Витамины — не такие безобидные, как кажется 💊
Особенно если у вас розацеа
То, что «полезно для всех», для чувствительной и воспалённой кожи может стать триггером обострения
Разберём коротко самые частые случаи 👇🏻
🍊 Витамин C
Он действительно обладает иммуномодулирующим и сосудоукрепляющим действием.
Только при розацеа часто вызывает сенсибилизацию кожи — усиливает её реактивность, покраснение и жжение
🥕 Витамин A (речь не о синтетическом варианте)
Считается более мягким, но тоже способен повышать чувствительность кожи
☀️ Витамин D
У части пациентов провоцирует обострение розацеа и сенсибилизацию кожи. Особенно если принимать его «на всякий случай» и в высоких дозах
💊 Витамины группы B
С ними всё не так однозначно.
При кожных заболеваниях витамины B могут быть показаны, но только в подострой и хронической стадии
В остром периоде розацеа их лучше избегать: они способны усиливать воспалительную реакцию и делать кожу ещё более реактивной
При этом витамины группы B благотворно влияют на нервную систему. А нервная система при розацеа — ключевой игрок. Стресс, напряжение, тревожность напрямую усиливают течение заболевания, и с этой стороны B-витамины могут быть действительно полезны
⚠️ Здесь и возникает тонкий момент: то, что помогает нервной системе, может одновременно подогревать воспаление в коже
👉🏻 Витамины — это не конфеты и не профилактика «на глаз»
С ними, как и с розацеа в целом, работает не принцип «полезно — значит можно», а «вовремя и по необходимости»
⚠️ При розацеа мы пьём витамины только:
— По показаниям;
— При подтверждённых дефицитах;
— С пониманием, как именно они повлияют на кожу
Если есть сомнения — лучше обсудить это на консультации, чем потом разбираться с последствиями
Запись через Макс / Телеграм клиники (контакты в описании профиля)