🙂 Со страхами и тревогой не нужно бороться. Нужно наращивать ощущение безопасности. Увидела сегодня у Светланы Горбач пост и неистово плюсую. Это то, о чём я говорю давно и рада, что это всё больше выходит в массы. Проблема не в том, что много тревоги и страхов. Их много потому, что тело не умеет распознавать, удерживать и накапливать безопасность. Перестаньте бороться с негативом, чтобы не чувствовать его. Научитесь чувствовать безопасность и опору. Глубоко, долго. Проживая этот опыт всем телом. И будет счастье. Это и будет настоящая работа с тревогой, страхами и ограничениями. Нервная система не умеет же «просто успокоиться» по команде. Но её можно обучить и натренировать. Каждый момент, когда вы намеренно замечаете, что прямо сейчас вы в безопасности-вы буквально строите новые нейронные связи. По кирпичику. То есть по ниточке ) @medi_li