

Что показывает Pace of Aging в разделе Healthspan? 🤔 В разделе Healthspan есть показатель Pace of Aging — темп старения: он помогает оценить, как ваш сон, физическая активность и другие показатели здоровья связаны с биологическим старением 👵🏼 Pace of Aging — это, в первую очередь, оценка на основе данных WHOOP, а не точное измерение вашего биологического старения. Показатель может меняться, поэтому лучше анализировать его за несколько месяцев и не делать выводы по одному значению 💜 Какой Pace of Aging сейчас показывает ваш WHOOP, поделитесь? 🔜