Мы закладываем кирпичики каждый день.
Одни — во благо здоровья, в жизнь свою и близких, а другие — во вред.
Часто даже не осознавая этого.
Например, как мы считаем, надо отдыхать после года работы, пахоты, напряжения?
Конечно, лёжа! Желательно, не выходя из дома, в идеале — не вставая с кровати.
Ну вот зачем в свой долгожданный отпуск весь день куда-то шагать, ещё и по жаре, ещё и с маленьким ребёнком? Это столько хлопот!
Ну а если уж очень хочется гору посмотреть, то лучше просто доехать до неё в комфорте...
И вроде это во благо — чтобы не тратить много сил.
Отдыхать, конечно, нужно. 1-2 дня, ну 3 — максимум. Только честно, не в телефоне это время сидеть, не за сериальчиком.
У большинства людей и так сейчас работа сидячая. Поэтому на отдыхе надо двигаться. Найти ту активность, которая будет в удовольствие!
Так выработается полезный навык: не заглушать болячки и невзгоды, а решать их. Это в корне изменит нашу жизнь в лучшую сторону.
Не кто-то за нас что-то сделает, а мы сами найдём возможности.
Тогда и не будет того множетства поломанных судеб людей, которые пытались быстро заглушить розацеа таблеточкой, мазью, уменьшив триггеры и потом через время пребывать в шоке: неужели это я с собой сделала!
С новым подходом мы начнём лечить кожу с фокусом на желаемое будущее. Будем сейчас, пусть маленькими шагами, но возвращать здоровье, которое сами же запустили.
Мы в будущем — это не мы через 10-30-50 лет.
Мы в будущем — это мы сейчас, просто цифр в пвозрасте больше +10, +30, +50 лет, которые мы спустили в унитаз ради экономии сил, энергии, нервных клеток
И напоследок ещё мысль: сейчас март, солнце уже греет, но ещё снег не сошёл, зачем тут это летнее, жаркое видео?
Затем, что июнь, июль, август не за горами. И мы уже сегодня, точнее вчера, должны были что-то сделать, чтобы летом выглядеть так, как мы хотим. Не на экстренных процедурах и таблетках, а физиологично, дисциплинированно, каждый день идти к цели.
Вредные привычки — это лишь привычки, это не вы. Меняйте их на полезные без оглядки на окружающих, которые на диване с сигареткой и бокалом, будут через 5-10-30 лет спрашивать: а как ты так классно выглядишь?